Continuăm să ne familiarizăm cu tehnica unică a NLP, care ne ajută să facem viața mai ușoară și mai bună. Astăzi vom vorbi despre cum să uităm toate relele. La ultima lecție NLP pentru fiecare zi
La ultima lecție NLP pentru fiecare zi (lecția 1) am discutat cum să ajuți la regândirea situației negative care sa întâmplat în trecut în viața ta și te împiedică să trăiești. Astăzi, să vorbim despre cum să uităm toate relele. care sa acumulat în viețile noastre. Ne va ajuta în acest exercițiu, nu mai puțin simplu, pe care îl vom numi Foto în cadru.
În primul rând, luați aceeași situație neplăcută în care ați lucrat în exercițiul Sound Technician. Acolo suntem cu voi, acest eveniment a fost derulat sub forma unui film în memoria noastră. Din acest film trebuie să izolați cel mai neplăcut cadru și, așa cum a fost, apăsați butonul stop.
Următoarea sarcină este să vă găsiți în acest cadru. Dacă ați văzut imediat, minunat. Dacă nu, atunci încet luați în considerare toate peisajul, tot ce există. Încearcă să-ți amintești vârsta, hainele tale. Ar trebui să te vezi în acel moment ca un observator din afară, ca și cum ai vedea o fotografie veche.
Oftat si ia o pauza pentru un pic. Apoi reveniți din nou la această memorie. Dacă sentimentele dvs. nu s-au schimbat, va trebui să selectați un alt cadru. Deci, pas cu pas ne luptăm cu toate amintirile neplăcute ale vieții noastre. Și putem rezolva problema cum să uităm totul rău. În același timp, nu există nici un efort din partea dvs. Ne reprogramăm creierul, oferindu-i o indicație că acesta este un eveniment nesemnificativ, nu transporta informații importante și poate fi uitat în siguranță.
În cazul în care sfatul meu nu funcționează sau dacă nu există dorința de a aștepta, când voi publica următoarea lecție, vă propun să vă familiarizați cu o carte minunată Secretul principal al oamenilor de succes.
Consultați de asemenea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: