Oferim trei rețete principale pentru gătitul de ovăz pentru un copil. de la ce vârstă poți să dai și de regulile de a lua gruel.
Există și calciu, dar fosfor, care sunt necesare pentru dezvoltarea normală a sistemului musculo-scheletic al unui copil mic, și da de potasiu si magneziu, care sunt importante pentru o bună funcționare a mușchilor, inima, sistemul nervos, și fier, care ajută la menținerea nivelului necesar de hemoglobina, și iod, oferind dreptul procesele metabolice și vitaminele B, care normalizează procesele digestive. În plus, fulgi de ovăz conține o mulțime de grăsimi vegetale. Acest terci de zahăr este, de asemenea, o sursă excelentă de carbohidrați, care satisface nevoile energice ale organismului copiilor din primul an de viață. În plus, făina de ovăz are un efect adsorbant, adică promovează excreția sărurilor metalelor grele și învelișul mucoasei gastrice.
Momentul introducerii făinii de ovăz ca alimente complementare pentru sugari care sunt pe cale artificială și alăptează este puțin diferită. Pediatrii consideră că este recomandabil să se introducă fulgi de ovăz în meniul copiilor, ale căror mame sunt alăpte, numai după vârsta de opt luni. Dar artizanii sunt sfătuiți să înceapă să dea astfel de alimente după șase luni.
Cu toate acestea, pentru a introduce fulgi de ovăz în dieta copilului ar trebui să fie extrem de precaut, cu acuratețe doza la început volumul său și urmărind starea sistemului digestiv al copilului. De asemenea, este important să respectați principiile de bază ale gătitului acestui vas (mai ales dacă este pregătit pentru copiii cu vârste cuprinse între 6 și 8 luni):
- Mai întâi, să gătești oală de cereale cu consistență lichidă și fără bucăți.
- În al doilea rând, inițial nu adăugați produse suplimentare (fără zahăr, fără sare, fără ulei cremos).
- În al treilea rând, prima dată este mai bine să gătească acest fel de mâncare pe apă, și că este mai bine absorbit, acesta poate fi adăugat deja fierte terci exprimat laptele matern sau formula de lapte adaptat la care copilul este obișnuit.
Cum să gătești oală de ovăz pentru un copil pe apă (pentru copiii de la 6-8 luni)
fulgi de ovaz - 10gr.,
apă - 200ml.
- Fulgi de ovăz sunt măcinate până la o stare de măcinare cu un măcinator de cafea sau un mixer.
- Apa este adusă la fierbere.
- Făina de ovaz pregătită se toarnă în apă clocotită, se amestecă bine cu ea, se aduce la fierbere și apoi se fierbe timp de încă cinci minute.
Cum să fierbeți ovazul de ovăz pe un copil (pentru copiii de la 8-10 luni)
lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 1,
apă-1.,
fulgi de ovăz - 2 lingurițe,
unt - 5gr.
un pic de zahăr și sare (în funcție de preferințele gustului).
- Fulgi de ovăz trebuie spălați.
- ar trebui să fie apă fiartă, se adaugă un pic de zahăr în ea, astfel încât sarea și apoi adormi în fulgi ei preparate și se fierbe, amestecand, peste terci fierte la foc mic, până când.
- Într-o navă separată este necesar să fiarbă laptele.
- Pâlnia de ovăz sudată pe apă trebuie ștersă cu o sită până când se obține o consistență omogenizată și apoi se amestecă cu lapte fiert.
- Ar fi frumos să adăugați unt la vasul gata preparat.
Cum să gătești oală de ovăz pentru un copil cu fructe uscate (pentru copii de la 11-12 luni)
apă - 500ml.,
fulgi de ovăz "Hercules" - 1,
unt - 1 lingura de masa,
uscate caise - 1 buc.,
uscate de mere - 1 buc.,
uscat pere - 1 buc.,
puțin stafide.
- Toate fructele uscate, care este caise uscate, pere, mere felie astfel încât stafide spălate foarte bine de câteva ori și apoi umplut cu apă fiartă răcită și lăsată să se umfle.
- "Hercule" se spală și se toarnă în apă clocotită.
- Următorul bucătar de ovăz se pregătește la foc mic la o temperatură cuprinsă între treizeci și patruzeci de ani (gătitul trebuie să fie însoțit de agitare).
- Umflarea fructelor uscate se taie în bucăți mici și se adaugă la terci fierte fierte.
Scrieți mamei dvs. feedback-ul dvs. cu privire la subiectul: Cum se fierbe fulgi de ovăz pentru un copil.
Trimiteți-le prietenilor: