Home / Sfaturi pentru femei Femmina.ru / Cum să țineți după o noapte fără somn și să vă odihniți
1. De îndată ce ieșiți din pat, spălați-vă cu apă rece și luați un duș rece. Revitalizează răcoros, revigorează, întărește imunitatea, care, fără un somn deplin, suferă și, pe lângă îngustarea vaselor de sânge, făcând pielea mai elastică, netedă și întinsă. Dar din moment ce suntem cu totii diferiti, cineva, dimpotriva, va fi vestit cu o baie calda, stimuleaza circulatia sangelui, amelioreaza stresul si ajuta la durerea de cap. Și dacă timpul permite, puteți combina aceste proceduri contrastante pentru un efect mai bun.
2. Lipsa unui somn adecvat poate duce la uscarea și scalarea pielii dimineața. Asigurați-vă pielea cu o hidratare completă, astfel încât să nu-ți dea oboseala. Imediat după spălare, aplicați moisturizer.
3. Alta, cu un semn că nu dormi bine noaptea, sunt pleoapele umflate. Înainte de a aplica machiajul pe ochi, umflarea trebuie eliminată. Puneți câteva minute la ceva rece, de exemplu, pungi de ceai, linguri reci sau felii de castravete.
4. Machiajul va ajuta la ascunderea vizuală a tuturor urmele unei nopți fără somn. Vedere deschisă, ochi mari - un semn de prospețime și o odihnă corespunzătoare. Genele genelor și folosiți o mulțime de rimel, fără a uita să subliniezi și reducerea genelor. De asemenea, utilizați un creion cu ochi perlat pe colțurile interioare, ceea ce va da o privire strălucitoare.
După o noapte fără somn, pielea poate părea plictisită. Adăugați mai multe accente de culoare la machiaj, în special pe buze și obraji, ceea ce va ajuta la distragerea atenției de la ochii obosiți.
7. Încercați să fiți mai activi în timpul zilei. Nu stați liniștit, faceți-vă din când în când biroul, dacă sunteți la serviciu. Dacă este posibil, lăsați aerul proaspăt timp de 15-30 minute. Neurologii spun că pentru a menține vivacitatea în timpul zilei avem nevoie de lumina soarelui strălucitoare, dă creierului un semnal că este un timp de activitate.
Trimiteți-le prietenilor: