În multe persoane, pe vreme rece, capul începe să dureze. Aproximativ 20% dintre oamenii de pe această planetă se confruntă cu această problemă. Mai des suferă de dureri de cap "reci" ale sexului echitabil. De regulă, aceasta este reacția organismului la aerul înghețat și la vântul puternic. Această problemă poate fi rezolvată prin respectarea anumitor reguli și în urma recomandărilor specialiștilor medicali.
Când există dureri de cap pe stradă, este necesar, cât mai curând posibil, să găsiți o cameră caldă, în care ar trebui să fie 30-40 de minute. Ceaiul fierbinte puternic va ajuta, mai ales daca adaugati o lingurita de cognac. Înainte de a bea ceai, trebuie să vă frecați cu degetele cu whisky și obraji. De asemenea, durerea în cap va ajuta și vânzarea de apartamente în Jytomyr, ca și în vreme rece, este mai bine să stai acasă decât să stea pe stradă.
Pentru prevenirea durerilor de cap "reci" este necesar:
să refuze de la recepție în timpul seara produsele care posedă acțiune diuretică la care se găsesc bucățile de cartofi, fructe, legume, cafea, ceai și cacao;
Excluderea utilizării băuturilor spirtoase în formă nediluată;
refuza să fumeze pe stradă;
să facă plimbări de seară cu o durată de 30-40 de minute;
cu două ore înainte de odihna de noapte ia o baie caldă cu adaos de uleiuri esențiale (pin sau ienupăr);
atent ventilați dormitorul înainte de a merge la culcare;
luați un duș de contrast dimineața;
Înainte de micul dejun, luați tincturi medicinale care pot crește tonul general al corpului.
În sezonul rece, micul dejun nu trebuie doar să se încălzească bine, ci și să conțină numărul maxim de calorii. O hrișcă sau orez, o oțelă sau orice altă umplutură cu conținut ridicat de calorii este ideală. Dintre băuturi, ar trebui să fie preferat ceaiul sau cacao. Dar cafeaua nu merită să bea - poate provoca o durere de cap.
În zilele reci, trebuie să te îmbraci în mod corespunzător. În acest moment, capul și gâtul trebuie protejate complet împotriva aerului rece și a vântului. Eșarfă, dacă este necesar, poate acoperi complet jumătatea inferioară a feței, ceea ce va reduce probabilitatea unei dureri de cap. Capul trebuie să stea strâns pe cap, mai bine dacă acoperă urechile.
În același timp, eșarfe și gulere care acoperă gâtul nu trebuie să strângă foarte mult gâtul, altfel există riscul stoarcerii vaselor de sânge cervicale, slăbind fluxul de sânge către celulele creierului. Și poate provoca, de asemenea, o durere de cap.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: