Guarana pentru pierderea in greutate

Dacă vorbim despre scăderea în greutate, atunci mulți oameni caută un instrument magic pentru ei înșiși. Ar trebui să acționeze instantaneu, fără a necesita deloc diligență în ceea ce privește pierderea în greutate.

Pentru astăzi, obezitatea este suferită mai ales de persoanele inactive și de cei care mănâncă prost. Ei speră să găsească un remediu pentru ei înșiși, care îi vor ajuta cu ușurință într-un timp scurt și vor face cifrele lor potrivite și foarte frumoase. Și, cel mai important, nu au avut nimic de schimbat în viața lor. Din păcate, acest lucru nu se întâmplă.

Modul potrivit de a pierde in greutate

Atunci când mâncarea consumată ne aduce o mulțime de calorii, corpul pur și simplu nu are timp să-i transforme în energie și o parte nerevendică începe să se stabilească în țesuturile grase. Zi de zi, acumulăm o mare rezervă în straturile subcutanate ale corpului. Aceste depozite de grăsime nu pot elimina nici un medicament, decât dacă vă ajutați singur corpul.

Prima decizie semnificativă în lupta împotriva excesului de greutate este mișcarea constantă. Activitatea fizică, mersul pe jos și jogging constant și activitățile aerobice. Corpul în mișcare începe să folosească energie. În primul rând, cel care a intrat în corpul nostru cu ultima masă. Când acest lucru nu este suficient, rezervele acumulate pe o perioadă lungă sunt consumate. Acesta este începutul pierderii în greutate.

Al doilea ajutor pentru corpul nostru este nutriția. Echilibrat și util. Umplerea stomacului cu făină, dulce și alte produse dăunătoare dăunează doar corpului. Organismul trebuie să dea mâncarea necesară pentru o viață sănătoasă. Combinația dintre activitatea fizică și consumul adecvat mărește în mod repetat șansele unei pierderi eficiente în greutate. Înainte și după antrenamente, trebuie să păstrați o oră fără a mânca.

Dar acum, atunci când se face începutul corect, puteți adăuga complexului dvs. general un instrument de scădere în greutate. O condiție obligatorie - instalația trebuie să fie certificată și nu periculoasă. Nu dăruiți-vă tentației și luați droguri discutabile. Există multe propuneri pe piață pe care le puteți acorda atenție. Consultarea unui nutriționist vă va îndruma către alegerea cea mai sigură.

Guarana pentru pierderea in greutate

Mențiunea inițială a lui Guarana se găsește în cronicile secolului al XIV-lea. În 1907, prima sifon din lume a fost produsă pe baza fructelor guaranei. În secolul trecut, energia băuturilor a început să se răspândească, ceea ce include, de asemenea, un extract sau pulbere de plante în compoziția sa. Și, recent, au fost observate proprietățile de ardere a grăsimilor guaranei, așa că acum acestea au devenit achiziționate pe scară largă pentru a pierde în greutate.

Compoziția și proprietățile guaranei pentru pierderea în greutate

Cerealele din plantă includ guaranine. Din punct de vedere chimic, această componentă ne amintește de cafeină. De asemenea, are pacemaker natural, și anume teobromina și teofilina. Vitamine din grupa B, A, E. Aminoacizi și tanin antioxidant. În vremurile antice, boabele de guarana au fost folosite pentru a vindeca febra, căldura, durerile de cap, diferite infecții bacteriene și artrita.

Astăzi, atitudinea față de guarana este oarecum diferită. Acesta și-a găsit folosirea în hrana sportivă ca o substanță care sporește rezistența și crește activitatea de mai multe ori atât fizică, cât și intelectuală. Persoanele care au nevoie să obțină rezultatul dorit într-o perioadă scurtă de timp, folosesc adesea băuturi energetice bazate pe guarana.

Din punct de vedere al medicinei, semințele de guarana prezintă un ajutor neprețuit celor care suferă de tulburări nervoase constante, reglează activitatea întregului sistem cardiac și, de asemenea, elimină oboseala și oferă o mare explozie de energie și energie.

Cum guarana promovează scăderea în greutate

Cofeina poate ajuta la curățarea vaselor de sânge, a sângelui din plăcile teribile de colesterol. Acest lucru este bun pentru cei care piardă în greutate, deoarece este sânge pur care hrănește organismul mult mai bine și transportă oxigen. Taninul cu cafeina garantează un efect blând asupra tractului intestinal și a stomacului, deci este mult mai sigur decât cafeaua obișnuită, care irită sistemul digestiv.

Există, de asemenea, un efect diuretic. Prin eliminarea excesului de apă cu toxine din corpul tău, semințele de plante ajută la scăderea în greutate. Influența guaranei se concentrează asupra creșterii energiei termice în straturile de țesut gras. Acest proces se numește, de asemenea, termogeneză și arde grăsimi numai sub stres fizic. Prin urmare, consumul de guarana pe scaunul din fața televizorului nu are sens.

Cum să luați guarana corect

Cel mai bine este să folosiți o băutură cu o oră înainte de antrenament. Apoi, corpul dvs. va fi mai în măsură să asimileze produsul și toată energia extrasă din depozitele de grăsimi va merge în direcția de care aveți nevoie. Respectați întotdeauna instrucțiunile produsului asimilat. 4-5 g guarana este acceptabil să ia o zi.

Hrana adecvată, care va fi împărțită în porțiuni mici și activitate fizică, rămâne condiția inevitabilă pentru pierderea în greutate. Guarana, la rândul său, va accelera procesul de scădere a greutății și va ajuta în mod eficient la normalizarea metabolismului în organism.

Contraindicații pentru utilizare

Guarana este un produs natural, dar este nevoie de prudență atunci când îl folosiți. Este interzisă utilizarea medicamentelor pentru guava cu guarana:

• cei care suferă de aritmie și hipertensiune arterială;
• cu tulburări nervoase grave;
• în timpul sarcinii și alăptării;
• copii sub 16 ani;
• persoanele cu insomnie și glaucom.

Nu depășiți doza! Acest lucru poate provoca efecte secundare negative sub forma:

• excitabilitate nervoasă;
• tahicardie severă și încă aritmie;
• crize epileptice;
• infarctul miocardic;
• tremurând în membre și spasme musculare;
• reacții similare alergiilor și migrenelor.

Toate aceste simptome trec rapid după oprirea recepției de guarana. Dar nu trebuie să vă riscați sănătatea. Este clar că proprietățile de ardere a grăsimilor din guarana sunt limitate și se manifestă în anumite condiții. Cu toate acestea, mulți care au încercat deja guarana și au primit un efect pozitiv din utilizarea unui astfel de aditiv.

Articole similare

• Proprietăți utile ale turmericului turmeric - recenzii, rețete - ziua femeii

• Cum să luați Guarana pentru pierdere în greutate, recenzii și rezultate

• Miere pentru scăderea în greutate pierderea în greutate dulce

Trimiteți-le prietenilor: