Sforăitul este un fenomen neplăcut, dar se poate întâmpla oricui. După cum explică medicii, sforăitul se datorează tremurării pielea moale din gură atunci când respiră. Sunetele, care noaptea nu dau restul altora, produc oa doua limbă și o perdea de cer. Într-un vis, o persoană se oprește să-și controleze respirația, așa că învinuirea pe cineva pentru sforăitul nu are sens.
Se zvonește că sforăitul prințului englez englez conduce confidenții în nebunie. Cel mai puternic sforăi din istoria omenirii a fost înregistrat în Cartea Recordurilor Guinness: puterea sa era mai mare de 80 de decibeli. Această înregistrare aparține aristocratului - contele englez Kent. Nobilul nu a ținut prea mult la volumul unui avion cu jet de aer, care este de 120-130 decibeli.
Chiar si bebelusii care au amigdalele sau polipii crescuti sforăiesc. Sforăitul poate fi, de asemenea, o consecință a unei friguri severe, iar pentru persoanele cu sept curbat nazal acest fenomen devine cronic. Sforăitul deosebit de pronunțat la persoanele obeze: mușchii lor, inclusiv gâtul, sunt obezi și devin flambii. Dar, în majoritatea cazurilor, sforăitul este un fenomen legat de vârstă.
De regulă, sforăitul în sine suferă mult mai puțin decât oamenii din jurul lor. Există cazuri în care un sforăit puternic al unuia dintre soți devine motivul desființării relației. Toate acestea sunt foarte trist, dar preocupările mult mai grave sunt opinia medicilor că într-un vis o persoană de sforăit poate sufoca ușor. Acesta se numește sindrom de stop respirator și, conform datelor recente, afectează aproximativ 4% din locuitorii Pământului. Barbatii sufera de sforăit mai des decât femeile, dar la bătrânețe ambele sexe suferă același risc de sufocare din sforăit.
Recomandări de medicină oficială
Mai întâi de toate, medicii sfătuiesc să vă verifice corpul pentru posibilitatea opririi periculoase a respirației într-un vis. Prezența unui sforăit puternic constant nu este un semn al unei boli insidioase. Acest fenomen poate fi asociat cu probleme ale sinusurilor nazale și ale laringelui, astfel încât, pentru început, este mai bine să consultați un otolaringolog.
Unul dintre semnele sindromului de stop respirator este somnolența constantă în timpul zilei. Oamenii în același timp adorm la locul de muncă, la întâlniri importante și chiar la volan. Motivul pentru aceasta poate fi un somn incorect, însoțit de o lipsă de oxigen din cauza sforăitului constant.
Persoanele supraponderale pot fi, de asemenea, afectate de acest sindrom. Patul crud este un semn al somnului nelinistit, in timpul caruia o persoana ar putea opri respiratia de la 20 la 40 de ori pe ora. Oprirea respirației de mai mult de 40 de ori pe oră este un motiv serios de a se gândi la prezența acestui sindrom periculos la o persoană.
Cauzele sforăitului pot fi foarte diferite: de la curbura septului nazal până la creșterea difuză a țesuturilor nasofaringei. În acest caz, cavitatea laringiană se îngustează, ca o pâlnie, care nu vă permite să respirați liber și să expirați aerul.
De regulă, pacienții care suferă de sforăi se plâng de gura uscată, iritabilitate excesivă, oboseală și hipertensiune arterială. Există o tehnică de detectare a acestei boli, în timpul căreia în timpul întregului somn o persoană se află sub supravegherea medicilor. Această monitorizare vă permite să urmăriți ritmurile respiratorii și de inimă, să monitorizați nivelul oxigenului din sânge și să determinați cât de profund este faza de somn.
La confirmarea diagnosticului, pacientului i se oferă două opțiuni pentru rezolvarea problemei: intervenție chirurgicală sau terapie hardware. Cea de-a doua metodă este mai preferată, deoarece cu ajutorul ei nu numai că poți să scapi de sforăit, dar și de a vindeca hipertensiunea, ateroscleroza și boala coronariană.
Dacă diagnosticul nu este confirmat, trebuie să urmați recomandările medicilor care vă sfătuiește:
- Aveți somnul pe partea dvs. și capul patului trebuie ridicat.
- Nu beți alcool mai puțin de 6 ore înainte de culcare.
- Nu luați pastile de dormit, antihistaminice și sedative înainte de culcare.
- Nu fuma! Sau cel puțin nu fumați imediat înainte de culcare.
În străinătate, această boală a fost mult timp sub controlul medicilor. Există, de asemenea, un dispozitiv care controlează respirația unei persoane într-un vis cu ajutorul presiunii selectate individual. Din păcate, în Rusia astfel de echipamente nu produc încă, iar dispozitivele importate costă mai mult de două mii de dolari.
Singura instituție medicală din Rusia unde este posibilă examinarea pentru prezența acestei boli este centrul somnologic din Moscova. Desigur, nu toată lumea are ocazia să ajungă la acest centru. Ce trebuie să faceți pentru o persoană pentru care problema sforăitului a devenit prea gravă?
Metode chinezești de a scăpa de sforăit
Conform canoanelor medicinei chinezești, toate organele interne ale unei persoane au o legătură cu anumite puncte de pe suprafața corpului, care afectează faptul că vă puteți îmbunătăți sănătatea. Aceste puncte sunt numite puncte de acupunctură, de unde și numele tehnicii. Procedura de acupresare ar trebui să fie efectuată în conformitate cu normele de igienă și numai cu plăcuțe de degete. Fiecare punct este dezvoltat cu mișcări clare, clare, de presare timp de 20-40 de secunde. Mai jos sunt șase puncte principale, masaj care poate nu numai să scape de sforăit, dar și să consolideze sănătatea.
- Zhao-Hai - punctul simetric pe picior, care este situat la marginea părților plantare și posterioare.
- Wan-Gu este, de asemenea, simetric și este situat la marginea palmei și partea din spate a mâinii în zona degetului mic.
- Le-Tsu - punctul antebrațului, este în zona ridurilor încheieturii mâinii.
- Syu-An-Chi este un singur punct situat în cavitatea toracică.
- Shuy-Tu este un punct pe gât, este situat în cazul în care cartilajul tiroidian este situat. Atunci când masați acest punct, ar trebui să fiți precaut, iar dacă există amețeli, masajul ar trebui oprit.
- Zhan-Gu - un punct simetric în centrul masajului piciorului, care normalizează somnul, tonusul muscular și tensiunea arterială.
În cărțile despre medicina populară chineză sunt prezentate scheme detaliate pentru localizarea punctelor vitale, precum și modalități de a le influența.
Rețete populare pentru combaterea sforăitului
1. Exerciții.
Pentru a scapa de sforăit, trebuie să întăriți în mod constant mușchii palatului moale. Pentru a face acest lucru, trebuie să pronunți sunetul "Eu", tensionând mușchii guturale, cerul și gâtul. Ca urmare, ar trebui să obțineți sunetul "I" însoțit de mișcare de vărsare. Dacă efectuați acest exercițiu de 20-30 de ori pe zi, sforaitul poate dispărea după câteva săptămâni.
2. Sfaturi ale vindecătorilor.
Folositorii vindecătorilor recomandă zdrobirea varză proaspătă cu o lingură de miere și sucul care rezultă să bea înainte de culcare pentru 1 pahar timp de o lună.
O altă modalitate populară de a scăpa de această nenorocire: consumul de morcovi coapte. Este necesar să mănânci fiecare morcovă copt întreg înainte de fiecare masă. După două sau trei săptămâni, sforaitul ar trebui să dispară.
3. Conspirații.
Printre vindecătorii din sat există mai multe conspirații de sforăit care sunt calomniate pentru lapte sau apă înainte de a merge la culcare. Conspirațiile sunt însoțite de rugăciuni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: