Știați că legumele pot fi gătite într-un cuptor cu microunde și se dovedesc a fi mai puțin grase, dar își păstrează proprietățile utile? Îți dau sfaturi despre cum să gătești vinete într-un cuptor cu microunde - va fi delicios!
INGREDIENTE
- Vinete 400 grame
- Morcov 2 bucăți
- Usturoi 1 dinte
- Ceapă 1 bucată
- Pasta de tomate de 150 de grame
- Ulei de măsline 3 Art. linguri
Descrierea preparării:
Acum vă spun cum să gătiți vinete într-un cuptor cu microunde - este uimitor de rapid și delicios. Când nu vă simțiți că stați lângă o sobă în căldură, este o opțiune ideală de gătit. Deci, reteta pentru vinete în cuptorul cu microunde: 1. Pentru a începe, toate legumele sunt spălate și tăiate. Morcovii cu ceapa pot fi zdrobiti intr-un blender, puteti impreuna, iar vinetele se taie in felii lungi subtiri sau cuburi, carora le plac. ) 2. Acum, într-un recipient în care urmează să gătiți vinete într-un cuptor cu microunde la domiciliu, turnați ulei și răspândiți ceapa cu morcovi. Am pus în cuptorul cu microunde la putere maximă pentru câteva minute pentru a permite uleiul să se încălzească. 3. Acum puneți felii de vinete deasupra. Din partea de sus, stoarceți pasta de usturoi prin presă sau pur și simplu puneți un catel de usturoi tăiat în două bucăți în vas. 4. Acum este timpul pentru condimente. Adăugați pastă de roșii, sare și piper pe cont propriu și condimente, dacă doriți. 5. Acum amestecăm totul, acoperim-o și îl trimitem la cuptorul cu microunde timp de 10 minute la putere maximă. Iar după aceea, nu vă grăbiți să o primiți, lăsați-o să rămână puțin mai mult în cuptorul cu microunde (5 minute), apoi scoateți-o și serviți-o la masă. Sunt sigur că vă place această rețetă simplă de vinete în cuptorul cu microunde. Mănâncă pentru sănătate! ;)
Am pregătit
Articole similare
-
Salată de legume cu știuleți de porumb - rețetă pas cu pas cu fotografie
-
Supă de ciocolată cu ciuperci - rețetă pas cu pas cu fotografie
Trimiteți-le prietenilor: