Ce trebuie să știți despre cursele de zahăr din sânge

Mai mulți factori contribuie la hiperglicemia postprandială, inclusiv la ceea ce mănânci, cât de mult și la momentul administrării injecțiilor cu insulină. Potrivit Diabetes Association rus, nivelul de zahăr din sânge nu trebuie să fie mai mică de 10,2 mmol / l în termen de una până la două ore după mese, dar endocrinolog pot stabili diferite de zahăr din sânge țintă, caracteristic pentru tine.

Cine ar trebui să acorde o atenție deosebită zahărului din sânge după ce a mâncat?

Femeile care sunt însărcinate sau intenționează să rămână gravide. ar trebui să fie foarte concentrat pe menținerea nivelurilor de zahăr din sânge cât mai aproape de normal. Acest lucru vă va ajuta să obțineți cel mai bun rezultat pentru sarcină. Viitoarele mame cu zahăr necontrolat în sânge sunt expuse riscului de apariție a unor defecte congenitale, pierderi de sarcină. Dacă luați insulină, necesarul de insulină va crește, mai ales în ultimele luni de sarcină.

Diabetul care dorește să îmbunătățească nivelul de glucoză din sângele A1C (nivelul mediu al zahărului din sânge în ultimele două luni) ar trebui să acorde mai multă atenție nivelului zahărului din sânge după ce a mâncat.

Care sunt consecințele negative ale unei creșteri a zahărului din sânge?

Există consecințe pe termen scurt și pe termen lung din saltul post-prandial. Pe termen scurt, vă veți simți obosit după ce ați mâncat, atât de obosit încât puteți doar să vă așezați și să adormiți. Poate că veți avea o viziune neclare și, în general, nu vă veți simți foarte bine.

Pe termen lung, dacă sari în mod constant în zahăr din sânge, acesta va crește nivelul de A1C. Stim ca pacientii cu niveluri crescute de A1C, in timp, au un risc mai mare de complicatii, cum ar fi bolile de inima.

Cum puteți preveni repetarea salturilor de zahăr?

Dacă nivelul glicemiei este în afara intervalului, poate fi o oportunitate de a învăța în practică să restrângeți sarele postprandial și să vă planificați hrana.

Acesta este un scenariu pe care de multe ori îl urmăresc cu pacienții mei. Oamenii părăsesc restaurantul asiatic sau bufetul sau gătitul la domiciliu, iar la două ore după masă, nivelul zahărului din sânge este în afara scopului. Oamenii ar trebui să acorde atenție acestor incidente și să se întrebe câteva întrebări: am calculat corect cantitatea de carbohidrați pentru mine? Trebuie să ajustează porțiunile de mâncare? Eu iau insulină, trebuie să iau doze diferite pentru mâncare?

Aceasta este o mare oportunitate de a rezolva probleme.

Există produse care provoacă stropi?

Diabetul zaharat este individual. Modul în care oamenii reacționează la diferitele alimente și modul în care corpul lor gestionează alimentele este unic pentru fiecare persoană. Nu există produse despre care să vă spunem că nu veți mânca niciodată. În schimb, puteți mânca o altă dimensiune de servire. Dacă decideți să mâncați o bucată de prăjitură sau plăcintă, una sau două mușcături se pot încadra în sistemul dvs. alimentar; dar întreaga parte ar fi excesivă.

Activitatea fizică afectează de asemenea produsele pe care le puteți alege pentru dvs. Dacă veți fi mai activ, acesta poate afecta nivelul zahărului din sânge. Exercitarea în mod continuu reduce nivelul de glucoză din sânge și poate contribui la menținerea nivelului A1C stabil.

Ați auzit multe despre indicele glicemic (indicatorul efectului alimentelor care conțin carbohidrați asupra nivelurilor de zahăr din sânge). Dar tu esti, probabil, nu se va opri consumul de alimente cu un indice glicemic ridicat, și într-adevăr nu trebuie să facă atâta timp cât doriți și numărul de porții de carbohidrati.

• Tratamentul cu insulină pentru tratamentul diabetului zaharat de tip 1

Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să ia insulină pentru a-și controla nivelul de zahăr din sânge. Acest lucru este cauzat de [...]