Unii oameni se plâng că au o durere de cap după o frig. Studiile au arătat că așa numitele dureri de cap "reci" sunt observate la 15-20% din populația lumii. Cu ceea ce este conectat și ce trebuie făcut, să încercăm să înțelegem articolul nostru.
Cauzele acestor dureri de cap pot fi următoarele:
- reacția la un vânt rece și o alergie la aerul înghețat;
- spasme ale vaselor de sânge. Dacă o persoană merge în îngheț cu un cap descoperit - vasele înguste, care provoacă o durere de cap;
- din foliculii de păr reci, suferă și există sentimentul că doare întregul cap.
Cum să reduceți probabilitatea apariției unei dureri de cap "reci"
Măsurile preventive ar trebui să înceapă seara:
- Nu mâncați diuretic noaptea. Acestea includ cartofi, legume, fructe, cacao, cafea și ceai puternic.
- Este recomandat să faceți o plimbare înainte de a merge la culcare timp de cel puțin douăzeci de minute.
- Cu o oră înainte de culcare, este recomandabil să luați o baie caldă. Adăugați câteva picături de ulei de portocale, de ienupăr sau de ulei de pin în apă. În timpul băii trebuie să masați picioarele și mâinile, apoi somnul va fi puternic și sănătos.
- Înainte de a merge la culcare, ventilați întotdeauna camera.
- Dimineața, luați un duș de contrast și beți o tinctură de Eleutherococcus. Acest lucru mărește tonul corpului, în general.
- Mâncați corect micul dejun. Alimentele nu trebuie să fie foarte fierbinți, iar alimentele ar trebui să conțină cât mai multe calorii.
Ce trebuie să faceți dacă durerea de cap din îngheț a devenit insuportabilă
Dacă durerea a apărut brusc pe stradă și a devenit foarte rău pentru dvs., încercați să mergeți cât mai repede într-o cameră caldă - un magazin, o cafenea, un autobuz.
Începeți să frecați mâinile cu whisky și obraji, și chiar dacă durerea încetinește ușor sau dispare complet, nu trebuie să vă grăbiți să ieșiți din căldură până la frig.
Dacă mergeți la o cafenea, va fi bine dacă puteți bea ceai fierbinte cu 2 lingurițe de coniac. Dar, în formă pură, alcoolul nu este necesar, poate duce la dureri de cap și mai mari.
Este demn de remarcat faptul că nu este de dorit să fumezi în frig, ceea ce duce și la dureri de cap.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: