Mi sa adresat această întrebare cam de 25 de ori pe zi! Eu răspund: fără diete! Este doar un mod de viață. Când eram mic și trăiam cu bunica, am avut o dietă foarte simplă. În vară - o ceapă verde, cartofi răzuți (din anumite motive bunica îi plăcea foarte mult pe jumătate copt, și eu m-am îndrăgostit), kvass, okroshka. Sâmbătă, a preparat clătite și am așteptat întotdeauna Sabatul ca An Nou. Apoi m-am dus să locuiesc împreună cu mama în Izhevsk. A lucrat pentru mine în serviciul public de catering - director adjunct în restaurantul din primărie. Vă puteți imagina ce abundență a fost pe masa noastră în acele vremuri sovietice! Și caviar roșu, și negru, și carne, și dulciuri, și întotdeauna la domiciliu a fost o cutie de trei litri de smântână! Dar n-am mâncat nimic. Eram atât de obișnuit cu mâncarea simplă încât, de îndată ce mama mea a început să mă răsfețe cu delicatese, corpul meu a început să reziste și am oprit să mănânc ...
Ei bine, ca și în general. Mâncarea mea preferată era sucul de roșii cu smântână și pâine neagră. Și sora mea - suntem cer și pământ! - în acest moment, a mâncat cinci role și le-a confiscat cu carne și cartofi prăjiți. Când am venit la Moscova la 16 ani și am fost la televizor, am muncit foarte tare, am trăit doar la muncă. Practic, a dormit acolo, iar acasă a venit să facă un duș. În timpul zilei, o mână de nuci au fost mâncate, seara - iaurt. A fost suficient pentru a susține forțele. Aproape în același mod în care trăiesc acum. În jurul tău spui: "Tu te torturezi!" Și nu torturez, mă simt confortabil. Ei spun că suferă de bulimie, anorexie. Eu doar zâmbesc și nu răspund. De regulă, acestea sunt femei care nu pot dieta. Oricine nu poate să piardă în greutate, nu se poate opri. "Oh, n-am mâncat nimic!" Astăzi am mâncat pe primul borsch, iar pe a doua carne cu cartofi "- asta înseamnă că oamenii nu înțeleg: alimentele separate sunt baza principiilor de bază. Și joacă sport. Dacă vrei să mănânci - trebuie să mănânci, dar trebuie să te oprești la timp.
Dar nu poți mânca numai nuci!
De ce? Le-am mâncat de opt ani. Peste tot cu mine am purtat o geanta in geanta mea. Am cumpărat o sticlă de apă sau suc de-a lungul drumului - și a fost saturată. Îi plăcea foarte mult casheurile și arahidele, le-a cumpărat kilograme. Dar, din cauza programului de lucru - dormea puțin, era nervos - am avut un ulcer și doctorii mi-au interzis să mănânc nuci. După aceea am pierdut greutatea: dacă înainte am cântărit 46 de kilograme, atunci după ce am scăpat încă cinci. A trebuit să facă ceva și era imposibil să treci la alta mâncare - a apărut un obicei. Dar am găsit un mijloc de aur pentru mine: acum sunt fericit să mănânc struguri, mere, portocale, să beau vin roșu. Îmi place foarte mult verdeața - patrunjelul și mararul mă înlocuiesc cu pâine. La urma urmei, atunci când nu mâncați carne, sosuri, mâncăruri mixte, începeți să simțiți gustul unui produs separat proaspăt și aparent insipid. Înlocuiește zahărul cu struguri, îmi place miere, dimineața beau un litru și jumătate de ceai verde, după-amiaza - un litru două și seara la fel de mult. Bea multă apă, suc, fructe ... Pot să mănânc creveți regali. Dar numai la mare sau ocean, "mușcă" aroma lor mare. Pe o călătorie de afaceri cu mine, foarte mult mi-a plăcut să călătoresc operatori: ei primesc, de asemenea, toate porțiunile mele în restaurante! (Rade.)
Adică nu mănânci și nu gătești?
Nu mă crede, mă uimesc gust, nici măcar nu încerc un fel de mâncare! Și toată lumea îi place foarte mult. Îmi place să gătesc din fructe de mare și mai ales îmi place să decorez un fel de mâncare. Găteam pentru iubitul meu prieten și tânăr. Mă uit la rețete, dar o fac în felul meu. Și recent a făcut pizza în limba rusă: a scos coșul de bomboane, a acoperit-o cu paste semi-moi, a pus acolo varza prăjită cu ceapă, măsline, măsline, șuncă și brânză. Toate acestea s-au topit, am stropit marar si ceapa verde deasupra si am pus felii de unt. Pizza se evaporă instantaneu de pe masă. Și persoana mea preferată este degustatorul principal al vesela mea! Se pare că nu a otrăvit încă. Curajos rezistă tot! (Rade.)
Trimiteți-le prietenilor: