Când începeți să fumați, acest moment reduce foarte mult potența. La o vârstă fragedă, până la treizeci, acest lucru nu este foarte remarcabil. Dar dacă fumați un pachet de țigări pe zi, acesta reduce potențialul considerabil.
Unul dintre cunoștințele mele a fumat un pachet, uneori două pe zi. El nu sa plâns de potență. Apoi a încetat să fumeze. A renunțat. Și a primit un astfel de rezultat strălucit, a spus că membrul a început să crească la vârsta de 17 ani. Adesea și chiar când a văzut o fată frumoasă. Și cât de mult a crescut numărul întâlnirilor intime cu soția lui! Soția sa chiar sa plâns de prietenii săi despre el, că, spun ei, nu dă o trecere. Într-o glumă, desigur.
Aceasta este o adevărată poveste adevărată. Nu mă credeți? Și verificați! Opriți fumatul și vedeți-vă singur.
Ei bine, spuneți că sunteți o campanie anti-alcoolică directă împotriva fumatului. Nu te voi plictisi și "tratezi" despre asta. Doar dă un exemplu de alt prieten al meu.
Îi place să bea deseori. Nu este un băiat alcoolic, ci un pic, cu moderare așa cum se spune. Și dintr-o dată am observat că se plimba cu ceva timp în urmă, care era cumva sumbru. De asemenea, a încetat să-și ordoneze berea în cluburi.
Odată ce mi-a mărturisit că atunci când este "sub șafa", el nu are intimitate intimă cu o femeie. Și legătura este directă, atunci când e beat, atunci nu există potență. Acum a trebuit să nu mai bea. Femeile sunt mai importante decât alcoolul în mod unic. Cineva cu vodcă este prietenos, că nu este nevoie de sex.
Cum influențează exercițiul fizic puterea?
Ca și în orice altceva, mijlocul de aur este important. În cazul supraîncărcării, potența scade.
Astfel de exerciții, cum ar fi jogging, ciclism, genuflexiuni cu o halteră pe umeri, deadlift, banc de presa picioarele, și toate celelalte exerciții care implică articulațiile șoldului, un efect pozitiv asupra potenței. Ele stimulează circulația sângelui în regiunea pelviană, afectează plexul nervoase, pentru a îmbunătăți funcționarea glandelor endocrine.
Cum se întâmplă. Când efectuați exercițiile de mai sus, picioarele lucrează activ în articulațiile șoldului. Și sângele curge nu numai la mușchii picioarelor, ci la toate organele situate în regiunea pelviană. Inclusiv organele genitale. În timpul exercițiului cu fluxul de sânge, substanțele proaspete proaspete sunt aduse la organele genitale și, prin urmare, funcționează mai bine.
În plus, în timpul antrenamentului de forță crește dezvoltarea propriului testosteron. Principalul hormon masculin, care este responsabil pentru potența și forța mușchilor. Comunicarea pe măsură ce vedeți o linie dreaptă, cu cât sunteți mai puternici, cu atât mai mult în sângele de testosteron.
Aici este necesar să înțelegem următoarele. Imediat în ziua antrenamentului după o sarcină fizică grea, potența slăbește. Acest lucru este de înțeles omul este obosit. Și ar trebui să se odihnească în acea zi. Este mai bine să faci sex în zilele libere de la sală.
Prin calcularea corectă a activității fizice și a odihnei complete, formarea contribuie la îmbunătățirea potenței.
Ce se întâmplă dacă atletul folosește medicamente anabolice?
Toate steroizii anabolici constau dintr-un singur derivat hormonal - testosteron. Acesta este principalul hormon din corpul masculin, care este responsabil pentru potența și setul de mase musculare. Anabolicile moderne sunt făcute astfel încât testosteronul va funcționa, în principiu, pentru a mări masa musculară. Dar totuși, atunci când luați medicamente anabolice, potența crește semnificativ. S-ar părea, cât de mare ar fi dacă anabol și veți fi sănătoși și cu o potență bună.
Dar aici sunt capcanele ascunse. Faptul este că organismul însuși produce cantitatea potrivită de testosteron. Și dacă faci ceea ce trebuie, cantitatea de testosteron din sânge crește.
Dar, atunci când este luat anabolic, corpul încearcă să regleze doze mari de testosteron și răspunde prin oprirea producerii hormonului. Și atletul trăiește numai în detrimentul hormonilor care sosesc din afară. Și cel mai rău lucru care se poate întâmpla, glandele care produc testosteronul propriu sunt atrofiate și încetează să o producă. Apoi, există o scădere și apoi o încetare completă a potenței.
Spun asta nu de rau. În camera noastră, a fost angajat un câine de tânăr. De multe ori a călătorit în străinătate și a obținut primele locuri la concursuri. Doar cu fetele nu a comunicat. Și întrebarea de ce? El a răspuns: "Sau fete sau un mare sport." Cred că totul este clar cu această întrebare.
Cum să mâncați, ce ar crește potența?
După o activitate fizică bună, aveți nevoie de o odihnă la fel de bună. Acest lucru se realizează prin crearea unui set competent de exerciții, care include zile de odihnă.
Și cum să mâncați, ce ar crește potența? În multe moduri, nutriția pentru creșterea potenței este similară cu cea nutrițională pentru un set de mase musculare.
Ce ar trebui să folosesc pentru a crește potența și activitatea sexuală?
Nuci, fistic, arahide. Cel mai bine este să mănânci nuci cu miere!
Fructe: rodii, smochine, lămâi, portocale, grapefruit.
Ceapa, restabileste echilibrul hormonal si contine substante care imbunatatesc potenta.
Verdeață: sunătoare, portoloz, cimbru, anason, chimen. Semințe de grădină grădină, napaturi fierte cu carne.
Ciuperci, urzici, paine de secara, seminte de dovleac.
Lapte, kefir, iaurt, brânză de vaci, brânză, smântână.
Fructe de mare: crustacee, crustacee, midii, creveți
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: