Multe femei se tem de senzații foarte dureroase în timpul nașterii și se tem să rămână gravide. Unii chiar își abandonează complet copiii. O astfel de frică este capabilă să paralizeze practic toate instinctele materne și este imposibil să se scape de ea prin orice convingeri și explicații sensibile. De aceea, problema combaterii fricii de a avea un copil este foarte importantă și este discutată constant la toate cursurile pentru mamele însărcinate.
Înainte de a începe să înțeleagă temerile de naștere, să fie înțeles, și că este important să realizăm că acest proces este absolut fiziologic, și este împărțit în anumite perioade. Fiecare dintre ele accelerează întâlnirea unei femei cu copilul ei și acesta este ceea ce trebuie să vă gândiți în momentele cele mai dificile.
Prima etapă este procesul de deschidere a colului uterin, care începe cu netezirea treptată, o astfel de schimbare fiind necesară pentru desfășurarea normală a travaliului. Faptul că nașterea începe, sugerează că în mod regulat se întâmplă după un anumit interval de timp, iar intensitatea lor crește. În acest moment, cervixul uterului se extinde și mai mult, iar capul predispus se deplasează de-a lungul canalului de naștere.
O femeie în acest moment ar trebui să economisească cea mai mare parte a energiei, deoarece încă mai are nevoie de ea. Dacă intensitatea luptelor este încă mică, va fi mai bine să vă liniștiți și să încercați să adormiți. Este foarte important să oferiți corpului dumneavoastră un sentiment de căldură interioară, care poate fi creată cu ajutorul unei băuturi calde sau ceva gustos. Dacă nu există nici un vis într-un singur ochi - ia o baie fierbinte.
De-a lungul timpului, netezirea colului duce la lupte mai active, o femeie apreciază cel mai adesea această perioadă ca fiind mai neplăcută și foarte grea. Durerea se intensifică și contracțiile devin intense și frecvente. Acest lucru se datorează faptului că colul uterin continuă să se întindă. Pentru a vă facilita situația în acest moment, se recomandă:
- Relaxați-vă. O reacție normală la durere este tensiunea involuntară. Dar în timpul travaliului agravează doar senzațiile neplăcute. Trebuie să încercați să vă eliberați de burtă.
- Este corect să respiri. Astfel, vă puteți relaxa cât mai mult posibil și vă puteți oferi corpului o cantitate semnificativă de oxigen, care nu numai că vă va ajuta, ci și copilul. La începutul luptei și la sfârșitul ei, respirați foarte adânc, în timpul durerii cele mai intense, încercați să respirați foarte lent, de două ori mai lent decât de obicei.
- Acceptați poziția corectă. Cea mai fiziologică este poziția verticală a corpului, de exemplu, în picioare pe coastele sale, sau înclinate pe un scaun sau pe soțul / soția. Pentru a vă facilita starea, căutați poziția în care va fi convenabilă pentru dvs. Uneori femeile fac mișcări foarte bizare în acest moment.
- Mutați mai mult. Acest lucru vă va ajuta să vă distrageți atenția, precum și să accelerați în mod semnificativ procesul de deschidere a colului uterin.
După o perioadă de contracții active, începe etapa de tranziție spre interiorul canalului de naștere. În acest moment, colul se deschide de la șapte la opt centimetri până la dimensiunea capului copilului. Acest proces este însoțit de o durere severă, care, totuși, este un predicator al faptului că munca se apropie de încheierea sa logică.
Următoarea perioadă este numită expulzarea fătului și este cel care provoacă panica la majoritatea femeilor. Dar aceasta este cea mai scurtă perioadă de timp în care apare o anumită schimbare a conștiinței. Încercările necesită o femeie care muncește atât de mult încât gândirea despre durere pur și simplu nu rămâne timp. Dacă urmați toate instrucțiunile medicilor, timpul lor este redus considerabil.
Dacă procesul nașterii unui copil nu este ceva special din punctul de vedere al fiziologiei, atunci de ce o mulțime de femei experimentează groază imensă înaintea lor. Ce se tem de mamele viitoare?
1. Durere. În ciuda tuturor poveștilor de groază, corpul feminin este adaptat inițial acestei dureri. Copiii au fost născuți în orice moment și nu exista anestezie în acel moment. În plus, fiecare femeie are propriul prag de sensibilitate și, probabil, aveți un prag scăzut. Atunci durerea va fi în general minoră. Dacă aveți dorința și o evitați complet, puteți recurge la anestezie epidurală.
2. Incertitudinea. Toată lumea se confruntă cu anxietate atunci când nu știe la ce să se aștepte de la situație. În consecință, cea mai bună modalitate de a face față acestei temeri este conștientizarea. Dacă știți totul despre procesul de livrare și ceea ce este necesar de la dvs., alarma va dispărea de la sine.
3. Experiență negativă. Frica de nașterea unui copil poate fi explicată prin prezența în trecut a unei femei a unor experiențe negative asociate cu nașterea (probabil cele anterioare).
În acest caz, trebuie să vă pregătiți corespunzător procesul și să analizați dificultățile care au apărut ultima oară. Este necesar să se calculeze situația și să se gândească la posibilele situații negative, cu opțiuni de prevenire sau soluționare a acestora. Dacă este necesar, este mai bine să contactați un psiholog calificat.
4. Lipsa de pregătire pentru maternitate. De fapt, câteva dintre femeile din naștere se simte ca un gata pentru a deveni o mamă sută la sută, deci este important să crezi în tine și în viitorul firimiturile, atunci ai nevoie de tot rândul său, afară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: