Cât de mult să gătești linte verde

Lentil verde bucătar pentru 20-45 de minute

Lentil verde într-un bucătar multivariat timp de 45 de minute

Lentila verde într-un aragaz sub presiune timp de 7-15 minute

Cât durează să gătești linte verde?

Începem cu curățarea și spălarea lintelor verzi. Apoi se toarnă fasolea cu apă rece și se pune focul. Acum, adăugați o lingură de măsline sau orice alt ulei vegetal, aceasta va da moale. După aceasta, aduceți la fierbere. şi:







  1. linte verde pentru salata de gătit timp de 20-25 minute;
  2. linte verde pentru cartofi piure gatiti timp de 45 de minute;
  3. linte verde pentru gătit supa timp de 40 de minute.

Puneți sarea cu 5 minute înainte de a fi gata. Dacă în timpul gătitului trebuie să adăugați apă - turnați apă fiartă pentru a evita scăderea bruscă a temperaturii și lămâia nu se rupe. Nu fierbeți puternic și nu amestecați ocazional, pentru a nu arde leguminoasele.

Cât durează să gătești linte verde într-un multivariat?

Pentru a găti lintea într-un verde multivarka reasambla și spălați-l. Apoi ceapa curata, morcovi, usturoi și zubochka 1-2. Acum se taie fin legumele și se prăjesc în unt într-o ceașcă Multivarki 10-15 minute până se înmoaie. Apoi se toarnă lintea și se adaugă apă în raport de 1: 4. Închideți capacul, selectați programul „Hrișcă.“ Și linte verde în multivarka se fierbe timp de 45 de minute după fierbere. SOLITE prea târziu.







Cât durează să gătești linte verde într-o aragaz sub presiune?

Treceți și clătiți linte verde în mai multe ape. Apoi, puneți-l în ceașca de gătit sub presiune, se toarnă apă rece, într-un raport de 1: 3, și sare. Acum închideți capacul. şi:

  1. linte verde pentru salată într-un vas de gătit sub presiune timp de 7-8 minute;
  2. linte verde pentru cartofi pitiți într-un vas de gătit sub presiune timp de 15 minute;
  3. linte verde pentru supă într-un vas de gătit sub presiune timp de 12 minute.

Pentru linte verde, puteți adăuga patrunjel, fenicul, cimbru, frunze de dafin, cimbru, chimen și cuișoare, adică condimente care stimulează digestia și reduc producția de gaze.

Conținutul caloric al lintei verde fiert - 144,5 kcal. Conține: proteine ​​- 11,2 grame, grăsimi - 0,4 grame, carbohidrați - 25 grame.

O mică parte din lentenul verde stinge senzația de foame și păstrează o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, conține multe vitamine, acid folic, acizi grași omega-3 și omega-6 și o cantitate mare de fibre vegetale. Care este prevenirea cancerului colorectal.

Lentila verde poate fi introdusă în alimentația copiilor de la 8 luni sub formă de cartofi piure în porții mici.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: