Acest capitol conține patru exerciții psihologice care vă vor permite să atingeți nivelul extrasenzorial de bază. Fiind în această stare, puteți începe experimentele extrasenzoriale. Lista senzațiilor și experiențelor neobișnuite care însoțesc această stare este aproape fără sfârșit.
Începând cu acest capitol, exercițiile descrise vă vor permite să atingeți un nivel psihic ridicat. Ei vor ascuți astfel sentimentele voastre și vor împinge granițele conștiinței pe care le puteți considera un cetățean cu drepturi depline în lumea psihicului. Lumea ezoterică va intra în viața ta reală.
Mai intai vom incepe sa vizualizam cele sapte culori primare ale spectrului: rosu, portocaliu, galben, verde, albastru, albastru si violet. Folosesc aceste culori deoarece fiecare dintre ele este asociat cu chakrele.
Chakrele sunt puncte de energie speciale ale corpului tău. Nu voi intra în explicații mai detaliate - va necesita o nouă carte. În viitor, puteți afla mai multe despre chakrele, dar acum nu este necesar pentru dezvoltarea psihologică. Doar amintiți-vă acest lucru vizualizând cele șapte culori primare ale spectrului.
Vizualizarea clară a culorilor în mod automat, fără participarea conștienței, va avea un efect benefic asupra corpului dumneavoastră.
Exercițiul nu va necesita mai mult de câteva minute, deși îl puteți extinde la alegere.
1. Închideți ochii.
2. Luați trei respirații adânci și exhalări - aceasta vă va ajuta să vă relaxați.
3. Imaginați-vă vizual că mențineți șapte bile colorate diferite pe fire: roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, albastru și violet.
4. Începeți să eliberați o minge și observați cât de încet sunt eliminați din câmpul viziunii dvs. mentale. În ce ordine veți elibera bilele - nu contează.
5. După ce ați eliberat unul după altul toate bilele, deschideți-vă ochii. Repetați acest exercițiu cât de des vă convine.
Dacă inițial vă este greu să vă imaginați culorile bine, nu disperați.
Încercați să scrieți pe fiecare cuvânt cuvinte: roșu, portocaliu, galben etc. Cu timpul, vizualizarea culorilor vă va fi dată mai ușor și mai ușor.
Dacă vizualizarea este dificilă pentru dvs., încercați să vă imaginați că țineți bile reale. Afișați cu voce tare culoarea mingii pe care o eliberați.
Sfatul pe care tocmai l-am dat va fi util în următoarele exerciții, care necesită un om bogat în imaginație. Ele vor ajuta foarte mult la vizualizare.
Următorul exercițiu va fi puțin mai dificil.
1. Închideți ochii.
2. Imaginați-vă mental că partea dreaptă
a apărut o minge roșie. Lăsați-o încet să se deplaseze de la dreapta la stânga și să dispară din câmpul viziunii dvs. mentale.
3. Faceți același lucru cu mingea portocalie. Continuați exercițiul cu restul bilelor.
4. Acum le mută mental în aceeași ordine de la stânga la dreapta.
Aceste exerciții sunt foarte importante. Ei vă vor învăța: să recreeze culorile de bază;
recrea forma obiectului (minge sau minge);
- recrearea și controlul traficului; relaxați repede, ceea ce va permite creierului dvs. să funcționeze în ritmul alfa necesar pentru vizualizarea activă.
Următoarele exerciții vă vor învăța o relaxare rapidă și profundă, în care creierul generează valuri alfa și chiar teta necesare în practica psihică.
2. Închideți ochii și vizualizați soarele chiar deasupra capului. Imaginați-vă că figura 3 este desenată în centrul său.
3. Soarele coboară lent, trecând prin corpul vostru, încălzind-o și relaxându-l.
4. Simti caldura si simti cum relaxeaza corpul.
5. Când soarele ajunge la vârfurile degetelor de la picioare, eliberați-l din corp.
6. Acum vizualizați soarele cu numărul 2 deasupra capului.
7. Lăsați soarele numărul 2 să treacă prin corp, ca și în cazul precedent.
8. Simți din nou căldura și relaxarea.
9. Acum vizualizați soarele nr.1 deasupra capului. Lasă-l să treacă prin trup.
10. Acum ați ajuns la o relaxare completă.
11. Spune-te: "Pentru a ajunge la nivelul extrasenzorial de bază, pot conta doar cu ochii mei închise de la trei la unu."
12. Deschide ochii.
Acest exercițiu va deschide noi orizonturi pentru dvs. Conștiința voastră este programată astfel încât să merite să vă închideți ochii și să numărați de la trei la unu când ajungeți la starea necesară.
- Învățați vizualizarea activă, provocând un sentiment de căldură și relaxare, înțelegeți mecanismul de programare a conștiinței, inclusiv vizualizarea și instrucțiunile către subconștient.
Și acum vom începe exercițiul, care vă va învăța să ajungeți la nivelul de conștiință necesar pentru practica extrasenzorială.
Încercați să intrați în această stare foarte repede (aproape instantaneu), cu ochii închiși și deschisi.
Acest lucru vă va face un adevărat psihic.
Exercitarea va necesita o vizualizare chiar mai complexă de la dvs., dar trebuie să învățați în mod necesar să ajungeți la acest nivel de conștiință dacă doriți să deveniți un psihic puternic practicant.
Citiți descrierea exercițiului de mai multe ori pentru a vă aminti în mod corespunzător și pentru a vă rezolva în minte.
Articole similare
-
Nivelul principal extrasenzorial (exercițiile 9-11) - pagina 12
-
Laborator digital pentru geografie - laboratoare digitale - educație generală de bază - produse
Trimiteți-le prietenilor: