Doar o persoană leneșă nu spune că, fără o îngrijire regulată a feței și a întregului corp, este imposibil să arăți mai tânăr decât anii săi.
Toată lumea știe acest lucru, unii încearcă să aplice câteva creme, dar persoanele oferă îngrijire completă față de față, de regulă, sunt femei și, uneori, bărbați pe care mulți îi admiră.
Nu toată lumea a dat un aspect unic naturii, dar să fie bine îngrijit este disponibil pentru toată lumea.
Din motive necunoscute sau lipsa de cunoaștere a fundamentelor masajului facial, multe femei se referă la această procedură la categoria de elită, pentru persoane speciale, justificând incapacitatea sau manipularea costisitoare.
Masajul facial este ușor de făcut acasă, singur, este suficient să cunoaștem tipurile și tehnicile sale.
Să ne familiarizăm cu elementele de bază ale masajului facial.
Principalele linii pe care ne confruntăm cu masaj
Toate tipurile de masaj facial sunt efectuate în mai multe zone:
Ne amintim că pielea feței este delicată, nu-i place să se întindă.
Zona frunții este masurată de la centru până la marginile sau razele din punctul celui de-al treilea ochi până la linia parului.
În jurul ochilor, lucrăm din colțul interior al ochiului în pleoapele superioare până la marginea exterioară și ne întoarcem în poziția de pornire, întinzând minim pielea.
Manipularea cu nasul se face de la centru la periferie, capturarea pliurilor paranazale.
Pielea pielii este masată de la nas până la temple, a doua linie se duce la blocarea urechilor, a treia la lobii urechii.
Obrajii sunt masati de cateva linii de la nas, varfurile gurii si mijlocul barbiei pana la lobii urechii.
Din anumite motive, adesea cu masaj facial, gatul este uitat, deși această parte a corpului nostru este cea care oferă în primul rând vârsta. Masajul facial în zona gâtului începe de jos până la bărbie până la bărbie și se întoarce de-a lungul liniei de la urechi.
Elementele de bază ale masajului clasic al feței
Înainte de efectuarea masajului facial, alegeți o recepție sau un fel de expunere, este necesar să determinați ce probleme de piele vrem să le corectăm.
De cele mai multe ori ne pasă:
• slăbirea pielii sau pierderea tonusului;
Când începeți orice manipulare, ar trebui să scurtați unghiile scurte. Dacă ați învățat să manevrați cu mândrie bijuteriile cu deget lung, atunci fiți deosebit de atenți să nu vă răniți.
Este necesar să aplicați ulei pe piele în timpul oricărei manipulări. Pentru a face acest lucru, puteți alege crema dvs. preferată sau ulei vegetal preferat, fie că este de măsline, nucă de cocos sau orice copil.
Efectuarea masaj facial clasic, care este ideal pentru a face față cu toate problemele de mai sus în complex, vom merge timp de 3 - 4 ori pe liniile de bază ale fiecărei tehnici, pornind de la frunte și se termină bărbie.
Baza masajului clasic este aplicarea a patru tehnici principale.
- Dezmierdand degetelor efectuate, primind răspunsuri la numele său, vom organiza mișcări de mână scump moi ale pielii faciale prin linii drepte, circulare sau mișcări în zig-zag.
- Îngrijirea va asigura fluxul de sânge în vasele pielii feței, va pregăti mușchii pentru un studiu mai aprofundat. Această tehnică este efectuată pe față de către index și degetul mijlociu. Puteți simula liniuțe, ca și cum ați schița micile curse ale suprafeței frontale, precum și buclele "trageți", deplasându-vă ușor pe liniile principale de masaj. Până la sfârșitul frecării, pielea feței devine caldă, suplă. Suprafața ochilor nu este frecată.
- Meninglingul poate fi atribuit metodei cele mai importante, care contribuie cel mai mult la creșterea fluxului de sânge. Index sau degetul mijlociu, așa cum vă place, pus pe un punct de la începutul liniei și să facă mișcare masaj nadavlivayusche-turbionar 2 - 3 secunde, eliberare, și se mută de 1,0 - 1,5 cm mai mult. Așa că studiem fiecare zonă, terminând cu frământarea.
La începutul masajului, pot apărea dureri, este normal, după 3 - 5 sesiuni dispare.
Pielea de pe gât nu se topește.
- Vibrații este pat, în acest caz, toate zonele vor fi perfecte „suflete Finger“, atunci când atingând rapid degetele pe toate liniile de masaj de jos în sus și înapoi, simulând picături de ploaie. Obraji sunt, de asemenea, lovit de mișcări rapide ale spatelui de pe mâini pe bărbie, ca și cum podbivaya oblic pielea, în timp ce buzele sunt cât mai relaxant posibil.
Finalizăm masajul clasic cu frecare generală.
Masajul facial cu execuția obișnuită va da rezultate vizibile în 2-3 zile, sesiunea fiecărui curs durează doar 10-12 minute, calendarul nu contează, dar ar trebui să faceți o pauză, pentru că pielea se obișnuiește cu masajul.
Și de ce nu încercați metoda chineză
Ideal pentru a da ton și o culoare bună pentru piele va fi un masaj facial din China, care va elimina pufarea. Simultan, starea întregului organism se va îmbunătăți, va exista o dorință de a crea, mișca, zâmbi, oboseală și iritabilitate.
da rezultate vizibile de 6 zile și cursuri de conduită a acestui complex se va întoarce fața de tineret, dispar „picioare de păsări“ - în termen de 5 minute de mișcări ale mâinilor intense efectuate prin 5.
Pentru a efectua un masaj facial chinez, puteți să stați sau să stați, să vă țineți direct spatele, să trageți stomacul (poziția corectă de pornire joacă, de asemenea, un rol important în obținerea rezultatelor).
1. Împingeți mâinile în pumnii, scoateți degetele și le așezați deasupra urechilor urechilor și îndoiți cele index care se ridică ușor și apăsați sub ochi. Acum, cu mișcări rapide, frecați pielea din colțurile interioare ale ochilor până la temple și de la începutul până la sfârșitul liniei sprâncenelor. La ori - în jos, două - în partea de sus, și așa mai departe 15 mișcări intense, rapide pe fiecare parte.
2. Acum vom da caldura pentru ochii noștri, apăsând suportul încălzit palmele pe primele 15 secunde, apoi 8, apoi la 5. Înainte de fiecare aplicare a unui viguros freca mâinile acestor piese la starea fierbinte.
3. Descriim elevi din cercurile mari de la stânga la dreapta și, invers, de 5 ori în fiecare direcție.
4. Începem să ne uităm la punctul îndepărtat înaintea noastră și să arătăm 10 secunde.
5. Ori vă mâinile în poziția de pornire, degetele mari sunt situate în zona de căpriori, un indice de falangă pliat intensifică frecarea pe liniile principale ale pomeții și obrajii de sus în jos și vice-versa, având întreaga suprafață a feței de 5 ori înainte și înapoi.
6. Încălziți tampoanele inferioare ale palmelor și frecati-le suprafața frunții de la sprâncene până la parul de-a lungul liniilor principale timp de 10-15 secunde.
7. Așezați degetele de index pe colțurile exterioare ale nărilor și apăsați timp de 10 secunde. Apoi, falangii de mijloc ai acestor degete freacă intens zona feței de-a lungul nasului, de asemenea, 10 secunde.
8. încălzește întreaga suprafață a ambelor mâini frecare intensă și de a face 7 ori mișcare care simulează spălarea, ambutisare, fălcile, pometi, alăturându-se mâinile pe frunte, fiecare căldură adăugând la palma.
9. Ori mâna într-un pumn și încheieturile ei fac de trei ori timp de 5 mișcări rapide, răzuitoare lobul urechii pomeților la mijlocul bărbiei, mai întâi cu o singură mână, apoi aceeași cantitate de timp, pe de altă parte.
10. Încălziți-vă mâinile și spălați-vă fața.
Cu executarea corectă a tuturor recepțiilor la sfârșitul sesiunii, masajul facial din China ar trebui să lase un sentiment de căldură.
Terapia cu piatra returneaza tineretul
discrepanță internă uimitoare de vârstă și aspectul pielii face ca femeile cauta tot mai multe noi tipuri de masaj, care pot elimina câțiva ani în plus complet de pe față și corp, cu dorința ca era ieftin, accesibil, și mai bine te și acasă. Toate aceste dorințe responsabil Piatra - masaj.
Piatra este tradusă ca pietrele. Sunt de acord, masajul de piatra suna dur, dar piatra este mai interesanta. Forța impactului cu ajutorul pietrelor speciale se bazează pe radiația termică, relaxând mușchii faciali și eliminând astfel pufarea și oboseala.
Pentru a efectua o terapie unică pentru pielea feței, trebuie să cumpărați pietre de bazalt, desigur, în acest caz, o dimensiune mică.
Înainte de sesiune, pietrele sunt încălzite în apă fierbinte până la 40-45 de grade, a căror temperatură depinde de toleranța corpului.
Asigurați-vă că ați verificat dacă pietrele sunt fierbinți, pentru aceasta, țineți-le câteva secunde sub bărbie. Ar trebui să simțiți căldură plăcută, dar nu ardeți.
Pe întreaga zonă frontală se aplică un ulei potrivit:
În cazuri extreme, puteți utiliza ulei de măsline sau ulei de floarea-soarelui. În mod preliminar, realizăm două tehnici clasice - frecare și frecare, pregătindu-ne astfel pielea feței pentru o expunere ulterioară la pietre.
Înainte de a începe manipulările, punem 4 pietre pe frunte, obraji și bărbie. Masajul facial se desfășoară pe zonele și liniile principale indicate mai sus, în mișcări circulare, pornind de la frunte, înlăturând piatra care se află acolo. Masat de fiecare 3 linii de frunte - 4 ori, navă de piatră în apă caldă, și a pus în locul său și se continuă să se încălzească maxilarului și obrajii elaborarea, de fiecare dată când schimbarea pietre.
Este recomandabil să aveți câteva pietre care să se masage de fiecare dată cu cele calde și să le puneți pe o bază încălzită. Aveți grijă ca temperatura apei să nu crească peste 45 de grade.
Înghețați-vă fața cu palmele deschise, fierbinți, care au fost frecați intens înainte, ajungând la un masaj de piatră al feței.
Shchyatsu va ajuta la ameliorarea oboselii de pe față
Cosmetiștii japonezi au demonstrat că cauza pungii și a expresiei de oboseală este acidul lactic, ceea ce poate fi dedus prin acupressură.
Fondatorul acestei metode este Dr. Tokuiro Namikoshi, care a stabilit atitudinea față de medicina oficială pentru Shiatsu.
O cantitate mare de acid lactic este produsă de situații stresante, incapacitatea de a se relaxa și de a promova îmbătrânirea rapidă a pielii.
Pentru a reveni la tineret și apariția proaspătă a persoanei va ajuta să apăsați pe punctele active.
După curățarea pielii cu tonic și apă caldă pentru a pune cantitatea foarte mică de cremă sau ulei vegetal și se mângâind, relaxare toți mușchii.
Când începeți shiatsu, verificați cât de atent sunt cuiele dvs., pentru a nu deteriora pielea delicată a feței.
Punctul drept va fi găsit corect dacă simțiți o ușoară durere când o apăsați. Apăsați 3 secunde pentru 3 seturi.
1. Am pus indicele sau degetele mijlocii în centrul regiunii temporale, aplicăm presiunea printr-o mișcare de răsucire timp de 3 secunde, apoi păstrăm doar același timp și eliberăm-o.
2. Aceeași manipulare, și numai timp pentru a efectua vârful intern al expresiei ochiului care apoi devine mai luminos, cu deosebită strălucire.
3. Ne punem mainile in pumnii, iar cu degetele indexului si degetelor mijlocii apasam pe punctele din mijlocul sprancenelor, timp de 3 secunde intensificam presarea, dar doar ne tinem si ne mutam in temple, strans presate pe piele.
4. Puneți palmele unul pe vârful gâtului și începeți să frecati partea de sus în jos, într-un fel și în cealaltă.
5. Aruncați-vă capul înapoi și împingând punctele în colțurile buzelor. După cele trei abordări, mângâim din mijlocul buzelor superioare la cele inferioare, ceea ce va ajuta la reducerea creturilor pleurale.
Este important să se acorde atenție intensității presiunii, în timpul shiatsu ușoară durere va însoți întreaga sesiune de masaj și se poate simți pe parcursul primelor 2 până la 3 ori. Acest lucru este normal, ca o ușoară durere de cap din fluxul de sânge.
Regular efectuarea de masaj punct de două ori pe săptămână va restabili starea vaselor de pe pielea feței, care va da un efect de întinerire.
Începând cu orice tip de masaj, în prezența bolilor cronice atât generale, cât și cutanate, trebuie să citiți cu atenție toate contraindicațiile și, dacă este necesar, consultați medicul.
Articole similare
-
Cum sa faci peeling fata la retetele acasa, tipuri si caracteristici
-
Faceți arsuri după peeling ce să faceți, tratament la domiciliu, recenzii - vii sănătoși
Trimiteți-le prietenilor: