Instruire tehnică și tactică.
Tehnica de a efectua tehnici dureroase.
Atunci când învățați aceste tehnici, trebuie să respectați în mod clar regulile de asigurare și de auto-asigurare a partenerilor. În formarea tehnicilor dureroase cu un partener, este necesar să se realizeze executarea rapidă și precisă a tehnicilor. Îmbunătățiți punerea în aplicare a tehnicilor de care aveți nevoie cu un partener rezistent, cu respectarea strictă a asigurărilor și a asigurărilor de sine. Pentru a aplica în mod eficient tehnici dureroase într-o situație de luptă, este necesar să se dezvolte forța musculaturii spatelui, flexorilor antebrațului.
Fig. 29 Pârghia cotului apucând brațul între picioare
Pârghia cotului prinde brațul între picioare (Figura 29). Luați mâna adversarului între picioare, ținându-vă umărul cu șoldurile și traversați picioarele. Strângerea antebrațului mâinii capturate în piept, antebrațele mâinilor și îndoirea înapoi, efectuează o recepție dureroasă.
Cu extensia completă a brațului adversarului și atingând solul cu lamele, îndoiți-vă înapoi, ridicați în sus panta. La efectuarea procedurii, sunt posibile loviri puternice ale ligamentelor, o fractură a articulației cotului.
Fig. 30 Pârghia cotului de pe picioare.
Pârghia cotului de pe partea piciorului (Figura 30). Opțiunea (continuarea) protecției în atacul inamicului de la picioare poate servi această recepție dureroasă. Luați mâna stângă a adversarului și șoldul drept din interior cu mâna stângă. Dacă vă întoarceți la stânga, plasați-vă piciorul drept pe gâtul adversarului spre dreapta. Stoarcerea șoldurilor inamicului departe de tine și ajutându-te cu mâna stângă, întoarce adversarul. Apăsând șoldurile în jos, pe articulația cotului și îndoind antebrațul împotriva pliului său natural, efectuați o tehnică dureroasă.
Recepție dureroasă pe degete (figura 31). Când adversarul încearcă să capteze, apucă cu mâna indicele și degetul mijlociu. Cu cealaltă mână, apucă degetul inelului și degetul mic. În timp ce vă răspândiți brațele în lateral, efectuați o recepție dureroasă înainte de semnalul de predare.
Fig. 31 Durerea pe degete
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: