„Fulgi de ovăz“ - un magazin de vitamine și minerale, în spitale oamenii bolnavi cu boli ale tractului gastro-intestinal sunt produse preparate, supe, fulgi de ovăz. Și întrucât este o delicateșă populară a prăjiturilor de ovaz, acestea sunt pregătite fără dificultate și conțin o compoziție cu conținut scăzut de calorii.
Ouale de ovăz se prepară prin fermentarea fulgilor și a chefurilor din hercule. Reteta este simplu - trebuie să ia trei litri sterilizat Bolon umple jumatate de ovaz si se toarna deasupra iaurt diluat cu apă fiartă (în proporții egale), se amestecă bine și se acoperă cu o cârpă de bumbac steril sau tifon. Și lăsați într-o cameră caldă pentru o zi, apoi scurgeți. Înainte de utilizare, încălziți lichidul, adăugați zahăr, unt și miere, dacă doriți.
Așa cum există doar un exemplu de realizare a preparării acestei băuturi minunate: taxa de 100 de grame de fulgi și sticlă adăugat (200 ml) lapte bătut, 2 lingurițe de smântână groasă și se toarnă 1 litru de apă fiartă caldă, de asemenea, bine amestecat și pus într-o pivniță rece, la trei zile după care se filtrează și se aduce la fierbere, amestecând.
Proprietăți utile
Ovăzul este bogat în proprietăți utile, care, prin urmare, sunt transferate în ovăz, motiv pentru care fulgii Hercules sunt ajutoare indispensabile pentru corpul nostru. Cu porumbul Herculean, avem amintiri speciale datorită gustului său specific.
- Folacinul (acid folic) promovează procesul de hematopoieză, stimulează sinteza acizilor nucleici și a aminoacizilor.
- Tiamina sprijină activitatea mușchiului cardiac.
- Niacinul (acidul nicotinic) este implicat în respirația tisulară, biosinteza, glicogenoliza.
- Pyridoxina îmbunătățește starea generală a corpului, contribuie la recuperarea sistemului nervos.
Pentru o mai bună digestie, includeți în dieta fulgi de gluten, trebuie să fie consumați zilnic. Este mai eficient să mănânci fulgi de ovăz pentru micul dejun, pe stomacul gol.
Cel mai probabil, terci de cereale nu va fi în măsură să satisfacă apetitul dimineața este excelent, fac un obicei în corpul tău, în fiecare zi, mananca 2-5 linguri de fulgi de ovăz, și numai apoi se poate trece la micul dejun principal. Folosind frecvent fulgi pe parcursul săptămânii, colesterolul din sânge va reveni la normal. Ovăzul este adesea recomandat de medici pentru otrăvire și în timpul dietelor.
Herculean dieta
Avem nevoie de: 270 de grame de unt, cateva oua de pui, 200 de grame de zahar, 200 de grame de faina, 400 de grame de ovaz si 9 grame de praf de copt.
Mod de preparare:
Pound 270 grame de unt și 200 de grame de zahăr,
adăugați 2 ouă de măturat cu amestecător (mixer),
se toarnă fulgi de ovăz, praf de copt, se amestecă,
din rezultatul obținut este necesar să frămânți aluatul, nu ar trebui să devină foarte dens.
Acoperiți vasul cu film de alimente și puneți-l în frigider timp de două ore.
Ungeți tigaia cu mult ulei de floarea-soarelui. Scoateți aluatul din frigider, separând bucățile mici pentru a forma prăjituri plate și puneți-le pe tava de copt la o distanță de un centimetru unul de celălalt.
Așezați foaia de copt în cuptor și preîncălziți-o la 200 de grade și lăsați-o timp de 25 de minute.
Înainte de utilizare, răciți ficatul. Se dovedește moale și crocante. Puteți adăuga, de asemenea, stafide și nuci, lapte sau ciocolată amară. Pentru o consistență mai aerisită și un gust delicat, este necesar să folosiți fulgii de Hercule. Se macină bine înainte de utilizare.
Face masca de fulgi de ovăz:
- are un proces antiinflamator;
- îmbunătățește culoarea pielii;
- ajută la prevenirea erupțiilor cutanate și a petelor negre;
- normalizează circulația sângelui;
- este un antiseptic;
- protejează de lumina soarelui;
- lupta cu peelingul pielii.
Deci, să începem să pregătim măști de față, luați 3 linguri. l. fulgi Hercules și amestecat cu puțină apă, așteptați până când se umflă (aproximativ 9 minute), iar apoi a pus pe suprafața pielii feței, timp de 20 de minute, până se usucă, se clătește cu apă caldă.
concluzie
Pentru a rezuma, terciul herculean este un produs foarte util și nutritiv care normalizează procesul de metabolizare și normalizează starea intestinului. Deci, nu uitați de un astfel de produs minunat, mâncați cereale, supe, fulgi de ovaz și fiți sănătoși.
Articole similare
-
Herculean beneficiaza de pasta si rau - populare despre sanatate
-
Apoi, fulgi de ovăz diferă de revista electronică de hermeneu din porridge "moscow woman"
Trimiteți-le prietenilor: