Uleiul de liniuță util pentru pierderea în greutate, rețete precum luarea, recenzia și rezultatele

Uleiul din semințe de in pentru pierderea în greutate este un produs care, în proporții echilibrate, conține acid linoleic (Omega-3), vitaminele E antioxidante, K, A, B, precum și 22 benefice pentru mineralul corpului. Uleiul de seminte de in, nu este doar un produs culinar, un cosmetolog unic și un medic acasă, ci și un remediu minunat pentru combaterea excesului de kilograme. Multe femei preferă să piardă în greutate cu acest produs util.

Care este utilizarea uleiului de in?

Ceea ce este util pentru uleiul de in, nu este cunoscut tuturor, dar este un remediu vechi, ale cărui proprietăți medicinale au fost evaluate de secole. Uleiul din semințe de in vară reglează echilibrul colesterolului, care împiedică apariția cheagurilor și plăcilor în vase. Utilizând regulat, riscul de patologii cardiovasculare și tromboze este redus. Uleiul din semințe de in, nerefined, vindecă ulcerele în intestine și stomac, prevenind riscul de oncologie. Acesta este un produs feminin real, care, reglarea metabolismului, face parul strălucitor, iar unghiile - lungi și puternice.

Pe baza valorii biologice, uleiul de semințe de in poate înlocui majoritatea grăsimilor vegetale și animale, saturându-le cu corpul uman. Datorită prezenței de grăsimi polinesaturate, la o viteză constantă de produs utilizat crește de ardere de grăsime, astfel încât el nu poate fi depus pe coapse și abdomen. Nutriționiștii susțin că utilizarea uleiului de in pentru pierderea in greutate este exprimat în capacitatea de a accelera digestia alimentelor, permițând absorbit doar un număr mic de calorii, ceea ce este util atunci când excesul de greutate.

Cum să luați ulei de in pentru pierdere în greutate

Ulei de in produse de (presare)-presare la rece, la care proprietățile unice complet stocate care face posibilă utilizarea produsului, precum și în scopuri terapeutice și pentru a reduce greutatea. Numeroase comentarii de cerere de ulei slăbire admitere că produsul acționează ca un laxativ ușor, care elimină deșeurile și toxinele din intestine si regleaza apetitul, ceea ce este important atunci când dieta. Utilizarea acestui slăbire în dimineața pe stomacul gol reduce pofta de dulciuri, iar dacă o bei timp de noapte, dorința de a încărca până a doua zi dispare complet.

Proprietățile utile din uleiul de semințe de inul fac să se poată utiliza zilnic produsul și pentru a vă asigura că efectul este stabil, atunci trebuie să beți cel puțin 30 ml. Schema de admitere: 3 luni la rând cu pauza lunara necesara. Uleiul este transferat cu ușurință, dar pentru unele femei această pierdere în greutate devine uneori o problemă datorită unui gust deosebit și mirosului "pește". În acest caz, este de dorit să se cumpere capsule de ulei de in. Rezultatul pierderii în greutate cu capsule, judecând după recenzii, este la fel de eficient.

IMPORTANT! Uleiul de semințe de in se ia în formă pură și în combinație cu alte produse. Când se pierde în greutate, este amestecat cu siropuri de fructe diferite sau cu miere. Dar nu folositi ulei de seminte de in cu produse fierbinti, deoarece efectul temperaturilor ridicate distruge toate proprietatile utile.

Cum să beți ulei de in pentru pierderea în greutate

Se pune întrebarea: cum să bei ulei de in dreptul de a pierde in greutate? Există mai multe modalități de aplicare, unele sunt destul de dure, altele sunt mai moi. Să privim totul în ordine:

Faceți un curs de scădere în greutate timp de 3 luni. În câteva săptămâni veți observa primele rezultate ale transformării: pielea va deveni catifelată, părul va înceta să cadă, iar unghiile vor plăcea cetatea. Phytohormonele conținute în acest produs unic vă vor păstra tinerețea și vă vor permite să evitați bolile tumorale.

Dieta cu ulei de in

Utilizați uleiul de in pentru pierderea în greutate și curățarea corpului cu o nutriție adecvată și echilibrată, cu excepția alimentelor bogate în calorii. Dieta fiecărei persoane este chemată să reglementeze consumul de alimente într-un sens cantitativ, calitativ, concentrându-se asupra condițiilor climatice, vârstei și specificului lucrării. Diferitele produse au un raport diferit de aminoacizi și vitamine, astfel încât organismul este influențat în mod diferit.

Produsele alimentare nu trebuie să conțină substanțe de ameliorare a aromei, să fie proaspete, fierte de dvs. sau de un bucătar fiabil.
Gatiti alimente pentru un cuplu, fiert sau tocan - despre mâncăruri prajite trebuie să uite.
Cantitatea de alimente este calculată individual, cu ajutorul programelor de slăbire pe Internet. Mâncarea intuitivă nu vă va duce la scăderea în greutate.
Pentru a nu supraîncărca stomacul într-o masă, mâncați până la 6 mese pe zi.
Limitați consumul de zahăr și sare, deoarece sarea provoacă o retenție a apei în organism, iar zahărul crește pofta de mâncare.

Ulei de semințe de in

După cum sa menționat mai devreme, puteți bea ulei de in pentru pierderea în greutate în capsule. Producătorii au venit cu această mișcare pentru a scăpa de amărăciunea neplăcută: produsul este într-o coajă gelatinoasă rapid dizolvată. Utilizarea uleiului de in pentru scăderea în greutate se realizează numai prin observarea unei diete cu conținut scăzut de calorii. În alte cazuri, acest produs este util pentru sănătate, dar nu este un panaceu pentru kilograme în plus.

Există o probabilitate slabă ca uleiul din inul din capsule să scadă durerile de foame, dar vă vom spune cum aceste comprimate afectează organismul:

Uleiul din ulei din capsule este capabil să ajusteze echilibrul acizilor grași spre consumul de grăsimi polinesaturate utile;
Ajută la absorbția organismului de vitamine solubile în grăsimi;
Să susțină sănătatea reproductivă a femeilor în timpul unei dietă stricte;
Serviți ca un mijloc de prevenire a tulburărilor digestive, ameliorarea constipației;
Uleiul de semințe de semințe de oleină cu seleniu previne îmbătrânirea prematură a pielii.

Capsulele de ulei din jumătatea frumoasă a omenirii sunt prioritare, deoarece un astfel de pachet vă permite să păstrați mai bine produsul de la expunerea la lumina soarelui, este mai ușor să vă purtați într-o geantă, să faceți o călătorie de afaceri sau o vacanță. Prin urmare, femeile aleg această metodă de dozare atunci când pierd greutate. În conformitate cu instrucțiunile de administrare a capsulei ar trebui să fie de 3 bucăți de 2 ori pe zi timp de până la o lună. Timp de o jumătate de oră după administrarea capsulelor, se recomandă să nu vă consumați băuturi calde.

Contraindicații de utilizat

Știm deja că uleiul de inul este util atunci când pierde în greutate. Dar efectul asupra corpului este activ și dacă nu știți cum, când și cât să beți, este ușor să vă răniți sănătatea. Nu experimentați această pierdere în greutate, dacă aveți ulcer gastric, gastrită sau aciditate crescută a sucului gastric, pentru a nu agrava boala. Înainte de a începe să beți ulei în timpul sarcinii sau în curs de exacerbare a bolilor cronice, consultați un medic și luați cunoștință cu contraindicațiile:

Hepatita sau obezitatea ficatului;
ateroscleroza;
Boli ale pancreasului;
enterocolită;
Colecistită și pancreatită;
Creșterea coagulabilității sângelui;
Patologie ginecologică;
Admiterea hormonilor, antibioticelor, contraceptivelor, antidepresivelor.

Înainte de a începe să pierdeți greutatea cu ulei de in, aflați despre efectele secundare cu intoleranță individuală. Overreliance pe acest instrument pentru pierderea în greutate amenință tulburări digestive (diaree, constipație), crampe la nivelul abdomenului, greață și chiar vărsături. Potrivit medicilor, uleiul din semințe de in și poate afecta psihicul uman, astfel încât oamenii care suferă de tulburări nervoase, acest produs provoacă manie sau hipomanie periculoase. Dozele mari de ulei cu pierderea în greutate cauzează respirație rapidă, dificultăți de respirație și slăbiciune generală a corpului.

Cum să alegeți și să păstrați ulei de semințe de in

Uleiul obținut prin inundație cu ulei, fără expunere la temperaturi ridicate, deci ar trebui să îl păstrați corespunzător. Amintiți-vă că uleiul se oxidează rapid, astfel încât produsul să fie închis într-un loc întunecos pentru nu mai mult de o lună după deschidere. Pentru a prelungi depozitarea, este posibil, imediat după prima utilizare, să turnați produsul într-o sticlă de sticlă întunecată și închideți-o cu un capac dens.

Asigurați-vă că vă uitați la data cumpărării uleiului și la ultima dată de vânzare. Uleiul de in din momentul recoltării este păstrat timp de un an. Unii producători adaugă produse suplimentare, ulei de porumb sau vitamina E, care prelungesc termenul de valabilitate, deci acordați atenție procentului de ingrediente.

Înainte de utilizare, ulei de semințe de in. Dacă acesta este un produs de calitate, atunci veți auzi un miros specific, dar plăcut. Are gust amar. Dacă uleiul de semințe de inulț este foarte mirositor și neplăcut miroase, atunci acesta este un produs substandard care a pierdut proprietăți utile.

Prețul în farmacie

Dacă nu știți de unde să cumpărați ulei de in. De calitate superioară, vizitați cea mai apropiată farmacie. Prețul mediu pentru o sticlă de 350 ml în farmaciile ruse este de la 120 la 150 de ruble. Uleiul din capsule vă va costa de la 100 până la 125 de ruble pentru 60 de bucăți. Cu cât volumul tarei este mai mare, cu atât prețul va fi mai ieftin. Dar nu cumpărați mai mult de 0,5 litri - această sumă va fi suficientă pentru o lună de scădere în greutate. Este mai bine să cumpărați un produs proaspăt.

Dietitian Recenzii

Arkady Kapustyan (experiența de lucru este de 22 de ani). "Uleiul de flax este liderul recunoscut în conținutul tuturor acizilor omega. Dar utilizarea pentru scăderea în greutate ar trebui să facă produsul cu atenție, deoarece neconformitatea cu dozajul duce la reacții alergice și probleme ale tractului digestiv. "

Marina Besarab (8 ani experiență de muncă). "Îi ofer clienților săi să adauge ulei de semințe de in și să înlocuiască floarea soarelui care nu este foarte util în salate. Nici măcar nu trebuie să aveți kilograme în plus pentru a bea - uleiul de semințe de in este bun pentru toată lumea. "

Anastasia Plescheva (15 ani de experiență de muncă). "Îi sfătuiesc femeilor să nu se chinuiască de foame și diete stricte. Este mai bine să eliminați din mâncăruri grase, sărate, picante, să adăugați câte o lingură fiecare. ulei de in, pe stomacul gol in fiecare dimineata, 20 de minute de exercitiu zilnic - si greutatea pentru cateva luni este normalizata de la sine.

Recenzii și rezultate ale pierderii în greutate

Elena, 38 de ani. "La sfatul unui prieten, beau ulei de in, deoarece ajută la scăderea în greutate în abdomen și coapse (din cuvintele ei). Nu pot spune ce ma ajutat, dar în 2 săptămâni de admitere scaunul sa îmbunătățit. Voi încerca să fac mai multe împachetări săptămânale cu ulei, spun ei, efectul este uimitor! "

Galina, 21 de ani. "În mod serios recuperat în ultimele șase luni - nu mă pot uita chiar la fotografiile mele. A încercat o grămadă de diete: la început mă îmbolnăvesc, apoi scrii sau colectez încă. Am ajuns la concluzia că este timpul să revizuiți dieta o dată pentru totdeauna, astfel încât greutatea să revină la normal. Numesc calorii, folosesc ulei de in, pe stomacul gol, iar greutatea scade încet: o săptămână minus 2 kg. "

Alexandru, 33 de ani. "Nu puteți pierde în greutate de la un ulei de in, dar beneficiul cu o dietă strictă aduce un imens. Nu mănânc carne, merg la sport, umplut în mod regulat salate de legume numai cu ulei de in. În greutatea sa de 45 de kg, păstrez nivelul normal și datorită uleiului este plină de energie și de putere. "

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare