idiohypnotism
Starea hipnotică cauzată de subiectul din proprie inițiativă. Potrivit lui Shertok (1972), A. poate fi folosit pentru a întări efectul tratamentului simptomatic, efectuat în primul rând cu ajutorul heterogiei (hipnotizarea de către un medic). Instruirea A. poate fi efectuată în două moduri: sub hipnoză (în prezența unui psihoterapeut) și independent.
Un exemplu de învățare A. sub hipnoză este tehnica descrisă de Weitzenhoffer A.M. (1957). După introducerea pacientului într-o stare hipnotică profundă a produs sugestie post-hipnotică următoarele linii: „În viitor, ori de câte ori doriți pentru a realiza o stare de hipnoza, chiar mai bine decât în prezent, va fi capabil de a face acest lucru trebuie doar pentru a obține confortabil și să se relaxeze, luând câteva respirații adânci. . încercați să vă relaxați așa cum era acum, când te-am hipnotizat. când te relaxezi, spune-mental-te că sunteți conectat într-o profundă stare de hipnoza si apoi face trei adânc în inspirația lor și, de îndată ce vă face de-a treia respirație, când ajunge la o stare de hipnoza profunda. In timpul hipnoza va fi capabil să gândească și să păstreze un control complet. vă puteți face orice sugestie la un moment dat, până când va fi hipnotizat. Pentru a reactiva trebuie doar să vă spun că te trezești., apoi numeri până la trei, iar contul „trei“, în cele din urmă se trezesc. Dacă în acel moment, în timp ce hipnotizat, o situație critică apare, vă va trezi automat instantaneu, să ia toate măsurile necesare . De fiecare dată când te hipnotizezi, vei putea să auzi și să îți îndeplinești toate sugestiile pe care le dau, chiar dacă contrazic unele dintre sugestiile pe care le-ai făcut tu. Dar nu veți asculta pe nimeni altcineva și nimeni nu va accepta sugestia, dacă, desigur, nu ați decis altfel în prealabil. Nu veți folosi A. fără motive întemeiate și nu o veți abuza niciodată. Aceste sugestii vor acționa atâta timp cât nu le schimb sau le pot anula. Nimeni altcineva nu le poate schimba sau le poate anula, chiar tu. "
Uneori, în timpul evocării unei stări hipnotice, hipnoterapeutul poate experimenta în paralel o stare trans-constientă, care este percepută ca o piedică în hipnoza tradițională. Când facem hipnoza Ericksoniană, A. este o abilitate importantă pe care un psihoterapeut trebuie să o stăpânească pentru a se întoarce la experiența sa intuitivă la momentul potrivit sau pentru a-și crește sensibilitatea empatică în procesul de tratament. Învățarea de a se scufunda în A. se desfășoară după cum urmează.
În primul rând, trebuie să dea instrucțiuni preliminare pentru mintea ta subconstientul cu privire la cât de mult timp (10, 20, 30 de minute) este de așteptat să rămână într-o transă, de exemplu: „Aș dori subconștient, așa că m-au trezit în 15 minute, și trezirea, m-aș fi simțit vesel și reînnoit. " În cartea sa "Transformare", Bandler (R.) și Grinder (J.) oferă o descriere a tehnicii lui A. atunci când utilizează modelul hipnozei Ericksonian. Stați într-un loc confortabil și liniștit și determinați pentru dvs. un obiect pe care îl puteți urmări fără a vă tensiona. Concentrați-vă ochii pe obiect și să spun ei înșiși trei declarații referitoare la percepția vizuală ( „Eu văd Sclipitoare lumina pe candelabru din sticlă, candelabru văd, văd camera“). Apoi treceți la trei declarații referitoare la ceea ce auziți ("auzesc zgomotul străzii, auziți rufele în cameră", etc.). Apoi indicați trei declarații referitoare la percepția kinestezic ( „Mă simt ca tălpi de picioare ferm în contact cu podeaua, mă simt greutatea de haine pe mine, mă simt mâinile calde“). După o serie de afirmații pe fiecare canal senzorial, apare un sentiment de coalescență a pleoapelor și vă permiteți închiderea ochilor. În următoarea etapă a sesiunii, stabiliți mai întâi care dintre mâinile pe care le credeți este mai ușoară. Apoi, sugerați că brațul mai ușor devine mai ușor și mai ușor. Cu mișcări involuntare subconștiente, ea se va ridica încet, se va apropia de față și, în momentul în care atinge fața, veți intra într-o stare de transă profundă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: