Ultimele două zile într-o serie de așezări de fum Yakutia, care au apărut din cauza incendiilor forestiere, au crescut. Oamenii încearcă să găsească un mijloc universal de combatere a smogului: cineva cumpără fanii și balsamicii, iar cineva ascultă sfatul medicilor și poartă bandaje de tifon. Despre cum să se protejeze de fum, spus în Ministerul Sănătății din republică.
Pentru a se proteja de fumul incendiilor forestiere și pentru a minimiza pierderea sănătății, Ministerul Sănătății recomandă cetățenilor să urmeze câteva reguli simple.
În primul rând, ar trebui să încercați să fiți cât mai rar în aer liber, în special în timpul orelor de fum maxim, păstrați ferestrele și ușile casei închise.
În plus, pentru adulți se recomandă o băutură bogată de până la 2 -3 litri pe zi. Pentru a compensa pierderea sărurilor și a oligoelementelor, utilizați apă minerală alcalină, băuturi lactice-acizi, sucuri. Este necesar să se excludă băuturile carbogazoase și să se limiteze activitatea fizică.
Odată cu creșterea miros de fum recomandabil să se poarte măști de protecție, care ar trebui să hidrata, și deschiderea ușilor și ferestrelor termopan cârpă umedă. Acest lucru este valabil mai ales a persoanelor în vârstă, copiii și cei care suferă de boli cronice ale sistemului cardiovascular și a sistemului respirator, diabet, reacții alergice.
Ar trebui să fie efectuate la fața locului de curățare de zi cu zi umede de mai multe ori pe zi, pentru a lua un duș, se spală nasului și gâtului, precum și pentru a elimina din alimente grase dieta - mânca ușor de digerat, bogate in vitamine si minerale, pentru a da preferință la legume și fructe.
Nu luați băuturi alcoolice și bere, fumatul, deoarece acest lucru provoacă dezvoltarea acută și agravarea bolilor cronice ale sistemului cardiovascular și respirator.
În cazul unor simptome de otrăvire fum (vorbire lent încurcată, palpitații, dispnee, tuse, palpitații, dureri de cap, confuzie, tensiune arterială ridicată) este necesară lucrătorilor din domeniul sănătății.
Pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare, se recomandă:
- măsurați tensiunea arterială de cel puțin 2 ori pe zi;
- cu hipertensiune arterială persistentă consultați un medic;
- Să aibă în sine produse medicale recomandate de medicul curant.
În prezența altor boli cronice îndeplinite strict numirile recomandate de medici.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: