10 moduri de a învinge frica de naștere

Adesea, teama de naștere crește odată cu creșterea abdomenului. Cum se poate ajuta mama?

Atunci când viitoarea mamă se confruntă cu teamă, există o ejecție a adrenalinei și a norepinefrinei. Ele provoacă constricție a vaselor de sânge, ducând la un făt






mai rău alimentat cu oxigen. Frica de femeie în timpul travaliului poate fi atât de puternică încât creierul, luând semnalul de pericol, dă comanda
suspendă eliberarea hormonilor care asigură procesul de naștere. Din acest motiv, cu trecerea apei există un pericol pentru viața copilului. Medicii în acest caz încep să stimuleze activitățile generice din punct de vedere medical, să recurgă la operațiuni ... În general, există un principiu de domino.

7-10% dintre femei se confruntă cu o frică pronunțată de naștere

Cel mai interesant lucru este că atât panicii primipare, cât și cele care se răstoarnă sunt aproximativ identice: începătorii pentru că nu știu nimic,
cu experiență - din cauza a ceea ce știe toată lumea. O asemenea frică de panică poate fi mult mai periculoasă decât nașterea în sine. După ce ascultă povestile teribile, femeile anxioase, în special, își imaginează cele mai oribile imagini. Dar pericolul nu este ca aceste ipoteze să devină realitate, ci că, fiind într-o stare de stres, mama înrăutățește starea de sănătate și sănătatea viitorului copil. Dar pentru tine, este vorba despre toate
nu contează, nu-i așa? La urma urmei, ești înarmat cu 10 căi universale de a scăpa de această teamă.

2. Consultarea unui psiholog
O astfel de consultare este necesară, dacă ați avut mai devreme o situație psihotramatică semnificativă (sarcină înghețată, avort spontan, avort etc.). Este clar că în astfel de cazuri o conversație intimă cu un prieten sau cu o mamă nu este suficientă. Este adesea necesar
ajutor profesional, care vă va permite să vă înțelegeți sentimentele. Adesea, după trauma emoțională, femeile devin izolate în experiențele lor, uneori se tem de condamnarea de la rudele lor. Este mai ușor pentru un psihoterapeut sau psiholog să vorbească despre acest lucru - informațiile nu vor depăși funcția sa. Dacă nu aveți un suflet unui specialist,
adresa la alta! În cazul tău, încrederea și sinceritatea complete sunt importante. Și mai mult: fiți pregătiți pentru terapie, de obicei acesta este un anumit curs, care va numi un consultant.

3. Informații?
Numai pozitiv! Nu e de mirare că ei spun: "Frica are ochi mari!" Multe mame viitoare se tem de durere inimaginabilă în timpul nașterii. Sunt de acord, dacă ar fi așa de teribil, cu greu ar fi mulți care doresc să nască a doua oară, și chiar mai mult în a treia, etc. Cu siguranță veți avea prieteni care au dat deja naștere și pot împărtăși de bunăvoie impresiile lor. În cazul în care
nu există nici o adresă la Internet, acolo pe diverse forumuri mamă, părinți există multe povestiri cu povestiri despre feluri. În majoritatea covârșitoare, ele sunt foarte pozitive și uneori chiar amuzante
și sunt de obicei scrise la vârfurile emoțiilor. Multe mame spun că au uitat că au fost rănite în mod special. De asemenea, într-o anumită secțiune a tipului "boltalko" de pe forum, puteți pune întrebări de interes pentru noile mumii. Și dacă înțelegeți că totul a mers bine pentru o persoană, cereți-i să vorbească detaliat, alimentat de optimism.

4. Cine este cu mine - eroul
Unele mame viitoare se tem de a fi într-un cadru nefamiliar de spital. de multe ori există îngrijorări cu privire la manipularea lucrătorilor din domeniul sănătății, deoarece nimeni nu va controla procesul. Dacă sunteți îngrijorat de acest lucru, este mai bine să ridicați un spital în avans, unde este permis să invitați un soț, o mamă, o soră, o prietena pentru naștere. Poți fi cu cei dragi numai la începutul nașterii (în timpul travaliului), cerând să aștepți nașterea imediată a copilului în afara ușii, dacă este confuză de un aspect estetic. Prezența unui suflet nativ din apropiere poate aduce nu numai suport emoțional, ci și beneficii practice. Poate






să fie un masaj relaxant, ajuta la respirația corespunzătoare, luând o poză confortabilă. În orice caz, trebuie să vă amintiți că este necesar
gândiți-vă și hotărâți în avans. În conformitate cu normele existente, persoana care vă va însoți va trebui să furnizeze anumite informații despre starea dvs. de sănătate sau contract cu spitalul de maternitate,
dacă acest serviciu este plătit.

5. Cunoaștere utilă
Mamele primitive, care sunt în mod deosebit modeste, rușine, pot fi stânjenite că, la momentul livrării, toate organele intime vor fi disponibile unui străin complet și chiar mai mult bărbaților. Deși de la începutul luptelor orice sentiment de rușine
volatilizes, care nu amintește de sine (probabil include mecanisme fiziologice): livrarea cu succes devine principalul lucru în mintea unei femei. Dacă sunteți intimidat de viitorul
interacțiunea cu un străin - ieșirea este simplă. Puteți să vă familiarizați cu medicul în prealabil și să clarificați imediat o serie de interesante
probleme. Deci, marea majoritate a anxietății va ajunge la zero.

7. Găsirea unei lecții utile
Încercați să luați o lecție pe care ați putea să o îndepărtați, obținând numai emoții pozitive, distras de temerile voastre. Îți plac lucrurile de mătase? Faceți-o mai activ sau încercați să învățați
ceva nou: scrapbooking, craquelure, decoupage. Aproape toate femeile adoră cumpărături, pentru că aduce multe emoții pozitive. uita
superstiția că nu poți cumpăra un copil înainte de a se naște. acestea
Ipotezele au fost deja respinse de mii de ori în practică. Mai bine obțineți emoții pozitive, alegeți cu grijă un dulap pentru viitorul copil.

8. Cursuri de formare
În primul rând, pe cursuri de acest fel veți întâlni aceleași mame, puteți împărtăși experiențele dvs., puteți obține sprijin, înțelegere. În al doilea rând, puteți pune întrebări interesante unor specialiști calificați. Acestea vă vor învăța tehnici diferite (respirație, relaxare), astfel încât să vă puteți ajuta pe voi înșivă și pe copilul în timpul procesului de livrare. Vi se va spune într-o formă accesibilă despre fiziologia procesului de naștere. În cele din urmă, vă puteți imagina clar ce se va întâmpla cu dvs. și, prin urmare, veți deveni mai calm față de acest eveniment. Uneori, elevii sunt invitați să participe la cursuri, inclusiv pe cei care vă vor însoți în timpul nașterii. În aceste clase, aceștia vor avea ocazia să învețe tehnicile de relaxare, masaj anestezic, ceea ce înseamnă că pot ușura starea dumneavoastră în timpul travaliului.

9. Opțiunea de livrare la domiciliu, dar ...
Recent, femeile gravide aleg adesea această opțiune, cunoscând în prealabil o moașă, frecventând cursuri de nașteri alternative. În acest caz, veți rămâne în mediul familial cunoscut, în apropiere
aproape și dragi pentru voi ... Dar trebuie să știți clar că nașterea acasă este un risc serios! Singurul lucru care poate garanta cel puțin o asistență în timp util este brigada de ambulanță
ferestrele pentru întreaga perioadă de livrare, ca și în cazul unor complicații, există pericolul pierderii unui copil sau a propriei vieți.

Opinia ta este importantă pentru noi!

Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?

A fost dragoste la prima vedere!

Aflați ce fel de super-mama esti!

Scutece care nu scurg!

Activați imunitatea locală la nivelul gâtului

Aflați cum să trăiți luminoase și să țineți pasul!

Cum să facem față inflamației?

Cât de importantă este sensibilitatea maternă?

Cine ajută imunitatea pentru a lupta împotriva bacteriilor?

Încercați lapte pentru copii de la un an!

Stelele își împărtășesc tandrețea

Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul

Știți totul despre alergii?

10 moduri de a învinge frica de naștere

Taxele pentru școală și grădiniță: cum să nu uiți nimic?

Ajută copiii să facă față virușilor și bacteriilor

Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările

Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?

Foarte moale, plăcut la atingere, nu are miros chimic. Ce e asta?

Dezvoltarea timpurie a copiilor: toate cele mai importante







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: