REGULA 1. SPĂLARE
Spălați-vă de multe ori mâinile cu săpun și apă.
► Curățați și dezinfectați suprafețele folosind detergenți de uz casnic.
Igiena igienei este o măsură importantă pentru a preveni răspândirea gripei. spălare
cu săpun elimină și distruge germenii. Dacă nu vă puteți spăla mâinile
săpun, utilizați alcoole cu conținut de șervețele sau dezinfectanți.
Curățarea și dezinfectarea regulată a suprafețelor (mese, mânere pentru uși, scaune
și altele) elimină și distruge virusul.
REGULA 2. DEZISTENȚĂ ȘI ETICHETĂ
►Avoid contactul cu bolnavii. Observați o distanță de cel puțin
La un metru de la pacienți.
► Evitați deplasările și locurile aglomerate.
► Acoperiți gura și nasul cu un țesut atunci când tuseți sau strănutați.
►Nu atingeți ochii, nasul sau gura cu mâinile. Influenza se raspandeste
aceste moduri.
►Nu scuipați în locuri publice.
►Verificați o mască sau utilizați alte modele improvizate
reduce riscul bolii.
Virusul este ușor de transmis de la o persoană bolnavă la o picătură sănătos din aer
(prin strănut, tuse), prin urmare este necesar să se respecte o distanță de cel puțin 1
metru de la pacienți. Când tuse, strănutul trebuie să acopere gura și nasul cu unelte de unică folosință
servetele, care după utilizare trebuie să fie aruncate. Evitarea inutilă
vizitarea locurilor aglomerate, reduce riscul bolilor.
REGULA 3. PRIMIRE UN LIFESTYL SĂNĂTOS
Un stil de viață sănătos sporește rezistența organismului la infecții.
Adere la un regim sănătos, inclusiv un somn plin, consumul de alimente
produse bogate în proteine, vitamine și minerale, fizice
Activitate.
Ce trebuie să faceți în caz de Influenza?
►Îndepărtați acasă și consultați imediat un medic.
► Urmați instrucțiunile medicului, păstrați repausul patului și beți cât mai mult posibil
mai fluid.
► Evitați locurile aglomerate. Purtați o mască igienică pentru a reduce riscul
răspândirea infecției.
► Acoperiți gura și nasul cu un țesut când strănutați sau tuse. Spălați cât mai des posibil
mâinile cu săpun.
Ce se întâmplă dacă cineva din familie s-a îmbolnăvit de o gripă?
►Deschideți pacientul o cameră separată în casă. Dacă acest lucru nu este posibil, observați
distanța nu este mai mică de 1 metru de la pacient.
► Limitați contactul la minim între pacient și cei dragi, în special copiii,
persoanele în vârstă și persoanele cu boli cronice.
►Antezați camera.
► Salvați, spălați și dezinfectați suprafețele cât mai des posibil
detergenții de uz casnic.
Spălați-vă de multe ori mâinile cu săpun și apă.
► Aveți grijă de pacient, acoperiți gura și nasul cu o mască sau altul de protecție
(eșarfă, eșarfă etc.).
► Doar un membru al familiei ar trebui să aibă grijă de pacient.
Trimiteți-le prietenilor: