Pentru a pierde în greutate, nu trebuie întotdeauna să recurgeți la mijloace scumpe, la unele diete noi și la produse exotice de slăbire. Avem în stoc astfel de metode de pierdere în greutate, dovedite de secole, nu ca unul sau un an sau un deceniu. În ceea ce privește varza, atunci bunicile noastre și chiar străbunii știa ce proprietăți magice au acest produs. Și cu succes, nu numai cu dânsul cu el, dar, de asemenea, reîmprospătat pielea de pe față, clarificat corpul, și chiar a devenit subțire cu ea. Deci, veți reflecta - nu este pentru că femeile țărănești din Rusia, în timpul lunilor de iarnă de "odihnă" de la muncă grele țărănească, nu și-au recuperat și au păstrat cifrele până în primăvară? Nu a fost un motiv care a fost păstrat în butoaie de stejar în fiecare pivniță și întotdeauna a stat pe mese?
Care este utilizarea de varza?
Ce proprietăți are sosul de vaci care poate fi folosit din acest produs pentru a reduce greutatea? Deci, varza de varza ...
Contraindicații privind utilizarea de varză pentru scăderea în greutate
Deoarece varza este un produs destul de ciudat, cu multă sare, care de obicei nu este recomandată în numeroasele diete pentru scăderea în greutate, este necesar să se țină seama de unele contraindicații în aplicarea sa. Sau în ce cazuri ar trebui aplicația să fie curată.
Nu recurgeți la diete sau la consumul excesiv de varză pentru persoanele cu afecțiuni grave ale tractului gastro-intestinal, în special în perioada lor acută. De asemenea, în rinichi bolnavi, diabet, trebuie să vă referiți la alte sisteme de scădere în greutate.
Când alăptați copilul, o dietă cu varză nu va funcționa. Aceasta va provoca fermentarea intestinelor copilului. Și fermentația, la rândul său, va duce la colici. În toate celelalte cazuri, varza este complet inofensivă. Dar iată cum să-l aplicați pentru pierderea în greutate pe care o vom spune mai departe.
Cum doresc doamnelor să piardă în greutate pe varză?
Există mai multe opțiuni pentru a pierde în greutate cu varza. Toți aceștia sunt simpli la indecență.
Opțiunea 1. Monodiet. Ziua descărcării. Dacă într-o zi este aleasă o astfel de dietă pentru a descărca organismul, atunci se recomandă să mănânci doar varză, fără pâine și alte ingrediente suplimentare cu calorii superioare. Puteți face o salată de la ea, adăugând un pic de ulei vegetal (mai bine decât in, semințe de măsline), alte legume - de exemplu, morcovi rași sau ceapă. Dacă este o dietă mono timp de câteva zile, atunci ar trebui să adăugați la salatele de varză și alte produse - proteine, legume, fructe. Dar nu se recomandă menținerea unei astfel de diete mai mult de o săptămână.
Opțiunea 2 - joc lung. Utilizare zilnică. Această opțiune poate fi utilizată la fel de mult pe cât doriți, alimentând în mod constant organismul cu substanțe utile din carnea de varză, reducând în același timp sistematic greutatea. În acest caz, pur și simplu o masă completă pe zi ar trebui înlocuită cu o placă cu varză (150-200 grame) sau o farfurie făcută din ea. În alte mese puteți mânca alimente obișnuite. Dar trebuie să încercați să excludeți din meniu făină, grasă, dulce, conservată, afumată, prăjită.
În oricare dintre dietele este necesar să beți cel puțin două litri de apă pe zi pentru o pierdere în greutate mai mare și saturație a corpului cu lichid.
Retete cu varza pentru o dieta
Dieta "pe termen lung" pe varza de varza nu pare prea plictisitoare, poate fi diversificata prin diferite retete bazate pe acest produs. De exemplu, puteți prepara această salată din varză.
Reteta pentru salata de varza. Pentru aceasta va fi necesar: un pahar de varza reteta proprie, castravete proaspat, polbanochki de porumb (poate substitui mazăre), ceapa verde, ridichi de vară ridiche proaspete sau verde în timpul iernii, orice ulei vegetal pentru combustibil (1-2 linguri). Varza într-o salata deja felii sau se taie la fel de convenabil dacă utilizați o bucată de cap butoi fermentat de varză, alte legume tăiate în cuburi, se adauga ceapa tocata, ulei de porumb. Nu sare! Asta e gata!
Și multe astfel de rețete pot fi inventate. Varza de carne de porc poate fi ușor îndulcită cu legume. Acest fel de mâncare, apropo, la acei indivizi care nu consumă sauerkraut din cauza fermentației în intestin după el - aceeași fermentație nu provoacă. Principalul lucru de a folosi varza zilnic, in special in sezonul rece, pana cand legumele proaspete, fructele de padure, fructele nu au maturizat in gradina de bucatarie, astfel incat sa poata fi folosite si in alte diete cu vitamine.
Apropo, fitness-ul nu contează. Prietenul meu locuieste in sat, are o ferma uriasa, o gradina de legume si cantareste 120 kg. Când greutatea a început să afecteze sănătatea, sa adresat medicului. Împreună cu o dietă, i sa încredințat o sală de gimnastică. Ea a spus că ferma și grădina de legume sunt atât de obosite, iar medicul a răspuns că nu este sarcina necesară pentru a reduce greutatea. Apropo, dupa o luna de fitness, a pierdut cu adevarat greutatea. Deci fetele, probabil, toate la fel în dieta de bunici, și nu munca grea. Cu toate acestea, este varza cu napi. Și nepoata mea a ocupat un post anul trecut. Complet. Toate cele 40 de zile. Sa recuperat la 3 kg. Și am fost pe punctul de a pierde în greutate
Este amuzant? Dar chiar și așa se întâmplă. Eu, pe măsură ce încep să mănânc numai fructe și legume, recuperez imediat! Chiar amuzant. Și, poate fi pus de natură? La urma urmei, toți erbivorii sunt imensi în comparație cu cei care mănâncă carne. Comparați cel puțin o vacă și un lup
Articole similare
-
Citiți pentru cei care doresc să piardă în greutate cu homar-zer
-
Povestea mea despre pierderea în greutate cu 11 kg, cu ajutorul revistei post-femeie
Trimiteți-le prietenilor: