Pentru a înțelege dacă proteina este dăunătoare, trebuie să înțelegeți mai întâi ce este aceasta? Proteina este o proteină. Persoanele care se ocupă de sport, în special de culturism și haltere, trebuie să consume o cantitate mai mare de proteine, deoarece afectează creșterea masei musculare. Dieta zilnică nu poate oferi organismului proteine, astfel încât culturul să-și atingă obiectivul principal - un corp de relief cu mușchi frumos, pompați. De aceea sportivii folosesc cocktail-uri de proteine.
Fabricate la scară industrială, pulberile de proteine sunt adesea denumite "chimie", care nu beneficiază, ci numai dăunează organismului. De fapt, nu este așa. Proteinele sunt produse naturale, resturile de aminoacizi, care ajută la umplerea lipsei de proteine, cu efort sporit fizic, oboseală, schimbări în dietă și chiar stres. Mult mai mult rău pentru organism este cauzată de fast-food, dulciuri și chips-uri. Amestecurile bogate în proteine sunt concepute pentru a menține corpul în formă bună și pentru a reduce greutatea.
În același timp, nu se poate spune că nu se face nici un rău proteinelor. Orice produs are contraindicații, așa că este dăunător proteinei, trebuie să o rezolvi separat. De exemplu, dacă aveți probleme cu rinichii sau aveți o intoleranță individuală la proteine, shake-urile cu proteine nu sunt pentru dumneavoastră. Cu utilizarea excesivă a produsului, pot apărea reacții alergice, diaree, otrăvire. Pentru cei care au un istoric de insuficiență renală, consumul de proteine se poate termina foarte prost. Trebuie reținut că abuzul de orice produs poate fi dăunător sănătății. Dacă nu există contraindicații pentru utilizarea proteinelor, atunci puteți bea în siguranță amestecuri de proteine, respectând doza.
Cunoștințele iau proteinele dimineața, dar nu pentru a mări masa musculară, ci pur și simplu pentru a nu simți foame înainte de jogging. Nu cred că este vorba de chimie, și dăunează sănătății. Dacă te uiți la compoziție, atunci este destul de inofensivă.
În lumea noastră, puteți vorbi fără sfârșit despre dăunătorile anumitor produse, medicamente și suplimente. Dar ar fi mai corect să vorbim despre dozajul lor. Dacă este corect și nu abuzați de proteine, atunci nu văd nici un pericol pentru sănătate. Este mai bine decât umplutura alimentelor dăunătoare pentru creșterea în greutate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: