Dacă exerciții fizice și doriți să stabilească figura ta, probabil că doriți să găsiți un instrument minunat, care va contribui la accelerarea procesului de a pierde în greutate, dar, de asemenea, dă putere și energie pentru antrenament. Și există un astfel de instrument! Aceasta este guarana. Dar, înainte de a începe recepția, aflați caracteristicile acestei plante și regulile de aplicare.
Ce este această plantă?
Guarana amazoniană este o plantă care este o liana curling. Se dezvoltă în Brazilia și Paraguay, în special pe malurile Amazonului. De asemenea, guarana poate fi găsită în Columbia, Venezuela și Peru. Ramurile pot ajunge la o lungime de 10-12 metri. Frunzele plantei sunt ovale și au denticule mici de-a lungul marginilor.
Fructele sunt mici, de obicei galbene sau portocalii. În interiorul fiecărui făt sunt câte una până la două semințe. Și semințele folosite pentru a face diverse aditivi activi biologic utilizați pentru pierderea în greutate.
semințele de guarana conțin varietate de masă de componente utile, cum ar fi taninuri, rășini, alcaloizi, polifenoli (catechine și epicatechina), teobromină și teofilină, precum vitaminele E, A și un grup B. Cu toate acestea, o substanță de bază, determinarea proprietățile utile ale plantei, poate fi numit guaranina.
Pentru a începe cu aceasta este necesar să se precizeze plusurile de utilizare a guaranei, adică proprietățile sale de bază:
- Toată lumea știe că cafeina - un stimulent de energie mare, ceea ce înseamnă că medicamentele pe baza de guarana sunt în măsură să producă mai multă energie, și de aceea ele sunt utilizate pe scară largă de către sportivii care au nevoie pentru a practica o mulțime de forta si rezistenta. Dar este de remarcat faptul că cofeina conținută aici este diferit de ceea ce face parte din boabe de cafea printr-o specie conexe speciale. În primul rând, acționează mai ușor, dar are un efect mai lung. În al doilea rând, spre deosebire de cafeaua regulată, suplimentele biologic active bazate pe guarana nu au un efect negativ asupra procesului de digestie.
- Aplicarea corectă a guaranei permite normalizarea activității creierului: îmbunătățirea memoriei. crește concentrația atenției și viteza de reacție. De aceea, în multe țări, băuturile pe baza acestei plante sunt adesea luate de studenți în timpul sesiunilor.
- Substanțele care alcătuiesc guarana, modalități de creștere a activității musculare. Acestea permit țesuturilor musculare să elibereze eficient și rapid glicogenul și, prin urmare, să primească energia necesară și să funcționeze corect. Din acest motiv, nutriția sportivă include adesea suplimente alimentare pe bază de plante.
- Desigur, ați observat de mai multe ori că beți o ceașcă de cafea care vă poate reduce temporar pofta de mâncare și sentimentul de foame. Produsele pe bază de guarana, datorită cofeinei, reduc, de asemenea, pofta de mâncare și permit consumului mult mai puțin și mai rapid să piardă kilograme în plus.
- Substanțele care alcătuiesc guarana, în primul rând, ajută la normalizarea și accelerarea metabolismului și, în al doilea rând, stimulează defalcarea grăsimilor. Ca urmare, corpul își folosește rezervele, adică grăsimile, pentru a obține energia necesară.
- Deoarece compoziția include vitamine. atunci suplimentele pe bază de plante sunt necesare pentru a preveni dezvoltarea deficitului de vitamine, ceea ce este foarte important atunci când se face dieta, în special cele severe.
- Cofeina stimulează activitatea inimii și crește frecvența cardiacă. Ca urmare, inima începe să funcționeze mai bine, ceea ce înseamnă că circulația sanguină se îmbunătățește și toate organele primesc cantitatea necesară de substanțe utile.
- In plus, guarana are proprietăți antioxidante care protejeaza tesuturile organismului de efectele daunatoare ale radicalilor liberi și previn îmbătrânirea prematură.
- Cofeina are un efect diuretic ușor și, prin urmare, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism și împiedică apariția umflăturilor.
- Guarana ajută la îndepărtarea toxinelor și toxinelor și curăță corpul. îmbunătățind foarte mult funcționarea sa.
Ca orice altă plantă, guarana are dezavantajele sale. În primul rând, există unele contraindicații:
- Alăptarea și sarcina.
- Vârsta copiilor (acest lucru se datorează faptului că sistemul nervos al copilului este expus oricăror efecte negative).
- Unele boli cardiovasculare, cum ar fi aritmia, hipertensiunea arterială, ateroscleroza.
- Insomnie.
- Boli ale sistemului nervos sau tulburări în activitatea sa, însoțite de excitabilitate nervoasă crescută și alte manifestări.
- Stresul.
În al doilea rând, atunci când se iau fonduri bazate pe guarana, pot exista unele efecte secundare:
- creșterea excitabilității nervoase;
- insomnie și alte probleme de dormit;
- creșterea frecvenței cardiace;
- iritabilitate;
- anxietate.
Dacă apar simptome neplăcute, medicamentul trebuie oprit imediat.
În ce cazuri ar fi oportun să se accepte fonduri bazate pe guarana?
- Efectuarea de sporturi, de formare regulată și intensivă. În acest caz, guarana va da putere și va crește rezervele de energie.
- Respectarea dietei. Planta, în primul rând, va scuti de foamete, în al doilea rând, va da putere.
- Scăderea concentrației, afectarea memoriei. Recepția înseamnă normalizarea activității creierului.
- Oboseala cronică, somnolență. a crescut oboseala. Guarana va da putere și vivacitate și vă va permite să uitați de toate problemele de mai sus.
Nu credeți că utilizarea guaranei va face un miracol și va ajuta o săptămână să piardă 5-7 kilograme. Nu e așa. Efectul va fi vizibil numai după o perioadă de timp (cel puțin o lună) și numai dacă se respectă principiile nutriției nutriționale adecvate, precum și pregătirea obișnuită.
În ceea ce privește energia mareelor, se simte aproximativ o oră după ce a luat remedia. Efectul durează câteva ore (de la 3 la 5).
Forme de eliberare
Fondurile bazate pe guarana se eliberează sub diferite forme. Cea mai simplă este pulberea. Are o culoare maro deschisă și un gust amar. În plus, puteți găsi extracte de guarana lichide.
Concentrația componentelor active în ele este de obicei crescută, astfel încât dozele să fie minime. Printre altele, diferite capsule și tablete sunt adesea găsite pe piață. Și puteți găsi băuturi pe bază de guarana, dar ele includ și alte componente.
Cum să aplicați?
Cum să luați fonduri pe baza unei plante cum ar fi guarana? Dacă ați achiziționat un supliment biologic activ pe baza acestei plante, citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare înainte de a începe să o luați. De obicei, aceasta indică compoziția, contraindicațiile, efectele secundare, precum și dozele. Urmați toate aceste instrucțiuni pentru a evita consecințele nedorite.
Unele recomandări utile:
Cumpărați un produs bazat pe guarana, asigurați-vă de calitatea sa. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile din instrucțiuni pentru a evita probleme și a vedea efectul.
Articole similare
-
Dieta pe bază de plante pentru pierderea în greutate, cum să luați
-
Cum să luați Guarana pentru pierdere în greutate, recenzii și rezultate
Trimiteți-le prietenilor: