Potrivit statisticilor, aproximativ 60% din populația lumii afirmă că au experimentat sau întâmpină periodic simptome de paralizie a somnului. Termenul de paralizie somnoros nu este clasificat ca o boală medicală, dar totuși are cauze proprii, simptome caracteristice și metode de eliminare.
Potrivit fiziologiei, paralizia somnului este similară cu paralizia reală, adică o persoană nu poate mișca un singur grup muscular, în timp ce el crede că deja a avut loc o trezire totală.
Cercetările efectuate au permis să afle că paralizia într-un vis se explică prin încălcarea trecerii persoanei în toate fazele somnului. Pentru a conduce la acest dezechilibru pot fi motive foarte specifice și, de obicei, imediat după eliminarea lor totul revine la normal.
Cauzele paraliziei somnului
Somnul paralizie are loc în două cazuri - momentul în care o persoană începe să adoarmă sau invers, în stadiul trezirii. Se remarcă faptul că paralizia mușchilor nu vine niciodată pe clopotul de alarmă, adică, stupoarea apare în momentul în care se desfășoară una dintre fazele somnului.
În momentul adormirii, o persoană se află într-o fază de somn lent, în care mușchii sunt deja relaxați, iar conștiința nu este încă oprită și, în plus, înregistrează cele mai silențioase sunete.
O stare similară este înregistrată la persoanele care se trezesc înainte de sfârșitul fazei "somn rapid". În ciuda faptului că mulți oameni cred că paralizează mai mult de 10 minute, de fapt, acest proces patologic rar depășește un interval de 2 minute.
Treptat, mușchii încep să lucreze, o persoană are o voce și o ocazie de a face mișcări, dar de mult timp există un sentiment de groază. Motivele care duc la paralizia unui vis includ:
Pentru prima dată mai des, paralizia somnoroasă începe să apară după 10 ani și poate deranja până la 20-25 de ani. La persoanele de vârsta adultă, starea de imobilitate într-un vis cu o activitate de conștiință completă este înregistrată mult mai puțin frecvent.
Majoritatea oamenilor experimentează paralizia de la 1 la mai multe ori în întreaga lor viață, dar 5% dintre pacienții care au apelat la un neurolog sunt mai puțin norocoși - crizele se repetă de mai multe ori pe an sau chiar o lună.
Somnul paralizie asupra psihicului majorității oamenilor acționează în același fel - sunt speriate, sunt frică de repetarea acestei afecțiuni, se confruntă cu groază severă. Dar există suflete curajoase care încearcă să experimenteze în mod artificial paralizia somnului, pentru a înțelege secretele subconștientului lor. Există anumite poziții ale corpului și ale tehnicii, în care puteți intra în mod deliberat într-o stupoare somnoros:
Oamenii care experimentează sau au fost odată expuși mecanismului de acțiune al paraliziei carotide, caracterizează de obicei starea lor aproximativ egal. Cel mai important lucru este imobilitatea oricărei grupe musculare cu conștiință aparentă deplină, adesea stupoarea este însoțită de iluzii sonore neobișnuite. Semnele de paralizie dintr-un vis includ:
Astfel de sentimente apar în majoritatea cazurilor persoanelor care preferă să doarmă pe spate sau pe partea dreaptă, adesea înclinându-se peste cap, contribuie, de asemenea, la imobilizarea parțială a corpului după trezire. Unii oameni consideră că este mai ușor să cadă într-o stare de paralizie somnoros. Acest lucru se datorează suspiciunii, anxietății, tulburărilor neurologice.
Pentru a observa că o persoană este supusă paraliziei somnului, este posibil ca o rudă apropiată să-și întindă mușchii pe față, să-și miște mâinile sau picioarele, respirația intermitentă, grea.
Majoritatea neurologilor cred că paralizia somnului nu necesită tratament specific și este imposibil să se lupte cu ea. Dar aceasta este numai dacă persoana nu are o stare depresivă, nevroze, tulburări de somn, dependență de alcool sau droguri. Paralizia va fi perturbată periodic până când acești factori provocatori vor fi eliminați.
Pentru a preveni repetarea în continuare a unui atac de paralizie a somnului, este necesar să se realizeze normalizarea somnului. În unele cazuri, cele mai simple sfaturi vă ajută în acest sens:
În cele mai multe cazuri, puteți să întrerupeți un stupor în mod regulat într-un vis în următoarele moduri:
Ce este periculos pentru paralizia somnului?
Starea de groază care apare atunci când paralizia somnului, mulți se scufundă în panică, dar în sine un stupor nu este periculos. În câteva minute totul revine la normal, respirația și ritmul inimii se normalizează și persoana adoarme din nou.
Mai rău, când paralizia într-un vis apare periodic în oameni prea suspecte. Ei pot decide că sunt supuși la somn letargic, boli de inimă, nevroze. Gândindu-se mereu la stupoarea iminentă, o persoană provoacă insomnie și tulburări neurotice, ceea ce va necesita un tratament adecvat.
Articole similare
-
Sindromul psiho-organic - clasificare, cauze, simptome și tratament
-
Sindromul cerebral (cerebral), simptomele, cauzele - informații despre sănătate
Trimiteți-le prietenilor: