Acrobații pe pilon
Danseaza pe stâlp de înaltă tensiune, Shestova rostogolindu dans stâlp de înaltă tensiune (Engl pol de dans.) - un fel de dans, în care interpretul efectuează unul sau doi piloni (stâlpi) care combină elemente de coregrafie, gimnastică, acrobație.
Polul-dans - (dans pe stâlp de înaltă tensiune, Shestova rostogolindu stâlp de înaltă tensiune de dans) - un fel de dans, în care interpretul efectuează unul sau doi piloni (stâlpi) care combină elemente de coregrafie, gimnastică, acrobație.
În această țară, această direcție a apărut relativ recent, dar a devenit deja foarte populară. Astăzi, jumătate din dans este predat în aproape orice club de fitness. Și acest lucru nu este surprinzător, pentru că această linie de fitness nu este doar interesantă, dar dezvoltă, de asemenea, plastic, îmbunătățește coordonarea și întinderea, mărește stima de sine și dă o sarcină bună muschilor. Dansul este realizat pe un stâlp, al cărui diametru este de aproximativ 42 mm. Pilonul este realizat dintr-un material "alunecos" - oțel lustruit, care asigură mișcări netede și rapide ale dansatorului. Pilonul se rotește în jurul axei sale, ceea ce permite o distracție mai mare. Înscriindu-vă pentru dansul de pe stâlp, puteți uita despre vizitarea sălii de gimnastică și de a face exerciții plictisitoare pentru totdeauna, dansul de polo va da sarcina necesară și vă va face să știți ce este capabil de corpul vostru.
Unii oameni consideră că dansul polar este un striptease, dar acest lucru nu este în principiu adevărat. Dansul pe pilon nu implică dezbrăcarea. Aceasta este o performanță independentă cu elemente de acrobație și coregrafie, care dezvăluie posibilitățile nelimitate ale corpului uman. În plus, jumătate de dans a primit recent statutul de sport.
Dacă vrei să dansezi pe un stâlp, atunci ai răbdare. Va fi necesar să obțineți rezultate în ciuda dificultăților, calusurilor și vânătăilor. Dacă doriți să vă implicați serios în acest sport și nu doar să învățați câteva elemente pentru o schimbare, atunci pe lângă răbdare, veți avea nevoie de flexibilitate, forță și rezistență.
Ca în orice alt sport, fiecare lecție începe cu o încălzire: întinderea, încălzirea articulațiilor și a mușchilor. Aceasta este urmată de partea principală a formării, atunci când toate mișcările de dans practicate la capătul pilone.V al lecției, de obicei, ia improvizație muzica care a lucrat prin muzicalitate, măiestria, contactul vizual cu publicul și altele. Abilități utile. Începătorii primesc elementele de bază ale dansului: aflați cum să simțiți corect pilonul, să gestionați greutatea propriului corp, evitând întinderea și rănirea. După ce practicantul are încredere în mișcări, încep primele răsturnări de la vârful stâlpului. Desigur, pentru a efectua astfel de numere ai nevoie de o pregătire fizică bună, dar nu te superi. Cu nivelul adecvat de răbdare și diligență, veți obține rapid rezultatul dorit.
mătăsuri aeriene (mătase aeriene) - o altă zonă care a venit de pe DanceSport de circ care combină acrobație putere, eleganță, grație, din plastic, care se întinde, dans, și elemente de dans. Dans pe mătăsuri aeriene (mătase aeriană) este un spectacol uimitor de frumos, care poate fascina martorilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: