Primele încercări de auto-mișcare, sub forma de crawling pe abdomen, sunt notate la copiii din primul an de viață. Învățându-se să se îngenuncheze, copiii încearcă să se târască pe toate patru, înclinându-se pe palme și genunchi sau pe picioare, și curând împlinesc această mișcare cu încredere. Dacă există condiții adecvate și o stimulare sistematică, copiii urcă scara pe toate patru până la sfârșitul primului an de viață și coboară.
Copiii din al doilea an de viață sunt alpinism accesibile într-o cutie de 10-15 cm în înălțime și vylezanija de la ea; urcând pe o canapea sau înălțime de 40 cm și peeling; târârea printr-un jurnal cu aruncarea picioarelor dintr-o poziție așezată pe un jurnal sau îndoită cu mâinile pe un jurnal; urcând peste busteni din poziția în picioare, sprijinindu-se cu mâinile și aruncând picioarele, târându-se pe toate cele patru sub un baston sau o frânghie, ridicată la o înălțime de 30-40 cm de la podea.
Crawling-ul este util pentru toți copiii preșcolari și ar trebui să fie utilizat pentru a lucra cu copii de toate grupele de vârstă, fără a include pe cei vârstnici. Crawling-ul este efectuat cu suportul mâinilor și picioarelor, permițând descărcarea coloanei vertebrale, care se află într-o poziție orizontală. Sarcina primită de copii este distribuită mai uniform pe brațe și picioare, este chiar ușor coborâtă pentru picioare care se confruntă cu multă stres în timpul altor mișcări (mersul pe jos, alergarea, săritura). Când se târăște, brațul superior al umărului, mușchii brațelor și gâtului sunt mai activi, ceea ce creează premise bune pentru creșterea poziției corecte la copii. Pentru perioada preșcolară, abilitățile de accesare cu crawlere sunt îmbunătățite treptat. Primele copii mici fluaj liber pe podea, autostrada, în orice direcție, apoi într-un spațiu limitat, cum ar fi între filamente, bastoane, de-a lungul unui traseu îngust, de învățare să se târască în direcția indicată de un adult, la jucărie - urs, cu bile. O altă complicație este să urci pe toate patru pe o placă bine lustruită, așezată orizontal sau oblic, pe o bancă, un jurnal. În ultimul exercițiu, acesta este combinat cu capacitatea de a menține echilibrul și este o bună pregătire pentru această calitate.
În crawling, copiii folosesc metode diferite. Unii copii au avansat simultan ambele mâini, se sprijină pe ele și în acest moment își mișcă picioarele. Alții își mișcă brațele și picioarele în mod alternativ înainte. În ambele cazuri, copiii se pot odihni în picioare și palme sau în genunchi și palme. Mulți copii se târăsc pe stomacuri. Câteva zile mai târziu, copiii se târasc pe antebrațele și genunchii, trăgând brațele într-o poziție întinsă pe o bancă. Dificultatea obstacolului se mărește treptat - trebuie să vă târțiți sub cablul de agățare joasă și să mergeți prin mai multe banci.
În grupurile mai în vârstă, accesarea cu crawlere este inclusă cel mai adesea într-un set de exerciții sau în jocuri mobile în combinație cu alte mișcări - mersul pe jos, sărituri, alergarea. Crawling pe toate patru este adesea combinat cu târârea sub cordonul, ramură. În primul rând, capul se întinde, apoi mâinile și picioarele. Copilul, incapabil să calculeze înălțimea obstacolului, se strecoară și se strecoară, adică nu-și îndoaie spatele și, prin urmare, atinge adesea cordonul, devine prea devreme. Educatorul, ținând cont de senzațiile de atingere primite de copil, stimulează apariția unei calități corecte. Aceasta sugerează o îndoire mai scăzută. Deprinde să se strecoare lateral stânga și la dreapta, se deplasează scări pași: mutați cablul de alimentare sub piciorul drept și brațul, îndoiți, mutați capul și apoi lipi piciorul stâng și brațul stâng, care se află într-un mod pe cealaltă parte a cablului.
Prin obstacole mai mari (jurnal, copac, bancă), copilul trebuie să urce. Această mișcare este, de asemenea, realizată în diverse moduri: în mod direct, rearanjarea pentru primul obstacol cu ambele mâini, atunci ambele picioare lateral, se deplasează mâna dreaptă și piciorul alternativ la dreapta, apoi atașați-l la brațul stâng și piciorul stâng. Când se târăște cu partea stângă, mâna stângă și piciorul stâng vor fi primele care se mișcă.
O caracteristică a exercițiilor în accesarea cu crawlere este faptul că acestea sunt efectuate aproape fără a arăta mișcările de către educator, pentru care nu se calculează prestațiile. Crawling trebuie în mod necesar să se combine dolhsno cu îndreptarea, sipping, sări în sus.
Crawlingul este adesea realizat printr-o metodă de organizare frontală sau în linie, cu participarea activă simultană a tuturor sau a majorității copiilor grupului. Atunci când efectuați exerciții de a vă târî în genunchi, nu este recomandat să includeți un element de competiție, deoarece copiii, grăbiți la țintă, nu iau în considerare mișcările lor și pot deteriora capacul genunchiului.
Lasagne este realizat într-o formă mixtă, cu suportul picioarelor și mânerul mâinilor. Pentru exerciții, utilizați scări, amplasate orizontal, oblic sau vertical. Locația manualului necesită, de asemenea, o poziție adecvată a trunchiului. Pe scări de urcare orizontale și înclinate, sprijinindu-se pe bara transversală și grinzile laterale (dacă scara de 40 cm lățime), suportul vertical este de numai scări de pe traverse. Alpinism coarda în grădiniță este o raritate, deși observații sugerează că o scurtă pull-up și Visy un efect pozitiv asupra muschilor spate, abdomen, picioare, ajutând la formarea de postura corectă a copiilor preșcolari. Copii mai ușor pentru a urca pe scara, scara, fiind într-o poziție înclinată, în care efortul muscular mai puțin, mai ușor de gestionat pentru a menține echilibrul atunci când se deplasează pe mâini, este posibil controlul mișcarea ochilor.
Pe scară, copiii se urcă mult mai repede și cu mai multă încredere decât coboară, deși este nevoie de eforturi considerabile pentru a-și ridica propria greutate corporală. Atunci când urcăm, tensiunea musculară este mai mică, dar mai mult curaj, determinare, sunt necesare anumite reprezentări spațiale, deoarece copilul nu poate să vadă unde să pună piciorul, ci trebuie să simtă, să susțină sprijinul.
În stadiile inițiale ale dezvoltării, copiii urcă cu un pas în pas. Acestea sunt luate succesiv cu ambele mâini pentru o singură bară, stau pe bara transversală cu un picior și trageți-o pe cealaltă. Astfel, pe o bară transversală, ambele mâini sunt simultan, pe de altă parte - ambele picioare. De asemenea, ele coboară pas cu pas, numai ritmul mișcărilor devine mai lent. În procesul de exerciții multiple, treptat în lasagne (la început când urcăm) există o etapă alternativă, adică pe fiecare bar există un picior sau o mână. Această mișcare se desfășoară cu același nume și în moduri diferite. În primul rând, de exemplu, piciorul stâng și mâna stângă încep să se miște, atunci yoga dreapta și mâna dreaptă acționează în mod activ. Dacă copilul folosește o altă metodă, atunci la început acționează cu piciorul drept și cu mâna stângă, alternând cu mișcările piciorului stâng și ale mâinii drepte.
În timpul perioadei de achiziție lasagna, copiii efectuează activități motrice cu stres, aplicând forță excesivă acolo unde nu este necesară. Atunci când urcatul face mișcări un impuls puternic picior, ascuțite și largi ale brațelor la bare de interceptare, flexie suplimentare și brațe de extindere, resping și să aducă corpul în jos pe scări. În cazul în care nu sunt de acord asupra slezanii timpul mișcărilor pe brate si picioare, de multe ori vin împreună, coturile copil, care afectează în mod negativ educația postura corectă.
Așa cum se arată prin studii de eliminare AD, o acțiune concertată a brațelor și picioarelor într-o anumită ordine - o sarcină dificilă, care necesită abilitatea de a controla mișcările de copii preșcolari, pentru a regla în mod arbitrar gradul de tensiune și de relaxare a diferitelor grupe de mușchi. Acest lucru necesită multiple exerciții. Este mult mai probabil să ofere copiilor să urce în plimbările în timpul lor liber, precum și orele de educație fizică această mișcare se efectuează în același timp, un mic subgrup de copii și ia fost nejustificat de lungă. Experiența cu motor propriu al copilului în alpinism il va ajuta sa se obisnuiasca rapid la manualul de a stăpâni coordonarea mișcărilor de brațe și picioare, ritmul etapelor.
Alpinismul este utilizat atunci când treceți de la un beneficiu la altul, de exemplu, alpinismul de la o deschidere până la deschiderea unui perete de gimnastică, de la o placă înclinată sau de la o scară la un perete vertical; Puteți urca pe vârful unei scări, a unui turn, a unui gard. Atunci când urcați din intervalul până la interval, este mai convenabil să utilizați pașii de trepte, prin partea superioară a gardului - depășire.
Alpinismul se desfășoară între traversele turnului de gimnastică, plasate pe marginea scării, în buclă. În condiții naturale, ele se strecoară între copacii apropiați. Distanța dintre barele scării pentru acest exercițiu trebuie să fie de cel puțin 40 cm. Cercul trece prin diferite moduri: de sus, de jos, ținând una sau ambele mâini; în cercul pus pe podea se târăsc lateral și drept.
Exercițiile de alpinism ar trebui să fie asigurate cu îndrumare atentă, cu înaltă disciplină a copiilor. Nu puteți permite îngrădirea copiilor în avantaje și pot apărea accidente care duc la răniri - au pășit pe mâna unui coleg și l-au lăsat să plece involuntar. În același timp, este necesară educarea inventivității copiilor, abilitatea de a nu se pierde într-o situație dificilă, de exemplu, calm și rapid, găsind bara transversală cu care piciorul sa desprins.
Urcarea pe scări este mai puțin folosită în jocurile în mișcare, adesea oferite sub formă de exerciții. Cu o îndemânare bună, alpinismul este inclus în jocurile "Ursul și albinele", "Pompierii pe învățături" etc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: