Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei

Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei

Căderea părului este un simptom comun al bolii, numit avitaminoză. Cauzele principale ale bolii sunt lipsa de vitamine. Corpul uman nu le produce. Ei vin cu mâncare. Unii susțin imunitatea, alții participă la procesul de construire a țesuturilor, în timp ce alții sunt responsabili pentru sinteza hormonilor vitali. Vom lua în considerare acest grup de vitamine necesare pentru sănătatea parului, de curând problema pierderii lor a tulburat multe femei.






Ce vitamine sunt necesare pentru păr?

Există o mulțime de vitamine. Unele sunt necesare doar pentru părul nostru. Să aflăm care dintre ele vor contribui la sănătatea și frumusețea coafurii noastre.

Lista de vitamine pentru sănătatea părului:

  • C (acid ascorbic) - este unul dintre cele mai importante elemente necesare pentru sănătatea noastră. Lipsa vitaminei C duce la scăderea imunității, ceea ce, la rândul său, agravează în mod semnificativ starea părului. De asemenea, ajută la creșterea circulației sanguine, ceea ce înseamnă că foliculii pilosi vor primi mai mult oxigen și nutrienți.
  • A (retinol) - întărește rădăcinile părului, promovează creșterea lor rapidă, stimulează producția de colagen. Vitamina A este utilă în special femeilor. Aceasta încetinește procesul de îmbătrânire din organism, prelungind astfel tânărul și frumusețea.
  • B1 (tiamina) - este necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Protejează împotriva stresului, ajută la combaterea unui fenomen precum pierderea sezonieră a părului și este pur și simplu necesară femeilor după 50 de ani.
  • B2 (riboflavina) - intareste radacinile parului, amelioreaza iritarea pe piele.
  • B3 (niacin) - este implicat în multe reacții oxidative și reglementează procesele metabolice care apar în foliculii pilosi.
  • B5 (acid pantotenic) - este necesar pentru metabolismul normal. Dezavantajul său este slăbirea rădăcinilor părului și încetinirea creșterii lor. Lipsa acestei vitamine și a stresului sunt principalele cauze ale părului gri devreme la femei.
  • B6 (piridoxină) - un alt element implicat în metabolism. Nutriția completă a părului fără ea este imposibilă.
  • B7 (biotin) - este unul dintre cele mai importante elemente care împiedică slăbirea părului. El este adesea prescris pentru chelie la femei.
  • B8 (inositol) - promovează o mai bună absorbție a vitaminei E.
  • B9 (acid folic) - accelerează diviziunea celulelor și eliberează foliculii de păr de produsele de dezintegrare.
  • B12 (cianocobalamina) - promovează cel mai bun consum de oxigen în rădăcinile părului.
  • E (tocoferol) - trezește celulele "de dormit", stimulând creșterea și divizarea lor.
  • F - întărește structura părului, îi protejează de impactul negativ al factorilor externi.

Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei

Absența sau deficiența uneia dintre aceste vitamine poate provoca beriberi. În cazurile neglijate, poate duce la alopecie, adică, chelie completă. Să aflăm cum să evităm acest lucru?







Cum să refaceți aprovizionarea cu vitamine?

Vitaminele intră în corpul nostru cu hrană, iar dacă dieta este dezechilibrată, atunci tot felul de probleme cu sănătatea părului începe. Ele se estompează, cad, se despică, devin fragile. Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă revizuiți radical preferințele de gust și să începeți să mâncați bine. Deci, ce trebuie să mănânci pentru ca avitaminoza să nu te prindă necontenit? Ce produse conțin vitamine necesare pentru păr? Tabelul de mai jos vă va ajuta să înțelegeți acest lucru.

Reaprovizionarea lipsei vitaminelor B va ajuta carnea, legumele și cerealele. Lipsa piridoxinei sau a vitaminei B6 este ușor de completat atunci când semințele, nucile, peștele, bananele, carnea de porc, cartofii sunt adăugați în dieta ta.

Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei

Ce trebuie să știți despre beriberi?

Avitaminoza este o boală gravă, dacă nu este tratată, vă puteți pierde complet părul. Pentru femei, o astfel de perspectivă nu este foarte de dorit. Prin urmare, cu primele simptome ale bolii, trebuie să consultați imediat un medic, care vă va ajuta să aflați motivele și să prescrieți tratamentul necesar.

De asemenea, este necesar să se știe că ar trebui să existe mai multe vitamine în dieta femeilor însărcinate, deoarece unele dintre acestea sunt cheltuite copilului. Același lucru este valabil și pentru femeile care alăptează.

Avitaminoza poate provoca nu numai inexactități în dietă, ci și alte cauze. De exemplu, la femei de multe ori există o așa-numită pierdere de păr sezonieră (primăvară avitaminoză). Provoca tulburări hormonale, stres și impactul factorilor de mediu adversi. Motivul pentru pierderea parului de primavara este hormonii. În timpul verii, soarele ne arde, iar iarna părul este înghețat. Uneori, lipsa de vitamine poate fi cauzată de o boală în care acestea sunt slab absorbite de organism. Prin urmare, dacă sunteți sigur că dieta dvs. este complet echilibrată, atunci este mai bine să vedeți un doctor.

Măștile speciale, șampoanele și balsamurile vor ajuta să facă față simptomelor externe ale bolii. Excelente surse de vitamine pentru astfel de produse - brusture de ulei, chefir și pâine de secară.

Vitamine din farmacie

Evitați deficitul de vitamine și păstrați frumusețea părului cu ajutorul unor complexe speciale de vitamine. Acum sunt vândute în orice farmacie. Înainte de a cumpăra drogul, trebuie să vă asigurați că conține toate substanțele de care aveți nevoie. Un bun complex de vitamine conține nu numai vitamine, ci și alte componente necesare pentru asimilarea lor. De asemenea, este necesar să se știe că cursurile de administrare a vitaminei trebuie să aibă intervale de cel puțin două luni. În caz contrar, debutul hipervitaminozelor.

  • Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei
    De ce este folositoare uleiul de trandafir atât de util pentru păr?
  • Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei
    Descoperiți cele mai necesare produse pentru întărirea și frumusețea părului
  • Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei
    Ce secrete de frumusețe ale părului sunt ascunse într-o ouă mici de prepelite?
  • Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei
    Este adevărat că uleiul de ciulin este incredibil de util pentru păr?
  • Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei
    Părul creste din ulei de brusture și care măști sunt cele mai bune?
  • Căderea părului din cauza lipsei de vitamine de primăvară deficit de vitamina la femei
    Masti de oua care fac ca parul sa creasca in salturi!






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: