Au fost scrise și spuse multe despre proprietățile benefice ale mierei. Dar în fiecare an tot mai multe informații noi. La urma urmei, oamenii de știință lucrează tot timpul și descoperă proprietățile acestui produs unic. Apare o mulțime de informații practice. Oamenii folosesc diferite produse de îmbunătățire a sănătății tot timpul, ceea ce le oferă ocazia de a face recenzii, pentru a le spune despre impresiile lor asupra efectului. Apropo, apa cu miere este folosită tot timpul de întreaga mea familie. Îți place această băutură și confirmă utilitatea acesteia. În acest articol, voi vorbi despre cum să preparați apa de miere, ce este mai bine decât să folosiți mierea pură și, de asemenea, să indicați în ce cazuri este nevoie în special de organism.
Fotografie de pe site: polzovred.ru
De ce să folosiți apa de miere este mai utilă decât mierea?
Apele de miere sunt bine absorbite de organism, ca toate produsele lichide. În special, este o soluție de miere de 30%. Acest raport este similar cu structura plasmei. Aceasta face asimilarea produsului aproape 100%. Toate substanțele conținute în apa de miere introduc rapid toate fluidele corporale:
- sânge;
- plasmă;
- fluidul intercelular;
- lichid conținut în creier.
Se pare că apa de miere satura toate organele și sistemele corpului și o face foarte repede. Aș dori să observ că apa de miere este de asemenea structurată, adică aproape de tipul de construcție a moleculelor cu sisteme de corp uman. La nivel celular, aceasta promovează o asimilare mai mare a acestui produs.
Fotografie de pe site: dommed.od.ua
Care este utilizarea apei de miere?
Numeroase recenzii indică faptul că mierea este foarte utilă pentru tratarea și prevenirea multor afecțiuni. Beneficiile și efectele negative ale acestui produs sunt descrise parțial științific, deși nu mulți știu despre acest lucru. Voi încerca să combinăm cunoștințele științifice cu experiența mea pentru a vă spune în ce cazuri apa de miere este cu adevărat utilă și când este mai bine să vă abțineți de la utilizarea acesteia. Da, da, la fel ca toate produsele, are apă de miere pe un stomac gol pluse și minusuri, deci nu îl puteți bea în cantități mari în cantități mari.
La nivelul întregului organism, apa de miere:
- are un efect benefic asupra digestiei, accelerarea și îmbunătățirea acesteia;
- stimulează activitatea ficatului, ceea ce duce în final la intoxicarea întregului organism;
- activează activitatea intestinelor, dizolvând pietrele de scaun;
- curăță corpul la nivel celular;
- reduce stresul, ajută la bolile sistemului nervos, calmează;
- elimină condițiile depresive și durerea de cap;
- elimină bacteriile patogene și virușii;
- este un remediu bun pentru helminți;
- crește nivelul de "colesterol bun", ceea ce facilitează activitatea sistemului cardiovascular;
- accelerează metabolismul (această proprietate poate fi utilizată dacă doriți să pierdeți în greutate);
- hrănește pielea, unghiile și părul, le restaurează;
- el tratează bolile respiratorii, inclusiv astmul și bronșita;
- revigorează corpul, îl saturază cu energie și forță;
- ajută la oboseala cronică;
- elimină dysbioza și constipația;
- crește imunitatea.
Mai ales aș dori să subliniez că există un beneficiu mai mare din partea băuturii. Apa cu miere si lamaie pe stomacul gol este folosita pe scara larga pentru pierderea in greutate. Faptul este că cel mai adesea în greutate în exces, metabolismul este de vina. Dacă este rupt, atunci se vor recruta kilograme în plus, chiar dacă persoana este foarte mică și numai alimente cu conținut scăzut de calorii. Mierea normalizează, de asemenea, metabolismul, care la rândul său stabilizează greutatea. În plus, folosind apa de miere, oamenii consumă deja mai puține dulciuri artificiale. Anume, ele sunt adesea vinovati de inci extra in talie si solduri.
Fotografie de pe site-ul: zhenskij-sajt-katerina.ru
Amintiți-vă că pentru miere de pierdere în greutate poate fi consumat într-un volum zilnic de 1-2 lingurițe. Dozele mari vor merge în detrimentul lor.
De asemenea, apa de miere este folosită ca o mască pentru păr. Amestecul preparat se aplică pe cap timp de o oră și apoi se spală cu șampon.
Cum să gătesc?
Cum se prepară apa de miere? În primul rând, asigurați-vă că toate produsele selectate sunt de înaltă calitate. La urma urmei, vom pregăti o băutură medicinală, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să existe chimie în compoziția sa, precum și microbii.
Cum sa alegi ingredientele
În primul rând, determinăm cum să alegem mierea potrivită. Ar trebui să fie 100% natural. În plus, asigurați-vă că produsul este brut, adică nu este procesat. Mierea, care a fost încălzită, pasteurizată, filtrată sau tratată în alt mod, nu este adecvată pentru prepararea apei de miere. El și-a pierdut deja proprietățile utile și a păstrat doar calitățile gustului. Prin urmare, cumpărați miere de la oamenii în care aveți încredere. De asemenea, puteți vedea miere naturală brută în supermarket. Există produse provenite de la producători. Miere de calitate poate fi, de asemenea, colectate de la sine, albine de reproducere. Lecția este interesantă și utilă. Puteți citi cum să faceți asta aici.
Apoi, ar trebui să vă gândiți la apă. De asemenea, trebuie să fie umed. Fierul nu conține germeni, dar este mort. Mierea nu o poate structura, ceea ce face ca băutura de miere să nu fie suficient de utilă. Puteți lua apă brută într-un puț, un izvor, o cameră de pompare. Dacă toate acestea nu sunt disponibile pentru dvs. și debitul de apă nu este de calitate superioară la robinet, puteți folosi și versiunea imbuteliată. El este de asemenea bun. Alegeți numai pentru astfel de scop apă fără gaz.
Fotografie de pe site-ul: AboutBody.ru
Modalități de pregătire
Apa de miere poate fi preparată în mai multe moduri. Cea mai ușoară cale este fără aditivi. Utile pentru astfel de apă de miere dimineața, adică pe un stomac gol. Pentru pregătirea sa, luați:
Aceste ingrediente trebuie amestecate bine până când mierea se dizolvă complet. Băutura este băută dintr-o privire.
Există și alte modalități de a face apă de miere. Acestea implică includerea a treia componentă, care mărește proprietățile terapeutice ale băuturii.
Puteți prepara apă de miere cu oțet de cidru de mere sau suc de lămâie. Pentru aceasta, luați:
- 250 ml. apă;
- 1 lingurita de miere;
- 1 lingurita de otet de mere de cidru sau suc de lamaie.
Prin amestecarea acestor ingrediente veți primi o băutură sănătoasă, care trebuie consumată dimineața devreme pe un stomac gol. Aici puteți adăuga, de asemenea, frunze de menta sau coacăz negru. Acest lucru va adăuga aroma, aroma și proprietățile benefice pentru apa de miere.
Ginger miere de apă nu este mai puțin util. Pentru a face acest lucru, utilizați miere, apă și ghimbir mărunțit. Acestea din urmă ar trebui luate în cantitatea care se potrivește celor două falangi ai degetului mic.
Fotografii de pe site: sviymed.com
Cum să utilizați
În primul rând, vreau să observ că mierea este cel mai bine absorbit dimineața. Acest lucru se datorează bioritmelor corpului uman. La un moment dat, celulele sunt ajustate la aportul de nutrienți, activitate sau somn. Cum să beți apă de miere dimineața? Faceți-o pe stomacul gol, adică înainte de a mânca. Puteți bea doar o salată cu o băutură vindecătoare, iar după 20-30 de minute aveți micul dejun.
Amintiți-vă că trebuie să preparați apă de miere înainte de ao folosi. Doar o băutură proaspătă va fi foarte utilă.
Apa caldă cu miere pe stomacul gol este băut o lună. Apoi trebuie să faceți o pauză de două săptămâni sau o lună, în funcție de caracteristicile corpului. Dacă nu aveți efecte secundare de la postul cu apă de miere, puteți scurta întreruperea și până la o săptămână. Astfel, puteți oferi sistemelor corpului o scurtă perioadă de repaos în asimilarea unei cantități uriașe de substanțe utile. Acest lucru este, de asemenea, important.
Cât de utilă este apa de miere pe un stomac gol? Faptul este că utilizarea unei băuturi sănătoase la începutul zilei înainte de masă se poate trezi și poate conduce toate sistemele corpului nostru. Nutrienții sunt bine absorbiți, deoarece intră în primul rând în tractul gastro-intestinal.
După cum reiese din revizuiri, beneficiile apei de miere pe un stomac gol sunt vizibile cu ochiul liber. Eu spun același lucru, pentru că îl folosesc în mod regulat. Într-adevăr, după această băutură te simți bine, ai puterea de a lucra și de a trăi. Mai ales buna este apa cu miere si lamaie pe stomacul gol. Beneficiile acestei băuturi sunt dovedite la nivel științific.
Fotografii de pe site: narodnayamedicina.com
De ce este necesar să beți apă de miere cu un volei? Astfel, intra rapid în tractul gastro-intestinal și începe să digereze. Dacă beți încet și apoi aproape imediat aveți micul dejun, atunci efectul va fi slab.
Dezavantaje și contraindicații
Apa cu miere pe stomacul gol este bună și rea în același timp. Există destul de puține contraindicații. O astfel de apă nu poate fi consumată de oameni:
- cu alergii frecvente;
- diabet;
- boli ale pancreasului;
- peptic ulcer;
- insuficiență renală.
Mierea este un produs alergic. Eu scriu despre asta în fiecare dintre articolele mele. Prin urmare, persoanele care au intoleranță la anumite alimente ar trebui să folosească mierea cu prudență. Dacă ați observat brusc efecte secundare negative, ar trebui să încetați imediat să luați apă de miere.
Este o contraindicație de a bea și ulcer peptic. Cu toate acestea, mierea îmbunătățește aciditatea crescută a stomacului. Tratarea "mierei cu apă" în acest caz este relevantă, deoarece produsul dulce a crescut alcalinitatea și are săruri minerale în compoziția sa. Toate acestea reduc aciditatea stomacului.
Fotografie de pe site: lekuvai.bg
Diabetul nu trebuie să mănânce multă miere, deoarece crește nivelul zahărului din sânge. Indicele glicemic al produsului de albine este mai mare decât cel al zahărului obișnuit.
Pancreasul și rinichii suferă și de miere. Prin urmare, este mai bine să nu folosiți apă de miere pentru persoanele cu astfel de afecțiuni.
Acordați cu grijă apă de miere copiilor. Copiii cu vârsta de până la doi ani nu pot fi dați deloc. Copiii în vârstă pot folosi miere în porții mici.
Dar mierea cu apă pentru noapte nu este contraindicată, deși mulți se tem să o folosească în acest moment. Dacă pregătiți băutura corect pe apă brută, atunci nu va fi nici un rău de la ea. Puteți bea în siguranță apă de miere înainte de a merge la culcare. Dimineața nu veți vedea nici o umflare.
Amintiți-vă bine toate contraindicațiile, iar apa de miere pe un stomac gol va deveni un leac pentru tine, nu rău.
Articole similare
-
Apa cu miere pe un stomac gol beneficiază și rău, proprietăți, cum să ia
-
Acidofilina ce este și unde să cumpere folosirea și rănirea acidofilului pentru organism
Trimiteți-le prietenilor: