Acid citric pentru scăderea în greutate
Acidul citric este distribuit pe scară largă în natură, se găsește în multe produse alimentare. Această substanță este bogată în vitamine, deci sucul de lamaie poate beneficia de organism, dar datorită concentrației mari de acid poate provoca vătămări dacă nu respectați doza corectă.
Cât de util este acidul citric și cum să îl folosiți
Acidul citric are multe proprietăți utile. Din cele mai vechi timpuri, sucul de lamaie a fost folosit ca agent de întinerire. Această substanță este foarte importantă pentru compoziția sângelui și a metabolismului. Metabolismul este imposibil fără acid citric, deoarece în organism există un ciclu acid, din cauza căruia apare și curentul de energie. Sucul de lămâie are un efect benefic asupra digestiei și imunității. Pentru a face acest lucru, beți dimineața pe o apă stomacală goală, adăugând o felie de lămâie.
Acidul acid pentru scăderea în greutate normalizează metabolismul și elimină toxinele din organism, ceea ce este foarte important pentru pierderea eficientă în greutate. Cu metabolismul lent greșit, zgurii și excesul de lichid nu părăsesc corpul și vasele de vase, din acest motiv, se acumulează inutil în organism. Dacă problema nu apare din cauza metabolismului sărac, organizați periodic zilele de descărcare. în care puteți beți doar kefir cu conținut scăzut de grăsimi și apă cu o cantitate mică de acid citric.
Utilizarea corectă a acidului citric pentru pierderea în greutate
La lămâia acidului caustic nu arde mucoasa organelor digestive, ar trebui consumată numai în strictă conformitate cu doza. În prima săptămână de dimineață înainte de a mânca, beți un pahar de apă, în care mai înainte dizolvați o jumătate de linguriță de suc de lămâie. În această perioadă, este de dorit să mănânci pește, carne de pasăre și carne slabă. Pentru a doua săptămână, puteți mări doza la o linguriță de suc de lămâie pe pahar de apă. În a treia săptămână înainte de micul dejun în apă trebuie să diluați două lingurițe de suc și înainte de cină - una. În această săptămână este de dorit să nu mănânci paste și cereale.
Puteți utiliza o altă rețetă care implică acid citric pentru pierderea în greutate. Suc de lămâie puteți adăuga la ceai pe baza rădăcină de ghimbir. menta, balsam de lamaie, frunze de coacăz și zmeură. O astfel de băutură va reduce pofta de mâncare, dar va satura organismul cu vitamine și va întări imunitatea.
Încercați să mâncați numai suc proaspăt stoarse de lamaie. Produsul natural va conține mult mai multe substanțe utile. Evitați să depozitați sucul de lamaie și acidul uscat al acestui citrus. Aceste produse vă pot arde cu ușurință un slimy și câștiga un ulcer gastric. Acidul citric chimic poate fi consumat numai în cantități foarte mici, deci nu este eficient pentru scăderea în greutate.
Ce se poate face din pulberea de acid citric
De acid citric uscat, de asemenea, puteți face un instrument pentru pierderea în greutate, dar va fi un produs cosmetic! Din ea poți să pregătești o mască de tip pull-up. Luați 200 de grame de lut albastru, 100 de grame de smântână grasă și șase și jumătate de linguriță de acid citric amestecat cu gălbenușuri de ou biciuite. Se amestecă bine ingredientele până se formează o masă musculară. Dacă masca este prea uscată și groasă, adăugați puțină apă. Aplicați această cremă în zonele cu probleme și lăsați-o timp de 20-30 de minute, apoi clătiți cu apă și împrăștiați pielea tratată cu un hidratant.
Există o altă rețetă pentru o mască anti-celulită cu acid citric. Luați 200 de grame de smantana de acid gras, 100 de grame de coacăze negre, opt proteine și o jumătate de linguriță de acid citric. Se amestecă ingredientele și se aplică masca în zonele problematice, se înfășoară într-o cârpă densă și se lasă timp de 30-40 de minute. Clătiți cremă cu apă rece și împrăștiați pielea cu lapte de corp hidratant sau hidratant.
Acidul citric nu poate fi folosit ca principalul mijloc de scădere a greutății, putând doar să reducă ușor pofta de mâncare, ceea ce va ajuta să reziste mai bine la dietă. Sucul de lamaie are o proprietate diuretică care va ajuta la eliminarea excesului de lichid, dar acest mod de a reduce cantitatea de pierdere efectivă în greutate nu este. Și vor ajuta să piardă în mod inutil toate sfaturi vechi vechi despre nutriția sănătoasă, educația fizică și suplimentele naturale - Fitoslim Active și Carnivit Q10.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: