Recent, pe site-ul nostru, am realizat un studiu al medicilor de televiziune care ai mai multă încredere, și primul loc în clasament a luat Serghei Agapkin ( „Pe cel mai important“, „Rusia“). Ei au început să înțeleagă detaliile biografiei sale, sa dovedit că Serghei face yoga de mai bine de douăzeci de ani. Și chiar o învață în propriul său centru. Clasele conduc personal. Și nu numai pentru stele, ci pentru muritorii obișnuiți. M-am înscris la el pentru a vedea ce era cu adevărat dr. Agapkin. Sincer, doar am știut despre yoga înainte de clasă, că multe dintre celebritati noastre sunt pasionat de ea, in plus este astfel de exerciții de glume despre Bunici, care torsadate în ipostaze complicate, și apoi relaxați-vă în spital din spatele lor. Mental preparat dacă Agapkin m-au pus într-o postură de un lotus sau picior zakoryachit spatele urechii, fotojurnalistul, care a venit cu mine pentru a ajuta. Dar în loc de situații complicate, gazda TV mi-a oferit. doar respira. Corect și util. - pune picioarele împreună - calm și liniștit stabilește pe Serghei rafturi - Împingeți piciorul la podea, fese preîncărcat, strânse stomacul și se îndreptă umerii, tras în partea de sus a capului ei în sus, presat mâinile la piept și închise ochii. Ne concentrăm asupra respirației. Eșantionăm fiecare respirație de la vârful nasului până la abdomen, calmând respirația. Mă simt bine și calm. Toată scepticismul sceptic undeva se evaporă și mă simt ca un lut.
Jurnalistul "KP" știe acum: lângă Serghei Agapkin pur și simplu păcătuiesc să nu se gândească la cel mai important lucru. Foto: Serghei Shahidzhanyan
- Acum vom face un exercițiu numit "respirația câștigătorului", continuă doctorul. Și în timp, pentru el, începe să respire în întregime, expirați cu șuierat (sau wheezing?), Ca un tigru. Și am eu-o! Numai în ceea ce este yoga? - Există diferite etape - când trebuie să antrenați respirația, mușchii sau creierul. Principalul lucru nu este să sari de la un la altul, - explică medicul. - Dar meditația? "Dacă începeți acum, atunci în cinci sau șase ani veți ajunge la el", consolează Agapkin. - Și m-am gândit că yoga și meditația sunt inseparabile. Meditația! Aceasta este "ieșirea din corp"? - Ieșirea din organism este numită moarte clinică. Și meditația este invers. Conectați-vă. În acest moment, regizorul TV sugerează să faci un masaj de yoga. "Este folosit pentru a obține o relaxare completă după practicarea yoga", explică guru-ul. - A fost folosită în artele marțiale indiene, dar în Evul Mediu, masajul a fost împrumutat în yoga. Wow! Sa dovedit că masajul yoga este fericire. După el, nu înseamnă că te ridici, nu vrei să te miști puțin. Dar puterea întrebării a fost găsită: - Explicați de ce stelele noastre sunt obsedate de yoga? - Și de ce majoritatea vedetelor noastre au dependenți de droguri? - Agapkin răspunde la întrebare printr-o întrebare. - Da, pentru că oamenii creativi se află într-o stare de criză personală permanentă. În intervalele în care nu scriu, lumea le pare profund dezgustător. Unele băutură, altele miros, altele cresc. Și la care toate acestea au deranjat, încep să facă yoga. Aceasta este una dintre căile posibile. - Și poate e încă o modă? - Nu mă calmez. "Dacă ar fi fost doar modă, nu ar fi întârziat". Aceeași cântăreață Valery să ia, ea, de asemenea, acasă este angajat. Asta este, pentru că yoga ei nu este doar de două ori pe săptămână în lumina publică, are nevoie. N-am observat două ore cu Agapkin. Fără agitație! Calm, totul este măsurat. Gândurile s-au liniștit, s-au liniștit. Până am început: este timpul să alerg la următoarea sarcină editorială. Pe drum, amintindu-i de canalul de televiziune, toată lumea a fost surprinsă: de ce suntem mereu la modă, nu o baie rusă, înotând în gheață, ci un Est continuu? Yoga, taekwondo, wushu. Și țăranul rusesc cu numele de familie Agapkin învață swastha yoga și sukshma-vyayame? Apropo, în programul "Despre cei mai importanți", medicul nu stombează despre yoga. - Vezi, - a explicat Serghei, - în program vorbim despre medicină, și în ea yoga nu are prea mult spațiu. Același lucru este în "Despre cele mai importante". Apoi audiența TV este uriașă, iar în yoga toate sfaturile ar trebui să fie individuale. SPRAVKASERGEY AGAPKIN sa născut în 1975 în Ryazan. A absolvit Colegiul de Medicină din Moscova (specializarea "exerciții de fizioterapie și fizioterapie"). Și-a continuat studiile la Universitatea Pedagogică, specializată în "psihologia clinică (medicală)". Candidatul științelor psihologice (Academia Internațională de Științe Psihologice, teza de teză - "Conceptul tulburărilor psihosomatice în medicina tibetană"). Specialist în sistemele tradiționale de reabilitare. Conducând pe canalul "Rusia" programul "Despre cei mai importanți" împreună cu Michael Polizemako. Cine după educație este telecoderul nostru? - Ghenadia Malakhov (Malakhov +) - Ordinul Central al Moscovei al Institutului de Cultura Fizica din Lenin. - Elena Malysheva ("Să trăiești sănătos", "Sănătate", primul canal) - Institutul de Medicină din Kemerovo, candidat la științele medicale. - Tatiana Shapovalenko ("Dă-ți o viață", "Rusia 1") - Primul Leningrad Medical Institute. Academicianul Pavlov. - brandul Yakov ("Fără prescripție, Dr. Brand, NTV) - Institutul de Stat pentru Medicină din Odessa, Doctor în Științe Medicale. - Despre cel mai important lucru. De luni până vineri, 10.10.
Maestru de clasă yoga cu Dr. Agapkin
Trimiteți-le prietenilor: