Pentru a le place să bea apă, înlocuind-îndulcite băuturi, zahăr nafugachennye, coloranți și antioxidanți, să fie clar de la bun început că apa - un solvent de tot și toată lumea care se acumulează în corpul nostru și este depozitat la maturitate în oasele și articulațiile pe care le elimină toate zgurii din organism și este un element constitutiv al mediului celular. Dacă ați înțeles în mod clar beneficiile de apă, adică, pentru a începe cu realizarea că, atunci antreneaza-te la apă nu este dificil. Aici mesajul este important, motivare. Și apoi problema tehnologiei: seara vom turna un pahar de apă și o punem lângă patul nostru. Dimineata o bem imediat. În timp ce o dimineata taxele zilnice rituale pentru muncă sau de studiu, apa va spala stomac și intestine, se va spăla toate mucusului vechi și pe noapte, și 15 minute mai târziu, să fie în intestin. În continuare, la locul de muncă, de asemenea, va organiza o sticlă de apă cu tine, care a stabilit un obiectiv de a bea în timpul zilei.
Dacă este nevoie de apă pentru pierderea în greutate, atunci înmuierea apei pe un stomac gol scade senzația de foame și umple stomacul. Este important, bineînțeles, să beți apă de bună calitate. L-am organizat mult timp și mergem spre apă într-un izvor sfânt cu apă rece și gustoasă. Colectăm apă cu gheață într-o sticlă și o bem timp de o lună.
Se spune că un obicei util este creat în trei săptămâni. Noroc și răbdare!
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Un om trebuie să bea în mod necesar apă.
Mai degrabă, apa ar trebui să fie beată.
Restul nu bea, ci mănâncă.
Pentru o existență normală, este necesar să furnizați în mod regulat apă curată corpului.
Cel puțin 30 ml pe 1 kg de greutate.
Pentru piele (pielea este cel mai mare organ al corpului uman).
Pe lângă funcțiile protectoare, pielea se deosebește de asemenea.
Doar apă curată este foarte necesară pentru rinichi.
Pentru îndepărtarea deșeurilor.
De asemenea, trebuie să puteți bea apă.
Fluidele sunt absorbite în intestinul subțire.
Și pentru asta trebuie să beți înainte de a mânca (min. 15) sau după (oră prin 1,5-2).
În caz contrar, apa va dilua pur și simplu alimentele și sucurile digestive.
Obiceiul de a bea corect și util nu este dezvoltat imediat, dar treptat.
Este necesar să avem o atitudine pozitivă și afirmații pozitive.
"O apă gustoasă și utilă". Fiecare soră îmi umple sănătatea, bucuria, curățenia și bunătatea! "
Este deosebit de importantă apa în timpul slăbicirii.
Energia acumulată sub formă de "rezerve", chiar dacă este cheltuită, nu este în corp într-o "formă pură".
În cazul stocurilor de "ardere" există multe produse de dezintegrare.
De exemplu, acidul lactic (cauza crampe musculare).
Toate acestea trebuie să fie dizolvate și retrase.
Am avut o problemă similară cu aproximativ un an în urmă, când am fost așezat pe diete.Letom nu trebuie să mă forțeze, căldura era sete, iar iarna nu lezit deși voi oameni tresni.Ya cu o forță normală de voință și dorința de a atinge obiectivul, așa că am cumpărat o sticlă în dimineața apă purificată, este împărțit la numărul de ore în stare de veghe și în fiecare oră, turnat într-un pahar portsiyu.Kolichestvo de evacuare a apei putin la un moment dat, fără efort față.
Evil Troll [47K]
În timpul iernii, este greu să nu bei din cauza lipsei de sete.
Și din cauza abordării problematice a toaletei.
Deoarece tot lichidul este descărcat numai de rinichi.
Suntem stupid de auto-înșelat: că nu ar scrie - nu bea.
Treptat, așa de obișnuit cu asta, că nu ne dăm seama de asta. - Acum 2 ani
Puteți începe nu cu apă de la robinet (filtrată și / sau fiert -. Este fără gust și și utilizarea puțin în cazul în care există o posibilitate - în canistra de alimente și / sau sticle de 2,3,5-litri aduce la grădină sau la sat (sate) - Apă din fântâni - care este în cazul în care depozitul a corpului are nevoie de utilitate mikroelementarnoy - și alte gust posibil și în farmacii sau (în cazul în care considerați că) în supermarket-uri cumpăra apă minerală fără gaz ..
Pentru a te antrena la început la fluide fără zahăr - începe cu ceai fierbinte și rece, compot se amestecă preferate fructe de pădure fructe proaspete, iar iarna de fructe uscate (fără a adăuga zahăr) sau congelat.
În apă simplă, puteți picura mai întâi lamaie (portocaliu) sau doar un vârf de acid citric pentru aclimatizare.
Sau poate fi, de asemenea, în decantor cu apă pură Pitney (opțional refrigerate) timp de câteva ore înainte de feliile de utilizare arunca kiwi (sau caise sau o felie de pepene verde fără capac) sau cercuri tocate castravete decojite sau felie de ananas, grapefruit, căpșuni fructe, zmeură sau cireșe și etc, etc.
Evil Troll [47K]
Produsele chimice (minerale, vitamine etc.) corpul uman aproape că nu absoarbe.
Toate substanțele trebuie să fie legate organic.
Nu are sens din apa minerală.
Dar apa din primăvară sau o picătură strânsă din lămâie este cu adevărat mai gustoasă și mai familiară pentru noi. - Acum 2 ani
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: