1. Să mănânci corect
2. Deseori să fii în natură, în munți
3. Exerciții fizice
4. Acționează în funcție de scopul său (primul - de a acționa în funcție de natura masculină sau feminină)
5. Să aibă o relație armonioasă cu alte persoane și cu familia
6. Pentru a putea să câștigați bani, să aveți succes (mai mult pentru bărbați)
7. Aduceți binele vieții voastre
8. Să aibă obiective în viață
9. Învață dezinteresul, scapă de egoism
10. Cultivați modul de bunătate, învățați să trăiți "aici și acum"
Prin disperare, una dintre cele mai puternice tehnici este pur și simplu să se întoarcă la "Aici și acum". Dar dacă sunteți descurajați - nu este atât de ușor de făcut.
Cea mai simplă regulă este de a reveni la "aici și acum" - 10 respirații și exhalări conștiente. Când respirăm conștient - mintea se oprește, întunericul dispare și imunitatea funcționează mai bine.
Ne întoarcem la un fel de situație numai pentru că nu l-am acceptat. Este necesar să se reducă OUG și să se ia orice situație, în interior.
Dezamăgit - atunci nu am acceptat ceva înăuntru, ci am pus o mască. Prin urmare, uneori această nevoie externă trebuie "defalcată".
Învățați să le mulțumiți, chiar și pe cei care v-au rănit sau vă nemulțumiți. La început va fi greu, dar atunci totul se va schimba. Este necesar să lucrați cu mintea subconștientă - să vă plecați, să faceți niște lucruri, să scrieți cu mâna stângă.
Când mulțumim - energia bucuriei merge, vedem lumea dintr-o altă realitate. Când vezi un profesor la o altă persoană, de ce să-l jignesti?
Una dintre cele mai bune metode - în cursul a șase luni timp de 10 minute pe zi pentru a repeta
"În fiecare zi viața mea devine din ce în ce mai bună și mai bună". Dacă aveți bucurie în sufletul dvs., este ușor să repetați acest lucru, este ușor să repetați foarte repede.
Dacă deznădăjduirea a pătruns adânc în subconștient, atunci este nevoie de 2-3 ani să-l rezolvăm. Dacă nu lucrați la ea, atunci vă va distruge foarte repede viața, nu veți avea timp să clipiți, deoarece fundația vieții sa prăbușit.
Cel mai adesea, descurajarea persoanelor care se angajează în practica spirituală. Spiritualitatea îți dă încredere în dreptatea ta, începi să condamni alți oameni. De ce apare? Pentru că nu există iubire, principii rigide și moralitate, condamnare - închideți inima.
Prin urmare, nu se poate condamna și critica alte persoane. "Aveți un punct de vedere propriu, eu am propria mea și este minunat ... că fiecare are propriul său mod și îl putem discuta".
Și niciodată ca nimeni să nu invidieze, tk. invidia foarte rapid duce la deznădăjduire ("are o mașină ... dar nu am", "ea și-a cumpărat haina de blană de nurcă ... dar nu-mi pot permite" etc.).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: