În cazul în care kilogramele în plus sunt ferm înrădăcinate în corpul dumneavoastră, și, în ciuda tuturor trucurilor, refuză să-l lăsați, nu dispera! Poate că motivul stă în capul tău. Psihologii sunt convinși că gândurile noastre pot ajuta sau descuraja creșterea în greutate. Îndoiala? Apoi încercați să vă asigurați!
Foto: Toată presa
Probabil, nu există nicio îndoială cu privire la faptul că este conștiența noastră care controlează corpul. Creierul dă porunca de a "face un pas", "ridica-ți mâna", "întoarce-te", "ține-ți respirația" - corpul se supune. Și nici nu ne dăm seama cum se desfășoară toate aceste procese ... După puțină antrenament, o persoană poate fi forțată să asculte și să organizeze mai sistematic sistemele organismului său. Un bun exemplu este călugării yoga sau tibetani, care se pot culca cu unghiile, se plimbă pe cărbuni, nu simt durerea etc. Și aceasta înseamnă că este în puterea noastră de a face metabolismul nostru să funcționeze astfel încât kilogramele în plus să se topească și să nu se mai întoarcă niciodată! Pentru a face acest lucru, desigur, este mai dificil decât îndoirea unei mâini în cot - trebuie să-ți convingi creierul să dea comenzile potrivite sistemului vegetativ.
Cei norocosi, a căror metabolizare este de așa natură încât să poată mânca la fel de mult, după cum doriți și să nu te mai bine, diferite de cele dornici de a găsi armonia în care încrezător că talia lor nu este în pericol, ele nu sunt îngrijorați pentru că fiecare bucată mâncat. În aceleași cu cele pe care cifra se reflectă fiecare „pechenyushki“, reversul este adevărat - acestea sunt tot timpul gândindu-se că degeaba se lasă să se ceva „pentru suflet“, este legat cu o creștere în greutate imediată - și aceasta este o defecțiune majoră. ei dau corpului tau instrucțiunile inconștiente astfel de gânduri - să câștige în greutate. Evadarea din acest cerc vicios va ajuta "cuvinte magice" - afirmații.
Afirmațiile sunt concepute să devină o cheie, care vă permite să obțineți în mod corect metabolismul și astfel să scăpați de kilogramele în plus. Lista afirmațiilor este compusă în principal de psihologii americani Leonard Orr și Sondra Ray. E mare, dar nu trebuie să folosești totul. Este important să folosiți primele cinci, iar alte 3-5 suplimentare pot fi alese în mod independent, după ce ați ascultat-vă și ați identificat cele care au legătură cu problemele dvs.
Afirmații pentru pierderea în greutate
Magia afirmațiilor constă în influența lor asupra subconștientului. La urma urmei, cel mai dificil lucru este să-ți schimbi setările! Toți cei care au folosit acest lucru, au remarcat că afirmațiile schimbă nu numai metabolismul surprinzător, ci vă obligă să mâncați mai corect. Fiind prieten cu corpul tău, îi vei alege involuntar pentru el ceea ce are nevoie și vei respinge ceea ce este inacceptabil pentru el. Puteți să credeți sau nu în eficacitatea acestei tehnici, dar este mai bine să încercați. În plus, este absolut sigur pentru sănătate, care nu se poate spune despre multe alte sisteme de pierdere în greutate.
Câteva sfaturi:
Încercați să pronunțați afirmații înainte de a merge la culcare sau imediat după trezire - în momentele în care persoana este cea mai inspirată.
Nu vă certați, dacă ați mâncat (sau veți mânca) desertul dvs. preferat "acum, limp, nu voi mai rezista, acum voi recupera în mod inevitabil", etc. La urma urmei, în acest caz, corpul îți va lua cuvintele ca instrucțiuni și va trimite tot ce a mâncat în magazinul de grăsimi, în loc să îl transforme în energie. Mult mai bine dacă, consumând un desert, rostiți una sau două afirmații potrivite pentru această ocazie.
Psihologul Tatiana Nikitina nu numai că vorbește despre complexitatea relațiilor dintre bărbați și femei, dar ajută și pe cei care doresc să se perfecționeze.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: