Atenție: există un nou solicitant al titlului celui mai util produs, care poate concura cu semințe de dovleac, coacăz negru, grapefruit, ceai verde și nuci. Aceasta este cea mai cunoscută din copilărie, o tomată cunoscută.
Tomatele (de asemenea roșiile) conțin o cantitate mare de beta-caroten - un antioxidant, care consolidează sistemul imunitar și menține elasticitatea pielii și a altor țesuturi moi ale corpului. În plus, roșiile sunt bogate în flavanoide naturale, vitamina E și potasiu, care sunt foarte importante pentru sănătatea sistemului cardiovascular. O tomată de dimensiuni medii conține jumătate din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C. În tomate nu există grăsimi saturate și practic nu există sare, amidon și zahăr - în general, tot ceea ce îi sfătuiesc dieteticienilor să refuze. Dar ele se pot lauda cu o abundenta de fibre utile pentru digestie si un indice glicemic scazut.
Dar asta nu e tot. Cea mai puternică armă pe care au dat-o roșiile este licopenul antioxidant - este un pigment care conferă fructe coapte o culoare roșie. Numai o moleculă de licopen poate neutraliza 13 (!) Radicalii liberi, care, acumulând în organism, pot duce la boli de cancer. Pentru comparație, o moleculă beta-caroten poate depăși doar 7 radicali liberi. Nu este surprinzător faptul că medicii recomandă zilnic să consume cinci până la opt mg de licopen (1 kg de roșii închise roșii coapte conține aproximativ 50 mg).
Calea catre inima este prin intermediul.
Utilizarea zilnică de roșii și suc de roșii îmbunătățește starea sistemului cardiovascular și previne ateroscleroza și tromboflebita. spun doctorii. Reprezentanții Institutului Rovett (Aberdeen, Scoția) au examinat sucuri de 17 fructe și legume pentru a afla cât de eficient pot să dilueze sângele și să prevină formarea cheagurilor de sânge. Sucul de suc a devenit un lider absolut.
Oamenii de știință de la Universitatea Harvard (SUA), în 1986, au examinat 46 de produse vegetale și fructe pentru a vedea cât de eficient ele împiedică cancerul de prostată.
Câștigătorii au fost următoarele patru produse: sos de roșii, roșii proaspete, suc de roșii și piure de roșii. Probabilitatea cancerului la bărbații care au mâncat săptămânal 10 porții din aceste alimente a fost cu 30% mai mică decât cele care au fost limitate la o porție sau nu au mâncat deloc roșii.
În plus, roșiile (sau, mai exact, aceeași licopenă magică) îmbunătățesc calitatea materialului reproducător masculin, crescând probabilitatea de concepție cu 36%.
Conținut în luteina antioxidantă a roșiilor, previne degenerarea maculară legată de vârstă, ajutându-ne să menținem acuitatea vizuală.
Spre deosebire de multe produse,
care pierd o parte semnificativă din proprietățile lor remarcabile în timpul tratamentului termic, roșiile provenite din încălzire beneficiază numai. Concentrația substanțelor utile în ele crește și devine mai ușor de digerat. Apropo, pentru a asimila corpul de licopen si beta-caroten, este nevoie de o cantitate de grasime, asa ca sosul de rosii fierbinte pentru spaghete, cu adaos de ulei de masline este exact ceea ce medicul prescris.
În general, mâncați roșii pentru sănătate, mai ales că sunt disponibile pe tot parcursul anului și sunt vândute la orice magazin alimentar.
Articole asemănătoare Tomato salvează potența
- Digestia fără probleme (conversație # 11) Există un astfel de lucru - echilibrul acido-bazic. Funcționarea multor organe și sisteme interne depinde de aceasta. Încălcarea echilibrului acido-bazic este periculoasă pentru organism. Aceasta va conduce în mod inevitabil la boli, inclusiv bolile legate de încălcarea intestinului, pentru
- Radicalii liberi Radicalii sunt atomi liberi sau grupuri de atomi legați chimic care au valențe libere, adică electroni neparticipati (necompensati) pe orbitele exterioare (valente). Prezența electronilor neparticipați determină reactivitatea chimică ridicată și electronica.
- antioxidanți
Știri despre tomate salvează potența
- Stresul oxidativ și antioxidanții în procesele patologice ale sistemului cardiovascular. Conform Disciplinei de Igienă, Facultatea de Medicină, Universitatea de Medicină și Farmacie Gr. T. Popa (România) menținerea echilibrului pro-oxidanților / antioxidanților este extrem de important pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
- Ciocolata neagra ridica nivelul de antioxidanti Noua cercetare a aratat ca consumul de ciocolata poate creste nivelul sanguin al antioxidantilor care protejeaza inima, dar utilizarea laptelui impreuna cu ciocolata reduce beneficiile sale la nimic. Cercetătorii cred că laptele poate avea un negativ similar
- Forme active de oxigen, antioxidanți și profilaxia bolilor de inimă Procesele biochimice care stau la baza oxidării radicalilor liberi, mecanismele de protecție antiradicală, evaluarea eficacității lor la pacienții cu cancer
Discuție Tomato salvează potența
Tratamentul Tomato salvează potența
Articole similare
-
Marinate roșii pentru iarnă în bănci, cele mai delicioase rețete de roșii pentru iarnă, gătit
-
Vinete roșii cu roșii în aluat de ou Rețetă cu fotografie, gătit pas cu pas
Trimiteți-le prietenilor: