În acest post scurt voi răspunde tuturor fobiilor suferinde, atacurilor de panică, gândurilor și obsesiilor anxioase. Cu privire la întrebarea principală - de ce terapia medicală și medicina nu ajută? De ce, cei mai mulți suferinzi ai diagnosticurilor enumerate "gândesc" la simptome și sunt angajați în tratament, așa că se agravează? Secretul centipedei.
Mulți dintre voi ați auzit probabil această parabolă veche, plină de semnificații misterioase.
"Într-o zi, Antul sa întâlnit cu Centipedul pe calea pădurii, care a mers cu bucurie și liniște față de el. Ant du-a cerut Centipedului: "Cum îți rearanjezi atîta 40 de labele? Cum reușești să te miști atât de ușor și rapid? ". Centipedul sa gândit pentru un moment și ... nu mai putea să se miște! "
Și aici sunt atacuri de panică și obsesii?
Paradoxul tuturor acestor stări de panică este că sunteți ca o centipedă, luați în considerare foarte des și în profunzime condițiile dvs., discutați-le cu rudele și prietenii, căutați sprijin. Și cu cât încerci mai mult să scapi de simptomele tale, cu atât intri mai mult în ele.
Exercitarea. Ridică-te chiar acum de pe scaun și du-te în pridvor sau în pridvor. Du-te pe scări, anticipând fiecare pas nou, cu o deliberare foarte atentă și diligentă a acțiunilor tale. Nu te opri. Exercitarea este corectă, dacă de câteva ori în 5-7 pași, veți cădea în mod corespunzător, poate cădea chiar. Încercați.
Citiți cele mai bune materiale ale unui psiholog de fericire pe această temă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: