Astfel de raze solare contradictorii ... Pe de o parte, ele sunt atât de necesare pentru sănătatea copiilor, pe de altă parte pot dăuna corpului copilului. Deci cum să fiu? Pentru a merge cu copilul la soare sau nu?
Dacă intenționați să mergeți la mare cu un copil. atunci nu puteți scăpa de razele soarelui. Cu toate acestea, dacă observați anumite reguli pentru găsirea unui copil iubit sub soare, atunci nimic nu se va întâmpla cu copilul.
Dar mai întâi de toate, să ne dăm seama, după toate, ce razele soarelui sunt bune pentru organismul copiilor.
Soarele: bun sau rău?
Chiar și părinții cei mai lipsiți de experiență știu că razele soarelui salvează niște cruste de rahitism. Faptul este că, datorită ultravioletului din corpul copilului, vitamina D este sintetizată, care ajută la absorbția calciului în intestin. Și calciu, după cum știți, este cea mai bună sursă de dinți și oase puternice. Dar puțini oameni știu că rahitismul poate forma până la trei ani de vârstă al unui copil, deci este important să monitorizăm prezența în organism a copilului a acestei vitamine, nu numai în primele luni de viață, ci și după aceea.
Ce altceva trebuie să știți despre calciu? Este necesară o bună coagulabilitate a sângelui, aceasta este foarte importantă pentru tăieturi și sângerări. Da, și în sistemul digestiv, nu are ultimul rol. Calciul este util pentru funcționarea normală a enzimelor intestinale și creșterea secreției de suc gastric.
Și cum rămâne cu temperarea organismului copilului? Ați auzit vreodată de utilitatea de a face plajă? Într-adevăr, întărirea trebuie făcută, treptat, începând cu o mică doză de ultraviolet, crescând tot mai mult în fiecare zi. Vom vorbi despre doze un pic mai târziu. Și acum e timpul să dai seama cât de mult poți să fii la soare pentru copil fără să-i dai rău sănătății?
Regulile comportamentului copilului la soare - protecția împotriva soarelui pentru copii
- Deci, în primul rând, trebuie să învățați o regulă mică. Indiferent cât de mult este copilul la soare, trebuie să fie neapărat în coș. Capace, panamki sau pur și simplu batiste - una dintre căpriori trebuie să împodobească în mod necesar capul frunzelor. Fără Panamka, nu lăsa copilul afară la soare.
- Acum, despre timpul petrecut la soare. Desigur, e mai bine să nu ieși cu bebelușul în căldură. Limitați mersul la maxim 11 ore și seara după 17 ore. Dacă vă plimbați după ora 11 după-amiaza, alegeți o zonă umbroasă, sub o marfă sau pe umbra copacilor. Un copil mai vechi de un an poate fi eliberat pentru o plimbare la soare pentru o scurtă perioadă de timp, despre care vom vorbi mai târziu.
- Un copil cu părul roșu, cu pistrui, ochi verzi și piele "smântână", nu poate fi slăbit deloc, deoarece instantaneu "arde" în soare. Pragul de ardere acceptabil (de această dată, în timpul căruia puteți fi la soare fără a afecta sănătatea și pielea) pentru acești copii este de 5-10 minute. Același lucru este valabil și pentru blondele tinere cu ochi gri, albastru sau verde, deși au un prag de arsură poate fi extins la 10-20 de minute.
- Dacă este necesar să ieșiți în "neautorizat", atunci este necesar să puneți copilul în haine de bumbac, de preferință cu mâneci, pentru a avea cât mai puțin contact cu ultravioletele.
- Și, de asemenea, indiferent de ce timp iesi pentru o plimbare, până la 11 ore. sau după, nu uitați să vă oferiți ochelarii de soare pentru copii. Da, da, nu trateaza acest accesoriu ca o jucarie pentru un barbat. Ochelarii protejeaza cu adevarat ochii de cruste de la ultraviolete dăunătoare.
Cum sa alegi un protectie solara pentru bebelusi?
- Mergeți la o plimbare în vară, și chiar mai mult în vacanță, nu uitați de protecția solară, va proteja pielea delicată a copilului de radiațiile ultraviolete dăunătoare. Alegeți un produs (spray, lapte, cremă) cu protecție SPF-20 și SPF-30, el va avea grijă să protejeze pielea delicată de influența negativă a soarelui. Această cremă ar trebui să fie întotdeauna în cabinetul de medicamente, pe care le colectați pe mare. plecând în vacanță cu un copil.
- Protecția solară pentru copii trebuie să fie hipoalergenică, fără arome, coloranți, conservanți. De asemenea, compoziția nu trebuie să conțină minerale, uleiuri esențiale, emulgatori PEG, parabeni.
- Ce altceva ar trebui să fie luat în considerare atunci când alegeți protecția solară a copilului? Experții recomandă să se oprească pe cremă sau lapte, deoarece sunt mai grași. Și apoi, după ce a ajuns la vârsta bebelușului - 3 ani. Înainte de aceasta, este mai bine să limitați mersul la umbra într-un timp foarte fierbinte și la soare până la 10 ore și după 17 ore fără a utiliza nici un mijloc.
- Gelurile, sprayurile, spumele usucă puțin pielea, prin urmare nu este de dorit să le folosiți.
- Și rețineți că trebuie să utilizați crema de fiecare dată înainte de a merge la stradă și după fiecare baie pe mare sau într-un corp de apă dulce.
- Dacă ați aplicat crema, aceasta nu înseamnă că acum copilul poate fi petrecut în soare toată ziua, ratele rămân aceleași: dimineața până la 11 ore și seara după 17 ore.
- Dar mamele care au grija de starea de sanatate a copiilor lor sunt ingrijorate daca vitamina D va fi produsa de catre organism daca copilul este imprastiat de la cap la picioare cu crema cu efect de protectie solara? Răspunsul este da, va fi. Faptul este că, chiar și cu ajutorul unor mijloace speciale, este imposibil să vă protejați de radiațiile ultraviolete cu 100%, copilul va obține biodoză.
Normele de biodozitate pentru copii
Acum, să ne dăm seama ce este biodose și de ce ar trebui să fie socotit? Biodoza este durata timpului de iradiere cu ultraviolete, ca rezultat al eritemului - o ușoară înroșire a pielii. Punctul de măsurare aici este o biodoză.
Biodeoza pentru copii în câteva minute
Articole similare
-
Mergând la regulile de mare ale arsurilor solare pentru copii
-
Care crema de fata sa aleaga printre branduri bine-cunoscute comentarii despre cosmetice
-
Cum sa alegi trambulina potrivita pentru tine si pentru copiii tai
Trimiteți-le prietenilor: