Passion.ru știe ce să facă într-un blocaj de trafic. Vă propunem să petrecem această dată cu cel mai mare beneficiu.
Să calculăm: dacă în fiecare zi de lucru pe drumul spre muncă și înapoi pentru a petrece într-un blocaj de trafic timp de cel puțin 15 minute (care după standarde moderne nu este foarte mult), atunci un an durează aproximativ cinci zile și jumătate. Iar acest lucru nu este doar un timp pierdut - pentru mulți șoferi și pasageri se consumă nervi! Dar, dacă situația se schimbă în bine, atunci, din nefericire, acest lucru nu se va întâmpla foarte curând, având în vedere că în fiecare an numărul autoturismelor pe drumuri crește.
Passion.ru știe ce să facă într-un blocaj de trafic. Vă propunem să petrecem această dată cu cel mai mare beneficiu.
Dacă se blochează "blocajul de trafic"
Deci, dacă mașinile se mișcă puțin, picioarele, mâinile și ochii sunt în mod constant ocupați, puteți:
1. Apelați rudele, prietenii, partenerii sau șefii
În primul rând, să vă informez că ați întârziat și, în al doilea rând, puteți discuta ceva acum, pentru a nu pierde timpul după aceea. Amintiți-vă că este mai bine să utilizați un difuzor sau mâinile libere.
2. Ascultați un audiobook
Alege o lucrare interesantă pentru gustul tău, și nu neapărat artistică. Audiobook-urile vin în genuri complet diferite. Acestea nu trebuie să fie cumpărate, le puteți descărca de pe Internet la un operator de transport adecvat.
3. Învață o limbă străină
Repetați cuvinte și fraze nefamiliare pentru crainic. Acest lucru va îmbunătăți nu numai vocabularul și vă va permite să vă simțiți mai încrezător într-o țară străină, dar poate avea și un impact pozitiv asupra carierei dumneavoastră.
4. Cântând la muzică
Acest lucru va ajuta la depășirea stresului, care în această situație este adesea inevitabilă.
5. Gândiți-vă și scrieți idei pe suportul audio
De exemplu, dacă sunteți jurnalist, scriitor sau poet, puteți citi ideile pentru înregistrator. După toate acestea, poate fi transformat în text. Această metodă este foarte de economisire a timpului.
6. Ajutarea unui copil la învățare
Dacă aveți un copil cu el, puteți învăța poezie sau o masă de înmulțire, spuneți ceva util care poate fi util în școală. Și copilul nu este plictisit și timpul va trece cu avantaj.
7. Întăriți mușchii feselor și abdomenului
Tulpinați mușchii feselor împreună sau la rândul lor timp de 2-3 secunde, retrageți-vă și relaxați-vă stomacul timp de 1-3 secunde. Faceți aproximativ 20 de repetări sau mai multe. Uneori puteți găsi sfaturi despre cum să vă răsfățați într-un exercițiu de respirație cu blocaj de trafic. Nu faceți acest lucru, deoarece aerul înconjurător este plin de gaze de eșapament.
Dacă vă aflați într-un "blocaj de trafic mort"
Dacă nu sunteți deloc norocos, autovehiculele sunt rareori mutate sau stau cu motoare oprite, mâinile nu sunt temporar ocupate de roată, iar picioarele sunt pedale, ceea ce înseamnă că puteți:
9. Întăriți mușchii picioarelor și pieptului
Extindeți setul de exerciții:
10. Pentru a pune lucrurile în ordine în torpedou. dacă este necesar.
11. Colectați Cubul lui Rubik
Dacă încă nu ați dezvăluit misterul acestui puzzle, veți avea ceva de gândit.
15. Pentru a fi angajat în lucrul cu ace
Desenați sau țeseți din paie. Cu toate acestea, aveți grijă dacă vă place să broda și tricot, nu vă răniți cu un ac sau ace de tricotat.
16. Și, în cele din urmă, dacă starea de spirit a scăzut complet, ascultați sau spuneți glume. Stresul, după cum știți, reduce viața și râsete - prelungește!
Vă dorim un drum liber și nervi puternici în absența lui!
Ce faceți în blocajele de trafic?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: