MASAJUL BUBBULUI DE AUR
În primul rând, vreau să vă spun o poveste care sa întâmplat cu o persoană apropiată de mine.
În cele din urmă, câteva săptămâni mai târziu, a văzut pietrele. Au existat două dintre ele, reprezentând formațiuni jagged de culoare malachită. fiecare, un fel de pietricele verzi. Și vezica biliară (după ce a fost îndepărtată), care nu și-a îndeplinit îndatoririle directe, sa transformat de fapt într-o pungă pentru peleți.
Ce păcat că nu puteam să-i ofer prietenului meu sărac acest complex de auto-masaj înainte ca dezastrul să i se fi întâmplat. Sunt sigur că totul ar fi putut fi diferit.
În primul rând, să aflăm cum arată bilăul bilă și unde este, să înțelegeți structura și funcțiile pe care le exercită în corpul nostru.
Vezica biliară este un rezervor sacciform pentru bilele produse în ficat. Are o formă alungită, cu un lat și celălalt capăt îngust, lățimea vezicii scade treptat de jos în gât.
Nu este necesar să gândim, ca și cum vezica biliară este o mică "fasolină", care este greu de simțit. Lungimea corpului variază de la 8 la 14 cm și o lățime aproximativ egală cu 5 cm. Are o culoare verde închis și un perete relativ subțire. La vezicii urinare de tranziție în canalul biliar cistic localizat Lyutkensa sphincter, care reglează fluxul bilei din vezica biliara in canalul biliar cistic. Acesta din urmă în porțile ficatului este conectat la conducta hepatică. După fuzionarea celor două conducte formate prin canalul biliar comun, apoi venind împreună cu canalul pancreatic principal și prin sfincterul Oddi se deschide în duoden în papila Vater (fig. 6.10).
Vezica biliară este organul în care se acumulează bila, care, la rândul său, procesează grăsimi în organism. Vezica biliară este atașată la suprafața inferioară a ficatului și seamănă cu o floare care nu se deschide în formă. Acest organ este aproape complet acoperit de ficat din față. Pentru peretele abdominal anterior există doar o mică parte a vezicii urinare, așa-numitul fund. Este al său și poate fi alungat cu palpare atentă.
Acest exercițiu este eficient pentru spasmul vezicii biliare (diskinezie). Mișcările de mișcare ajută la relaxarea organului și la mutarea acestuia.
Lie pe spate, picioarele ușor îndoiți la genunchi, a pus o rola sub cap. Simtiti hipocondrul drept, gasiti zona de durere - masajul se va face in jurul acestuia. Cu indicele și degetele drepte ale mâinii drepte, cu inspirație, apăsați în partea superioară a sub-coastei la senzația de durere (Figura 6.11). La expirație, trageți stomacul în sus, țineți respirația timp de 6-8 secunde și masați vezica biliară într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. În timp ce inhalați ușor îndepărtați degetele, expirați, iar la următoarea inspirație începeți din nou exercițiul. Repetați-l de 6 ori.
Fig. 6.11 Exercițiul 1: Cu indicele și degetele mâinii drepte, când inhalați, apăsați în partea superioară a sub-coastei la senzația de durere
Pentru a masura vezica biliara, trebuie sa stiti locatia sa in organism. Pentru aceasta este recomandabil să se transmită o ultrasunete. Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, nu vă faceți griji: exerciții de masaj (inclusiv ficatul), în orice caz, va avea un impact pozitiv asupra funcției vezicii biliare. Un alt lucru este faptul că ultrasunetele vor da un răspuns la întrebare, dacă este posibil să se angajeze în auto-masaj în principiu. Poate că aveți boala vezicii biliare, în care masajul este contraindicat în acest moment, sau este un proces inflamator acut, sau există pietre foarte mari pe care le puteți transforma din greșeală modul în care acestea blochează canalele biliare.
Când începeți să faceți un masaj cu vezică biliară, puteți întâlni faptul că aceasta este o procedură destul de dureroasă. Cu orice boală a vezicii biliare sub coapsa dreaptă, există cu siguranță un accent dureros. Dacă severitatea și durerea din hipocondrul drept sunt permanente, exercițiul trebuie făcut de 2-3 ori pe zi timp de o oră înainte de mese timp de 2 săptămâni.
Exercitarea este conceput pentru a identifica punctele de durere.
Stați pe un scaun, relaxați-vă spatele, trunchiul ușor îndoiți înainte. Mâna dreaptă strângeți într-un pumn, cu mâna stângă, ajutați cu presiune. La inhalare, scoateți burta și, deplasându-vă în sus de-a lungul hipocondrului, cu ajutorul perforării mișcărilor circulare, găsiți zona de durere (fig.6.12).
Fig. Exercițiul 2: găsiți zona de durere
La expirație, slăbiți presiunea și trageți abdomenul în sus (Figura 6.13). Țineți respirația timp de 6-8 secunde. La inspirație, repetați mișcarea cu pumnul de sus în jos. Pumnul poate fi înlocuit cu o minge de tenis, dacă se dorește.
Fig. 6.13.Exercitarea 2: slăbiți presiunea și strângeți abdomenul
Lie pe spate, picioarele ușor îndoiți la genunchi. Pentru confort, o pernă poate fi plasată sub partea dreaptă. Puneți palma mâinii drepte pe hipocondrul din zona vezicii biliare. Inspirați, expirați, trageți în stomac și țineți-vă respirația. Pornind de la mijlocul ipohondria, vârful degetelor face o mișcare circulară sau în spirală, cu o forță de împingere mâna în cadranul superior (fig. 6.14). Respirația ar trebui să rămână uniformă. Masați zona pentru un minut. În special tratați cu atenție punctele dureroase. Ar trebui să simțiți că durerea a scăzut.
Fig. 6.14.Exercitarea 3: efectuați o mișcare circulară cu degetele împingând mâna în hipocondru
Dacă este necesar, toate exercițiile trebuie repetate și numai apoi să se efectueze un masaj al stomacului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: