A avea un sentiment sănătos de auto-valoare este foarte important. Oferă unei persoane perspective pozitive în viață și se reflectă în eficacitatea sa în muncă, în relații și în tot ceea ce face.
Creșterea stimei de sine nu este un proces ușor, dar nu există nici o limită a posibilităților unei persoane. Cu privire la modul de a ridica stima de sine, vi se va solicita sfaturi eficiente, printre care veți găsi, de asemenea, exerciții eficiente.
5 sfaturi utile
pentru a spori stima de sine
Numărul Consiliului 1. Nu trebuie să te compari cu alte persoane. Există întotdeauna oameni din jurul tău care, în diferite aspecte, vor fi mai răi sau mai buni decât tine. Comparația constantă vă va duce pur și simplu într-un colț orb, unde în timp nu veți obține numai o stima de sine scazuta, dar, de asemenea, pierdeti complet increderea. Amintiți-vă, sunteți o persoană unică, găsiți avantajele și dezavantajele dvs. și învățați să le folosiți în funcție de situație.
Exerciții. Scrieți o listă cu obiectivele și calitățile pozitive care vă vor ajuta să atingeți aceste obiective. Creați, de asemenea, o listă de calități care constituie un obstacol în atingerea obiectivelor. Astfel, îți vei da seama că eșecurile tale sunt rezultatul acțiunilor tale, iar personalitatea ta nu are nimic de-a face cu asta.
Numărul Consiliului 2. Nu mai căutați neajunsurile voastre, vă certați. Toți oamenii buni au ajuns la înălțimi în câmpul lor, învățând din propriile lor greșeli. Principiul principal - o greșeală vă face să alegeți o nouă strategie de acțiune, să vă îmbunătățiți eficiența și să nu vă scădeți mâinile.
Exerciții: luați o foaie de hârtie, creioane colorate și trageți-vă cum vă vedeți, cu toate atributele succesului. Puteți, de asemenea, să veniți și să prezentați un simbol personal al succesului. Desenul vă va ajuta să vă exprimați mai bine dorințele și să creșteți încrederea.
Exerciții: încercați să utilizați declarații speciale (afirmații). De câteva ori în timpul (la începutul zilei - neapărat), spun cu claritate și cu gânduri frazele "eu - o personalitate unică unică", "pot atinge acest scop", "am toate calitățile necesare".
Exerciții: face o listă a dorințelor tale și le face obiective reale. Descrieți pas cu pas ce trebuie să faceți pentru a atinge aceste obiective și pentru a începe să vă deplasați în direcția aleasă. De asemenea, puteți compune traseul celei mai apropiate călătorii, făcându-l neobișnuit. Dacă de obicei mergeți la mare, atunci de data aceasta mergeți la camping, la munte. Este posibil să nu fiți conștienți de propriile dvs. abilități, deoarece nu ați încercat niciodată să părăsiți "zona de confort".
Încearcă! Veți fi surprins de cât de mult sunteți frumoși.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: