Exercitiul este primul pe dezvoltarea intuitiei: cu ochii largi inchisi (psychoradar)
Pentru a efectua acest exercițiu, veți avea nevoie de un obiectiv - un obiect sau o persoană. Opriți-vă la obiect, marcați-o, întinzându-vă mâna cu degetul arătător. Trebuie să încerci să-ți simți țelul (unde este, cât de departe de tine este), precum și vibrațiile care formează câmpul său energetic.
După stabilirea contactului, închideți ochii și întoarceți-vă axa. Opriți-vă, cu ochii închiși, simțiți în ce direcție și cât de departe vă aflați obiectul.
După ce o simțiți, deschideți-vă ochii și verificați dacă ați avut dreptate. Dacă locația obiectului este determinată de dvs. incorect, încercați să înțelegeți de ce sa întâmplat să vă împiedice. Încercați din nou.
Prin formarea unui psiholog, veți putea să simțiți lucruri care au fost anterior inaccesibile percepției voastre. Antrenamentul trebuie continuat până când nu puteți simți, "vedea" obiecte și ochii dvs. vor fi închise.
Exercițiul doi: cum să dezvolți intuiția - schimbați mâna principală
Scrieți orice întrebare pe foaia de hârtie. Trebuie să scrieți mîna pe care o faceți de obicei - chiar pentru drepte, lăsate pentru stînga. Apoi, deplasând stiloul în cealaltă mână, scrieți răspunsul.
Semnificația unei astfel de lecții constă în faptul că, atunci când efectuați acțiunea unei mâini neobișnuite, faceți mintea să se angajeze pe deplin în lucrare și, astfel, să dați libertatea de intuiție. În consecință, răspunsul dvs. la întrebare va fi intuitiv și, prin urmare, adevărat.
Notă: Mâna dominantă nu poate doar să scrie întrebări, ci și să înceapă sugestiile, dar să le finalizeze cu o mână secundară. De exemplu, "am întârziat să muncesc pentru că ...", "iubesc cafeaua, pentru că ..." etc. Aceste exerciții privind dezvoltarea intuiției pot fi folosite în combaterea obiceiurilor proaste și chiar în programul de a pierde în greutate.
Exercitiul trei: semaforul intuitiei
Cum de a dezvolta intuiția cu ajutorul unui semafor? Este foarte ușor, doar semafoarele vor avea nevoie de unul special - de propria dvs. producție. Pentru ca exercițiul să fie eficient, acesta trebuie făcut în mod regulat.
Pe o foaie de hârtie, trageți un semafor, plasați-l într-un loc bine văzut, de exemplu, fixați centrul peretelui sau covorului și stați pe partea opusă. Fiecare culoare ar trebui să aibă o denumire, numai mental:
Roșu - Opriți-vă! Pericolul se află înainte.
Galben - Atenție! Limitarea concentrației.
Verde - Haide! Calea este liberă.
Respiratia este adanca si libera. Sarcina ta este să "luminezi" toate culorile unei lumini de semafor, să-ți imaginezi cum se aprind și cum sunt incluse emoțiile asociate cu ea. După ce reușiți, puteți trece mai departe. Deci, pe măsură ce vă dezvoltați intuiția, luminați lumina de trafic pictată.
După ce ați stăpânit verdele, mergeți la cea galbenă. Trebuie să experimentați pe deplin tensiunea acestei culori. Încercați să vă amintiți asociațiile care au apărut în legătură cu această culoare. Cel mai adesea, culoarea galbenă apare în pereche cu una dintre celelalte două culori. Combinația galben-roșu spune că înainte este periculos, verde-galben avertizează că prudența nu va face rău.
Trecem la culoarea roșie. Concentrați-vă pe simțul pericolului sau pe absența unui rezultat prezentând această culoare. Trebuie să aveți o convingere că ceva nu poate fi făcut.
În primul rând, fiecare culoare ar trebui să fie dedicată la 10 minute. Cu fiecare exercițiu nou, trebuie să măriți viteza de comutare, să diversificați numărul de nuanțe și să reprezentați mai multe perspective. Împreună cu semafoarele învață să-ți schimbe starea, să gestionezi emoțiile.
Aplicare practică
Cum putem aplica aceste cunoștințe în practică? Deja în timp ce căutați răspunsul la întrebare, cum să dezvoltați intuiția. este normal să vă puneți o altă întrebare: cum să utilizați în continuare sentimentul / cunoștința interioară dobândită. Începeți cu simplu și obișnuit. De exemplu, ați confruntat cu problema de a alege accesorii pentru camera de seară. Alternativ, reprezintă o pereche de pantofi negri și maro. Când combinați o rochie cu pantofi maro, aveți o culoare roșie, iar atunci când negrul este aprins, verde? Deci, ați făcut o alegere și puteți alege următorul accesoriu.
În mod similar, având încredere intuiție semafor intern, vă puteți pregăti un fel de mâncare delicios, corect a scrie un text necunoscut, bazat numai pe intuiția lor, fără să știe regulile de ortografie și rețeta exactă.
Aflați să vă puneți întrebări și să oferiți răspunsuri, să vă schimbați starea, să vă concentrați rapid și să vă relaxați cu ușurință.
Cum sa dezvolti intuitia cu exercitii de lumina pe parcursul zilei
- Ghiciți "vulturul" sau "cozi" și aruncați o monedă. Acest lucru se poate face chiar și atunci când stați la o întâlnire, iar după o sută de aruncări, precizia dvs. va crește semnificativ.
- Imaginați-vă orice eveniment care se poate întâmpla în timpul zilei. Pe drumul spre lucru, imaginați-vă chipul colegilor care vă vor vedea hainele noi, emoțiile șefului, atunci când aduceți sarcina finalizată înainte. Și imaginați-vă totul la cel mai mic detaliu, nu ignorați nici cel mai mic detaliu. Reprezentarea, modelarea și vizualizarea reprezintă un excelent exercițiu pentru dezvoltarea intuiției.
- Puneți-vă întrebări: de ce, când, cine, cum. "De ce mă va chema secretarul?", "Cine îmi va aduce o ceașcă de cafea?", Etc.
Amintiți - răspunsul corect este întotdeauna în interiorul vostru. Dezvoltați-vă intuiția și veți deveni rapid o vrăjitoare modernă care va lua doar deciziile corecte!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: