Cum să vă protejați de efectele dăunătoare din viața de zi cu zi
Deși se crede că casa noastră este fortăreața noastră și în care suntem protejați în mod fiabil de toate influențele dăunătoare, din păcate, acest lucru nu este destul de des. De exemplu, dacă ne-am fi născut într-o casă, nu putem schimba compoziția pereților săi.
Aproape toate aceste case sunt într-o oarecare măsură otrăvite de fenoli. Și fiecare a zecea casă suferă de o suprapunere de structuri de azbest. Azbestul contribuie, de asemenea, la dezvoltarea cancerului.
Se pare că pereții casei noastre nu ne protejează atât de mult, ci invers. Prin urmare, în mod ideal, poate exista o singură cale de ieșire: schimbarea locului de reședință. Schimbați-vă într-o casă de cărămidă, a cărei calitate ecologică este fără îndoială sau chiar mai bună pe o cabană de lemn din afara orașului.
Dar, brusc, se pare că, chiar și după ce sa stabilit într-un mediu prietenos cu mediul, oamenii continuă să sufere de dureri de cap și de insomnie, să se obosească ușor, să sufere bronșită.
Nu este atât de simplu, se pare.
În orice locuință, aerul este mai murdar decât ceea ce se află în afara ferestrelor, în medie de 3 până la 4 ori. Acest lucru se datorează faptului că viața noastră este aceeași producție ca oricare alta.
Desigur, o casă obișnuită nu se va compara cu rafinărie, cu toate acestea, și este prin harul locuitorilor săi (așa cum se arată prin studiile efectuate cu ajutorul unui spectrometru de masă) emite substanțe, cum ar fi amoniacul, dimetilamina, oxizi de azot, oxizi de carbon, hidrogen sulfurat, fenol, toluen, metanol și multe altele.
Ne otrăvim aerul cu produse ale metabolismului propriu. sobe de gaz, pe care pregătim mâncarea; șeminee și sobe lângă care ne bazăm. Ne otrăvim aerul prin evaporarea polimerilor, prin care terminăm zidurile casei noastre, lacurile cu care sunt acoperite podelele noastre și culorile cu care sunt vopsite ușile. Ne otrăvim habitatul cu deodorante și odorizante artificiale.
În plus, indiferent ce facem, ardem cu ardoare oxigenul. și în loc să alocăm dioxidul de carbon.
Acest gaz este, desigur, nici un miros și nu are nici o culoare, dar chiar scurt inhalarea de dioxid de carbon la o concentrație de 0,1%, cauzand insuficienta respiratorie si circulator afecteaza functia cortexului cerebral.
Nu mai puțin daune omului și monoxidului de carbon. Noi îl producem foarte viguros, fără să știm acest lucru. Se întâmplă literalmente astfel: o zi înainte de sărbătoare, gătit și plutind în bucătărie. Este de așteptat o modificare a vesela. Sobele de gaz nu se opresc ore întregi, dar în cuptor este și un tort.
Specialiștii verificat că, cel puțin în cazul în care timp de o oră arde două arzătoare, concentrația de monoxid de carbon și oxizi de azot ajunge la 10 - 12 miligrame pe metru cub de bucătărie noastre, și este de zece ori mai mult decât este permis de igieniști.
Această problemă nu a fost studiată suficient de bine, însă trebuie respectate măsuri de precauție atunci când se utilizează un cuptor cu microunde, deoarece radiațiile directe cu microunde pentru o persoană sunt cu siguranță dăunătoare.
O altă sursă de rău pentru oameni pot fi feluri de mâncare din teflon. Acoperirea cu teflon începe să se evaporeze de la suprafața vaselor deja la 200 de grade. Există dovezi că, în întreprinderile în care le-a facut feluri de mâncare, muncitorii observat „asemanatoare gripei“ simptome - nas infundat, dureri la nivelul ochilor, dureri de cap, și în bucătării mici, în cazul în care utilizează teflon, în absența păsărilor de ventilație a murit.
Toate materialele sintetice - tapet lavabil, pânză de ulei, film - într-o oarecare măsură dau niște substanțe nocive. Prin urmare, toate sunt potrivite în cantități limitate și numai pentru acele locuri în care o persoană nu sta cu bucătăriile lungi ale băilor, holurilor.
Același lucru este valabil și pentru nitro-lacuri și nitro-culori. Acestea includ acetonă. extrem de dăunătoare pentru oameni. Lucrătorii, care acoperă podelele cu lacuri, nu sunt forțați să utilizeze aparate de respirat. Dar nu credeți că atunci când vopseaua sau vopseaua s-au uscat complet, pericolul sa terminat. În ciuda confortului utilizării coloranților nitro datorită uscării lor rapide, mirosul stabil persistă de foarte mult timp, iar evaporarea substanțelor nocive nu se oprește niciodată. Este mai bine să folosiți vopsele naturale fabricate pe bază de uleiuri naturale reale. Deși se usucă mai mult, dar nu dăunează sănătății.
Confortul termic este o stare fiziologică a unei persoane, în care sistemul nervos central primește cel mai mic număr de stimuli externi, iar sistemul de control termic este în starea de cel puțin tensiune. Criteriul de aici este de a servi conștientizarea de sine a unei persoane, dar aerul proaspăt este preferabil să se încălzească.
O mare importanță este umiditatea aerului. pe care o respiram. Este necesar ca umiditatea să rămână constantă. Dacă ați mutat recent la o casă nouă, iar dimineața a început să se trezească la o senzație neplăcută de uscăciune în gură și gât inflamat, este rezultatul nesănătos de mediu: betonul proaspat absoarbe puternic umezeala din aer.
De asemenea, specialiștii au descoperit că trăirea într-o casă este bună dacă insolarea zilnică (adică expunerea la lumina directă a soarelui) durează cel puțin trei ore. Pentru aceste trei ore, ar trebui să deschideți toate perdelele, lăsând lumina soarelui în încăperi. Este util pentru organism, îmbunătățește microclimatul și ucide germenii.
Următoarele cerințe sunt impuse iluminatului artificial: culoarea sa trebuie să abordeze luminozitatea maximă a soarelui, ar trebui să fie stabilă, adică fără să clipească. De asemenea, este necesar ca lumina de pe birou să cadă de sus în stânga, iar sursa de lumină trebuie să fie plasată în mod necesar deasupra planului vizual.
Așadar, însumând tot ceea ce sa spus, este posibil să se deducă niște reguli, prin îndeplinirea căruia o persoană se scutește de efectele faptelor nefavorabile din casa lui:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: