Bad starea de spirit, blog eugenia lemmas

Stări emoționale necontrolate (SEN)

Bad starea de spirit, blog eugenia lemmas

Absolut fiecare persoană este bolnavă cu aceeași boală a minții. Cu toate acestea, datorită faptului că boala acoperă toată omenirea timp de mai multe secole, patologia este percepută ca o normă și nu este văzută. Dacă boala afectează toată omenirea, este corect să considerăm patologia ca fiind normă? Vindecarea este imposibilă până când pacientul își recunoaște boala. V-ați gândit la faptul că societatea nu condamnă manifestarea activă a unor asemenea sentimente precum nemulțumirea, condamnarea, furia, plictiseala, iritarea. De asemenea, considerați aceste emoții o parte integrantă a dvs.?







O situație familiară, când tristețea și melancolia se grăbesc brusc și totul este văzut într-o lumină negativă, iar gândurile răului intră în cap, nu-i îndepărtați? M-am simțit trist, am izbucnit în lacrimi. Sau tot ce e înfuriat, care nu-l ia, totul nu este același și înțelegi ce faci de la zborul unui elefant, dar nu poți face nimic, vrei să lași aburi, de preferință pe alții. Și motivele ca atare nu sunt respectuoase, ci doar că toate împreună, aparent, s-au acumulat, s-au topit, au fugit, se întâmplă doar "o stare proastă", spun ei. Și pot observa această stare la alți oameni? Uneori emoțiile negative se mențin pentru câteva zile fără motiv, te plimbi pe toți plictisiți, deprimați, nu vreau nimic. După un timp totul merge singur.

Influența distructivă a acestor emoții este dificil de supraestimat. lipsa de gândire creativă, consumul redus de energie, relațiile rasiste, punerea în aplicare a scenariilor negative și multe altele. Cultura gândită negativ dă o duzină de motive pentru a fi ofensată de viață, de oameni. Dacă te uiți la situația obiectivă, atunci nu există justificare demnă pentru mentalitatea suprimată. Mintea este prinsă de durere de ceva timp, deține ceva, chinuiește, suge energia și apoi dă brusc drumul. De asemenea, dintr-o dată sunteți ușurat, lumea este văzută în alte culori, sunteți perplexați "ce a fost rău cu mine"?

Nespecificate în altă parte - este o stare emoțională negativă, care durează de la câteva minute (de obicei mai intense) până la câteva zile (mai puțin intense), care poate fi descris ca o proasta stare de spirit, depresie, apatie, melancolie, iritabilitate, furie și care au nici un motiv aparent. Rezultatul SEN este pierderea energiei din partea dvs. sau a altei persoane cu care vă aflați sub influența NEC care intră în conflict.

Bad starea de spirit, blog eugenia lemmas

Când mi-am dat seama de NES în locul meu și am început să observ din partea altora, mi-am amintit o serie de descrieri ale starea de spirit proastă fără motiv din diferite surse. Acest fenomen este numit un parazit al conștiinței, un pendul, programe psihice distructive, diavolul, la urma urmei. Înainte, nu am observat că același lucru este descris. Cel mai clar despre starea de spirit proastă fără motiv este scris de Eckhard Tolle în cartea "Pământul Nou" și numește acest fenomen psihic "corpul durerii".







"Proprietarul vieții sale este cel care este capabil să-și depășească starea de spirit"

Insidiositatea NEC constă în faptul că ei nu pot fi eliminați prin efortul de voință sau încercând să gândească mai pozitiv, să se înveselească sau să se relaxeze. Dacă nu sunteți familiarizați cu cele de mai sus, atunci nu au fost diagnosticați cu prezența unei NES periodice, ele suferă într-o măsură mai mare sau mai mică, toate ființele umane, cu excepția, probabil, a persoanelor evlavioși și copii.

Conștientizarea NEC în momentul în care acestea apar și este primul, cel mai complex și, cel mai adesea, singurul pas către eliberare. Primele premise pentru un atac de către NEC sunt similare cu un cârlig care începe să stea în jurul valorii de încercarea de a ridica. De îndată ce ați reacționat, ați cedat negativului, totul, sunteți agățat și târât în ​​jocul dvs. Nu mai controlați situația, o dispoziție proastă vă controlează viața. Cârligul poate fi o nenorocire minoră, plictiseală, un factor enervant sau, mai des, o provocare la un conflict de către o altă persoană deja acoperită de SEN. Strângerea pe cârlig are loc în momentul primei reacții emoționale negative la eveniment. Următorul NES vă acoperă mai mult și păstrați-l exact până când veți da o anumită cantitate de energie, după care veți fi eliberați la fel de brusc. Acest algoritm este clar urmărit în atacuri intense, dacă SNC se găsește sub forma unei spline lente ușor, atunci începutul, cursul și sfârșitul sunt greu de urmărit.

Personal, am suferit destul de puternic SES. Tulpinile creierului, gândurile negative se rotesc fără sfârșit, nu pot fi oprite. Apoi, fie mă agăț de cineva, fie sufletul meu rău, dar torturile se întâmplă înăuntru. În orice caz, energia este mare, gândirea creativă constructivă privind originea, relațiile cu oamenii strica totul se întâmplă ca într-un vis, iar în cele din urmă starea unui lamaie stors. Încercările de a deveni conștienți nu sunt eficiente, nu se poate gândi la altul, deci lupta activă împotriva SEN este cel puțin zadarnică și, de asemenea, intensifică tensiunea. Am început să folosesc principiul taekwondo, să nu rezist, să mă mut deoparte. Principalul lucru pe care am învățat să fac - este sa ma uit de fiecare dată când RV care cauzează starea de spirit proastă este în mod clar nici un motiv în sine: modul în care sunt în curs de dezvoltare ca mintea păstrează o înăbușirea cum să meargă. Acum, cele mai multe dintre aceste atacuri nu a avut loc în fază incipientă le-am identificat și nu dau să le în acest moment a simțit explozia fizică a energiei dintr-o mică victorie.

Bad starea de spirit, blog eugenia lemmas

Reguli de conduită pentru SEN:

  1. Nu pierdeți conștiența pentru o clipă. Conștientizarea este observarea stării și a situației cuiva și acum; puteți răspunde la întrebări: unde sunt eu și ce fac, ce se întâmplă în jur?
  2. Stoarcerea dintilor pentru a suporta dorinta de a jura, rude, yazvit. Controlează-ți complet discursul. Amintiți-vă că acum nu sunteți suficient, iar atunci cu siguranță veți regreta ceea ce a fost spus, făcut. Este mai bine să plecați, să vă retrageți, se poate face referire la o chestiune urgentă sau la o stare proastă de sănătate.
  3. Am fost imediat ușurat să vizitez templul. Este foarte bine să asculți sau să citești o activitate fizică calmă cum ar fi yoga, mersul pe natură, meditația (cu un SEN puternic nu a ajutat).
  4. Încercați să prindeți primul moment al apariției cârligului emoțional, nu lăsați-l să prindă. Este ca mânia, dacă permiteți apariția primei scântei, mânia se aprinde instantaneu și nu poate fi oprită. Luați-l ca un joc de "evadare a cârligului".
  5. Dacă sunteți în continuare acoperite de SEN, nu rezistați în nici un fel, nu vă luptați, nu vă supărați, nu intrați într-o dispoziție proastă și mai mult. Amintiți-vă, uneori veți cădea în continuare în emoții negative. Suntem de acord, există forțe care uneori te fac supărat, nu înțelegem totul complet. Sarcina ta este să realizezi situația și să te oprești de la ea cât mai curând posibil, ajungând la puritatea conștiinței. Acesta va fi efortul vostru forțat.

Afișați navigația







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: