Cum am reusit sa slabesc cu ajutorul dietei de la Kremlin

De ce vrem să slăbim? Pentru cine sau pentru ce? Pentru a intra în blugi după iarna sau pentru a fixa o rochie nouă sau încă să fii fericit și sănătos. Dar, înainte de a decide un astfel de pas, trebuie să vă recunoașteți cu sinceritate, ce sunteți gata pentru asta? La toate, esti gata pentru asta?







Pentru început, pentru mine, armonie este un anumit mod de viață. Întotdeauna am fost un mic pomp și în copilărie, în anii mei de școală și în tinerețe ... Am auzit adesea cuvinte de genul "zhirtrest" în copilăria mea. Pentru mine, nici în școală, nici în institut, aproape nimeni nu a curtat, colegii s-au uitat în direcția prietenei slabe. Dar am fost întotdeauna prietenos cu băieți și fete, eram un activist. În ciuda faptului că eram un elev de onoare, am fost respectat, am vorbit cu mine. După școală, bărbații mai în vârstă au început să mă acorde atenție. Peers continuă să privească cel mai rău. Am incercat sa slabesc, am incercat cateva diete, am pierdut in greutate si am introdus din nou. Greutatea mea era de aproximativ 75-78 kg, cumva chiar aveam 82 kg. Dar, privind înapoi, am înțeles, tocmai nu eram pregătită pentru asta, nu am vrut atât de mult.

Cum am reusit sa slabesc cu ajutorul dietei de la Kremlin

Și aici pentru mine 24 de ani. Sunt o fată cu încrezători în sine, care are destui fani, se întoarce să lucreze într-un nou birou. Acolo mă cunosc cu încă patru fete. Unul dintre ei, Sveta, a considerat mereu ceva pe calculator în timp ce mănâncă. În general, ea stătea în dieta din Kremlin. Am fost interesat. Și noi, împreună cu fetele, ne-am hotărât asupra restricțiilor din hrana pentru a pierde în greutate. Pentru că atunci când este în companie, este întotdeauna mai ușoară. Bazele au fost luate de dieta Kremlin și limitările sale în carbohidrați. Am oprit mancarea produselor din făină, cartofi, orez, paste făinoase, dulciuri sub orice formă. Din cereale am lăsat ovaz și hrișcă. Meniul principal este carnea, peștele, legumele, fructele, produsele lactate acide, ouăle. Dacă vroiai cu adevărat ceva rău (găluște, plăcinte, pizza), atunci m-am convins că nu va merge nicăieri și îmi pot permite în week-end. Dar, în orice caz, nu în cantități imense, dar puțin.







Bineînțeles, după ce am crescut, am început să vizitez sala de sport de două ori pe săptămână și de două ori m-am dus la dansuri orientale. Pentru că înainte de asta mi se părea întotdeauna că dacă am venit la sală, toată lumea ar râde de mine. Și acum am devenit mai încrezător și nu am ezitat de figura mea. Dansurile s-au dezvoltat din plastic și s-au întins. Timp de 2 ani de instruire și pregătire dură, precum și de dietă, eram atât de obișnuit cu acest mod de viață încât nu mi se părea greu. Am început să cred că ar trebui să fie așa. Greutatea mea era de 63-65 kg. Principala regulă atunci când dețineți greutatea este să cântăriți nu mai des, dar cel puțin o dată pe săptămână în aceeași jumătate a zilei (dimineața sau seara). Și dacă greutatea dumneavoastră deviază în petrecerea mare, atunci trebuie să fii mai atent la dieta ta. Pentru că am început să-mi permit să fac ciocolată, marshmallow, pastilă și chiar prăjituri uneori.

Cel mai interesant lucru este că cifra pentru tot acest timp sa schimbat în bine, a devenit mai potrivită. Din punct de vedere fizic, am devenit mai greu. Nu mai eram chinuit de tensiunea arterială ridicată.

Mă duc la magazin și cumpăr ceea ce vreau și ce-mi place și nu mărimea ta. Am început să port tocuri înalte. Ea a schimbat complet întreaga dulap de 2 ori. În orice societate apar, am atras întotdeauna atenție și opinii. Au existat astfel de fani, în direcția cărora mi-ar fi fost frică să arăt. Și toate cunoștințele au fost uimite de astfel de schimbări în mine. La o întâlnire a colegilor de clasă a fost un șoc plăcut prietenilor și profesorilor mei de școală. Am învățat să primesc complimente.

Cum am reusit sa slabesc cu ajutorul dietei de la Kremlin

În general, viața este un lucru minunat. Și dacă chiar vrei ceva, atunci o vei realiza. Principalul lucru este să vă răspundeți cu sinceritate la întrebarea: ce sunteți gata să pierdeți în greutate și sunteți gata pentru tot ...







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: