Pot să beau cafea în timpul menstruației?

O femeie este o creatură uimitoare. Poate fi puternică, trage pe sine - să aibă timp să muncească, să țină o casă în ordine, să spele familia, să facă lecții zilnice cu unul sau doi copii. Practic nu există zile libere pentru ea, deoarece lucrurile mari de afaceri sunt planificate pentru sâmbătă și duminică, iar o vacanță pentru copii și un soț este, de asemenea, necesară.

Și totuși, în viața fiecăruia există perioade în care, indiferent de cât de greu încearcă, totul merge cu dificultate în mod diferit. Aceasta este perioada menstruației, când starea fizică se înrăutățește, iar din punct de vedere psihic femeia devine mai sensibilă și mai vulnerabilă. Pentru a facilita această stare, diferite metode, inclusiv refuzul de a exercita, ajută la crearea unui mediu psihologic confortabil. Schimbarea dietei contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea stării. Prin urmare, multe fete și femei sunt atât de interesate de întrebarea dacă aceste sau alte produse sunt permise, fie că este posibil să beți cafea în timpul menstruației.

Nu există un răspuns neechivoc la aceste întrebări. Problema nu a fost serios studiată de oamenii de știință, sfatul medicului este consultativ în natură. Fiecare femeie ar trebui să țină cont de particularitățile corpului ei, să ia propriile decizii, în special în ceea ce privește cafeaua.

Dimpotrivă, ei pretind că, deoarece corpul este slab, există o slăbiciune sau amețeli, iar presiunea scade, singura aroma magică de cafea poate „întoarce“ la viață, pentru a îmbunătăți starea de spirit, crește vitalitatea, da puterea de a depăși o perioadă dificilă.

O altă parte a femeilor se află într-o poziție diferită, considerând că numărul de cești de băut este mai limitat și explică acest lucru din mai multe motive. Una dintre ele este o versiune dovedită de studiile practice, potrivit cărora cafeaua menține fluidul în organism. Acest lucru contribuie la dureri dureroase în abdomenul inferior și aceste senzații dureroase nu sunt asociate cu menstruația.

Al doilea motiv pentru care femeile sfatuiesc sa limiteze consumul de cafea in astfel de zile este abilitatea ca cafeaua sa tonifice corpul, facandu-l mai excitabil. Doamnelor și astfel în această perioadă sunt emoționale, vulnerabile, diferă schimbări de dispoziție ascuțite. Cafeaua cu efectul ei interesant poate agrava situația, provoca conflicte sau neînțelegeri.

Există un alt motiv pentru a renunța la cafea în zilele menstruației. Se știe că corpul unei femei pierde substanțe nutritive, minerale și vitamine importante. Prin urmare, mulți deja în ajun sau direct în aceste zile simt foame acută, începe să consume mai multe grăsimi, dulce de mare calorii alimente.

Puține femei beau cafea fara zahar, cele mai multe dintre ele încă mai adaugă o linguriță de dulceață în băutură, uneori chiar aromat cu bună partea sa de frișcă. Iar în zilele critice, aceste fete cresc în mod subconștient doza de zahăr, ceea ce duce la un set ascuțit de greutate.

Prin urmare, medicii recomandă ca femeile în aceste zile să restricționeze consumul de alimente grase, alimente picante, sărate și băuturi tonice, care includ ceai și cafea. Ar trebui să se acorde prioritate produselor ușor absorbite de organism: legume, fructe, sucuri. Se recomandă o băutură de cafea pentru a limita recepția sau a exclude complet din dietă. Mai ales că nu va dura mult, vor trece doar câteva zile și vă puteți întoarce la cafeaua preferată!

• Ceea ce este dăunător este cafeaua instant

Cafeaua a câștigat lung și ferm inimile a milioane de fani din întreaga lume. Despre el