Te-ai întâlnit vreodată cu oameni care știu cu inima mai mult de o sută de poezii care se orientează perfect în date și memorează ușor cantități mari de informații? Surprinși de astfel de abilități fenomenale, ne întrebăm adesea întrebarea: cum pot să-mi dezvolt memoria?
Toată lumea are o amintire, dar cineva are mai multă memorie, iar unii au mai puțin. Și dacă te consideri a fi unul dintre cei care au avut dificultăți în școală să memoreze versete și care de multe fapte acoperi doar din cap, ca și în cazul în care din proprie inițiativă, atunci va fi cu siguranță util să se cunoască unele dintre secretele cum să dezvolte o memorie bună.
Să vedem cum puteți dezvolta o memorie perfectă, cu ajutorul unor exerciții speciale:
- Gândiți-vă în detaliu despre modul în care a mers ziua ta. Ce ai făcut, ce purtați, cu cine ați vorbit, unde ați plecat, ce ați văzut? Dacă întâmpinați un eșec undeva, luați-vă timpul și apoi încercați să vă amintiți din nou;
- Luați un pachet de cărți, puneți câteva piese în fața dvs. Uite 10 secunde, întoarce-te și încercați să vă amintiți cărțile. De fiecare dată crește numărul de carduri;
- Întreabă pe cineva aproape să scrie o listă de cuvinte. Puteți începe cu 10. În 10 secunde trebuie să vă amintiți și scrieți pe hârtie în aceeași ordine. Când se dovedește - numărul de cuvinte poate fi mărit. Există un secret special: pentru a vă aminti cuvinte într-o anumită ordine, puteți veni cu o poveste despre ele.
- De exemplu, sunt cuvintele: copil, bicicletă, masă, bomboane, cookie-uri, mouse-ul, murdărie, cutie de bilete de teatru. Dintre acestea, vă puteți gândi la o astfel de poveste: "Copilul mergea pe bicicletă. A ajuns la masă, pe care se așterneau vată de bumbac și biscuiți. Cookie-ul mișca șoarecele și în jur era murdărie. A luat biletul din cutie și sa dus la teatru. "Povestea nu trebuie să fie logică și frumoasă. Principalul lucru este că vă imaginați cu claritate toate acțiunile cu aceste cuvinte într-o anumită ordine, astfel încât să vă fie mai ușor să vă amintiți.
- Citirea și repetarea cărților, filmele ajută de asemenea la memorare. Amintiți-vă detaliile de haine și alte lucruri mici, aveți grijă și veți reuși.
- De asemenea, este necesar să menționăm cum să dezvolți o memorie vizuală fenomenală. Capacitatea de a-și aminti chipurile sau fapte diferite sub formă de imagini ajută apoi la reproducerea cu ușurință a imaginilor vizuale. Memoria eidetică este unul dintre tipurile de memorie vizuală care vă permite să reproduceți în detaliu viziunea văzută pentru o perioadă lungă de timp. În dezvoltarea memoriei eidetice, exercițiile sunt folosite pentru memorarea imaginii generale a unui obiect sau a unei imagini. Astfel, există un fel de fotografiere a imaginii. Exercițiile ar trebui să înceapă cu imagini simple. Memoria eidetică poate fi antrenată prin memorarea formulelor matematice. Uită-te la ei pentru un minut, apoi încercați să reproduceți. Imaginile și formulele trebuie să fie complicate de fiecare dată.
Un exercițiu excelent care vă permite să îmbunătățiți și să dezvoltați memoria este un exercițiu cu carduri asociate. Pregătiți un număr de perechi de cărți (începeți cu patru perechi), amestecați-le și puneți-le în sus. Trebuie să vă amintiți imaginea generală de ceva timp. Apoi întoarceți toate cărțile, și, deschizându-le unul câte unul, încercați să vă amintiți în cazul în care o carte este o pereche pentru cea mai mică sumă de încercări.
Au fost publicate multe cărți despre modul în care să se dezvolte o memorie fenomenală și o mulțime de articole sunt dedicate. Și dacă vreți să dezvoltați memoria, atunci trebuie să aveți răbdare. Este nevoie de timp pentru memorare, astfel încât să nu vă grăbiți în acest proces.
Memoria unui adult are tendința să se deterioreze, iar cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât mai multe probleme creează în memoria sa. Pentru a suspenda și, uneori, chiar a opri deteriorarea memoriei, este necesar să o instruiți în mod regulat cu ajutorul diferitelor exerciții.
Probabil ați auzit că o persoană are mai multe tipuri de memorie și fiecare dintre ele este dezvoltată în măsura în care proprietarul acesteia are nevoie de ea. În acest articol vă vom spune despre motivul pentru care trebuie să dezvoltați acest tip de memorie și cum vă poate fi de folos în viață.
Odată cu vârsta, cu toții ne confruntăm cu problema tulburărilor de memorie. Dar dacă sunteți încă departe de vârsta de pensionare și memoria a început să vă eșueze din ce în ce mai des? Apoi trebuie să fie instruit cu ajutorul unor exerciții speciale, pe care le vom discuta în acest material.
Toți din când în când ne confruntăm cu un astfel de fenomen ca uitarea. Și în cazul în care până la vârsta de pensionare încă departe, iar problema nu a fost observată cu memorie, această problemă poate fi din cauza suprasolicitarea sistemului nervos și a creierului, în special.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: