Buna ziua dragi prieteni! Sunt puțin distras de tema de cusut și vă voi vorbi despre altceva. Capul meu este configurat în așa fel încât o mare parte din ceea ce vine în mâna mea să poată găsi aplicații în direcții complet neașteptate. Prin urmare, vreau să vorbesc despre cum să faci gantere cu mâinile tale.
Nu fi surprins. Nu flori. nu fuste. și anume ganterele. Când nu am ocazia să gătesc iaurt de casă, îl cumpăr la magazin. Și acum, a doua zi, am cumpărat doar câteva sticle de un miracol - iaurt.
Când era în stare de beție în siguranță, m-am uitat la sticlele goale și m-am gândit că erau foarte drăguțe și că se potriveau altcuiva. Și, destul de ciudat, gândurile nu au venit să cusute deloc. Mi-au amintit de ganterele mele preferate, cu ajutorul cărora fac exerciții pentru mâini.
Și deși am deja un cuplu, am decis să experimentez și să transform sticlele din iaurt în echipament sportiv. Aceste gantere sunt ideale pentru femei și adolescenți.
Ca umplutură am folosit nisip obișnuit din nisipul local. Dacă este puțin umed, greutatea sticlelor va fi mai mare. În consecință, puteți doar puțină apă.
Coperțile țineți nisipul în mod fiabil și nu permiteți suficient de adormit. Într-un cuvânt, am făcut gantere cu mâinile mele acasă și puțin pe stradă.)
Deformarea în mijlocul sticlelor este foarte convenabilă pentru a le ține în mână. Chiar și îndoirea obișnuită a mâinilor cu astfel de gantere va da un rezultat pozitiv. Cred că mamele care cumpără de multe ori iaurt pentru copii și în mod constant petrece timpul în jurul valorii de Leagane poate face pe cont propriu, pentru el însuși astfel de gantere minunate ușor. Nici un cost, iar beneficiile sunt o sumă imensă.)
Ganterele mele cântăresc aproximativ 1,5 kg. Sticlele cu nisip s-au dovedit ușor mai ușor, dar nisipul din ele a fost parțial uscat. Dacă luați o sticlă de dimensiune mai mare, respectiv, iar greutatea va fi mai mare. Depinde de sarcina de care ai nevoie.
Această idee neașteptată mi-a venit în minte, pe care am realizat-o imediat și i-am împărtășit. Aspectul nostru are o relație directă cu starea noastră de spirit și cu sănătatea noastră. În timpul verii, adesea purtăm lucruri deschise, astfel încât starea mâinilor noastre este chiar estetică.
Poate că unul din voi lucrează constant pentru a vă face corpul perfect. Dar instruirea constantă în sala nu este disponibilă tuturor datorită unor circumstanțe diferite. Și astfel de gantere toată lumea poate face independent fără probleme și să efectueze exerciții pentru brațele casei în orice moment.
Dacă doriți să fie întotdeauna în formă bună, dar nu doresc să limiteze puternic te la alimente și să stea pe diete obositoare, vă sugerez atenției o mare opțiune - dieta de culoare. Maximul de vitamine și beneficii!
Îmi doresc tuturor o dispoziție excelentă, o sănătate excelentă și o formă fizică excelentă!
Sper că ți-a plăcut ideea. Împărtășește-l cu prietenii tăi!
Abonați-vă la știri pentru a afla mai multe interesante!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: