Sfaturile experimentate vă vor ajuta să veniți la simțurile dvs. după o petrecere tumultoasă aseară.
Practic, orice persoană adultă care, cel puțin o dată în viață, și-a permis să bea o băutură de prisos la o sărbătoare, este familiarizată cu mahmureala de dimineață. Mirosul neplăcut din gură și senzația de uscăciune, cefalee, amețeli, umflarea feței și a extremităților și, uneori, vărsături, toate sunt semne ale unui sindrom de mahmureală. Apropo, o persoană, pentru a suferi de o mahmureală, nu este necesar să se îmbească în ajunul seara, unii oameni se pot simți rău dintr-un pahar de șampanie. Întregul punct este modul în care organismul este predispus la percepția asupra alcoolului.
Există multe modalități care ajută la scăderea rapidă a simptomelor mahmureli, aici sunt câteva dintre ele:
1. Apă. O băutură abundentă curăță corpul de toxine care au intrat împreună cu o băutură alcoolică. Puteți face infuzie de șolduri de trandafir, astfel încât procesul de curățare să aibă loc mai repede. Cu un sindrom de mahmureală, se recomandă imediat după ce se urcă din pat să bea două pahare de apă curată fără gaz. În nici un caz nu ar trebui să bea apă carbogazoasă, deoarece va adăuga o senzație de greutate în stomac, ceea ce va duce la un puf mai mult.
2. Duș. Nimic nu revigorează o persoană la fel de mult ca o călătorie prin duș. Cel mai bine este să luați un duș de contrast, deoarece apa caldă va deschide porii și toxinele vor începe să părăsească corpul, iar apa rece va reîmprospăta mintea și va înveseli corpul. Chiar dacă este foarte greu să ieși din pat, trebuie să vă trageți împreună și să mergeți la baie. Începeți cu spălarea cu apă rece, astfel încât va fi mai ușor să vă treziți și să continuați să faceți duș.
3. Micul dejun. Asigurați-vă că aveți micul dejun atunci când vă depășiți sindromul mahmurelii. Pentru mulți, aceasta nu va fi o sarcină ușoară, dar merită o încercare. Imediat după micul dejun veți deveni mult mai bine. Singurul lucru pe care nu-l poți mânca totul. Alege produsele potrivite pentru a nu te răni chiar mai mult.
4. Încărcarea. Oamenii de stiinta au demonstrat ca exercitiile fizice pot nu numai sa incurajeze o persoana, ci si sa-i dea putere si sa-l salveze de la mahmureala. Aici totul este simplu - porii sunt deschiși în procesul de încărcare și împreună cu toxinele sunt eliberate din organism. În plus, veți agita în cele din urmă, "dispersa" sângele și lenea asociate cu o mahmureala, se va retrage în fundal.
5. Aer proaspăt. După somn, creierul fiecărei persoane are nevoie de oxigen, și chiar mai mult pentru cei care și-au otrăvit corpul cu o zi înainte cu alcool. Prin urmare, după procedurile de mai sus, mergeți imediat la stradă sau la balcon pentru a respira aer curat și pentru a compensa echilibrul de oxigen din creier.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: