De regulă, se referă la caldura ca fiind condiții meteorologice nefavorabile, caracterizate de o temperatură ridicată a aerului și o umiditate excesivă. De-a lungul anilor, după cum se știe, în organism toate procesele de viață, inclusiv termoreglarea, sunt încetinite.
Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât mai des trebuie să se odihnească. Doctorii recomandă chiar și de la o vârstă fragedă să plece în mod regulat în vacanță și să-și organizeze spațiul de respirație din viața internă intensă. Ca un loc unde vă puteți relaxa, puteți sfătui o pensiune în Kaliningrad "LIFE".
La vârstnici, sub influența temperaturii înalte, corpul se încălzește, dar se răcește mai lent. Din acest motiv, poate apărea un accident vascular cerebral, însoțit de amețeli, puls rapid, greață, vărsături. Dacă aveți aceste simptome, trebuie să apelați imediat o ambulanță. Temperatura corpului poate atinge 41 de grade în câteva minute, ceea ce este foarte periculos pentru sănătatea și viața umană.
O formă mai ușoară a bolii la vârstnici, asociată cu supraîncălzirea, se numește epuizare termică. Poate fi obținut după câteva zile de ședere în condiții de temperatură ridicată a aerului. Identificarea bolii aceste simptome sunt: transpirație abundentă, respirație superficială rapidă, crampe musculare, paloarea pielii, slăbiciune, amețeală, greață și dureri de cap.
Pentru a minimiza efectele dăunătoare ale căldurii asupra corpului vârstnicilor, următoarele recomandări vor fi de ajutor:
- se plimbă dimineața și seara, când soarele nu este încă la zenit și temperatura aerului este scăzută;
- bea mai multă apă pură (nu numai ceai sau cafea);
- purtați haine ușoare care nu sunt strânse, de preferință din țesături naturale;
- să facă cumpărături, ori de câte ori este posibil, în magazine și supermarketuri unde funcționează balsamul și să evite pandemoniile de pe piață;
- luați un duș de contrast.
În urma acestor sfaturi, puteți minimiza efectul de căldură debilitante asupra persoanelor în vârstă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: